Czy mogę to wykorzystać do WILD'a?

Czasem kiedy się budzę rano i próbuję znów zasnąć, przed oczami pokazują mi się bardzo silne hipnagogi. Całe, dość wyraźne filmy. Nic z nimi nie robię tylko obserwuję. Nie mam wtedy paraliżu sennego, jestem w pełni świadoma, ale wiem też, że wtedy nie śpię.
Jak mogę to wykorzystać do zrobienia WILD'a i czy wgl mogę?

PS. Nie sądzę, że zwykłe zdanie w myślach ,,hipnagogi wciągnijcie mnie do snu'' czy coś w tym rodzaju pozoże, ale może się mylę Smile

Post został pochwalony 0 razy

Spróbuj od razu nie zasypiać. Gdy się obudzisz, napij się ciepłego mleka, pochodź trochę, usiądź sobie i pomyśl czy coś ci się śniło. Rozbudź umysł. Wtedy się połóż, zamknij oczy i spróbuj utrzymywać świadomość. Możliwe, że wejdziesz w paraliż.
A z paraliżu to już z górki, tylko sztuka utrzymać świadomość. Użyj kotwicy bólowej jeśli musisz, w moim przypadku nie jest potrzebna.
Sprawdź i zdaj nam relacje.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Podroznik dnia Sob 12:50, 22 Mar 2014, w całości zmieniany 1 raz

Istnieje coś takiego DEILD, techniki powrotu do snu. Jak najbardziej możesz ich próbować. Robiąc tak jak pisze podróżnik dyskwalifikujesz próbę DEILD.
http://www.psajko.fora.pl/poradniki-wild,56/deild-poradnik-powrot-do-snu,1186.html
http://www.psajko.fora.pl/poradniki-wild,56/erwild,7539.html
http://www.psajko.fora.pl/poradniki-wild,56/szybki-wild,4538.html
http://www.psajko.fora.pl/poradniki-wild,56/erwild,7539.html

Pierwsze to spróbuj w tych wyraźnych hipnagogach wyrzucić oczy maksymalnie do góry, i zaobserwuj efekty. Czy hipnagogi zyskały na sile a może niespodziewanie wrzuci cię do snu Smile

Jak nic nie da to utrzymuj świadomość tak jak na poradnikach.
Od siebie dodam że zwykły pełny WILD z nieprzerwaną świadomością chyba nigdy mi nie wyszedł, za to spontaniczny DEILD wychodzi dosyć często. Ostatni przedwczoraj.

Post został pochwalony 0 razy

A no fakt, DEILD też możesz spróbować, jest to dobra technika dla ludzi budzących się w środku nocy, ale jak DEILD nie wyjdzie, możesz też spróbować WILD.

Post został pochwalony 0 razy

Dzięki za odp. Rada Podroznika niestety mi nie pomogła. kiedy po obudzeniu sobie siadam lub myślę co mi się śniło to później nie mogę zasnąć i te hipnagogi mijają, ale dziś spróbuję DEILD'A

Post został pochwalony 0 razy

Spróbuj się rozbudzać krócej w takim razie.

Post został pochwalony 0 razy

WBTB polega na odpowiednim rozbudzeniu, to klucz. Ale próbuj póki co DEILD'a.

Post został pochwalony 0 razy

Rozbudzić? Przecież jak wstanę i już po paru sekundach się znów położę to nie mogę zasnąć, bo jestem właśnie rozbudzona... tak mi się przynajmniej wydaje. WBTB też próbowałam wielokrotnie i nic :'( Jestem chyba beznadziejnym przypadkiem...

Post został pochwalony 0 razy

To wstawaj do WBTB wcześniej, ale na razie próbuj DEILD.

Post został pochwalony 0 razy