Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Czy ta technika ma sens?

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Czy ta technika ma sens?
Autor Wiadomo嗆
fristayllo



Do陰czy: 01 Sie 2012
Posty: 25
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Czy ta technika ma sens?
Cytat:
Technika b璠zie skuteczna tylko wtedy, gdy b璠ziesz mia ochot spa. Jest to warunek, jaki musisz spe軟i. Mo瞠sz by zm璚zony, zaspany lub wyczerpany. Ma wpada Ci do g這wy jedna my郵 – Chc mi si spa. Wystarczy wi璚, 瞠 p鎩dziesz odpowiednio p騧no „spa”.

Najlepszym stanem niewyspania by豉by jedna sytuacja. Twoja ch耩 snu si璕n窸aby niesamowitego wr璚z stopnia. Taka ch耩 rodzi si, gdy powieki same zamykaj Ci si ze zm璚zenia ( oczywi軼ie taki stan nie jest wymagany ).

W tym momencie k豉dziesz si na swoim przytulnym 堯磬u. Uk豉dasz si w wygodnej pozycji, zamykasz oczy i odliczasz. Liczysz do 30 sekund, po czym otwierasz oczy na 2-3 sekundy i zn闚 je zamykasz. Odliczanie, otwieranie i zamykanie oczu wykonujesz, a do uzyskania 鈍iadomego snu.

Powt鏎zmy raz jeszcze t najwa積iejsz czynno嗆.

Odliczasz 30 sekund z zamkni皻ymi oczami. Po 30 sekundach otwierasz oczy na 2-3 sekundy i zn闚 je zamykasz. Powtarzasz t czynno嗆 do uzyskania rezultatu.


Znalaz貫m tak technik przegl康aj帷 r騜ne strony. Autor tej techniki dodaje jeszcze, 瞠:

Cytat:
Dzi przedstawi Ci 鈍ietn technik na wywo豉nie 鈍iadomego snu. Cz瘰to jej u篡wam tak, jak m鎩 przyjaciel ㄆkasz. Okre郵i豚ym j mianem pioru雟ko-skutecznej metody. Znajduje si w 軼is貫j czo堯wce na mojej li軼ie skutecznych technik na LD. Darze du瞠 nadzieje co do rezultat闚, jakie dzi瘯i niej osi庵niesz. Prosz te o Wasz odpowied, po jej przetestowaniu – Czy ta technika na Was skutecznie dzia豉? Nazwa貫m t technik – nag貫 wstrz御y.


Raz pr鏏owa貫m tej techniki 2/3 dni temu. Zasn掖em, ale 鈍iadomo軼i nie uzyska貫m, nawet snu nie zapami皻a貫m . Daje wam to do oceny, bo wy to ju macie du瞠 do鈍iadczenie, w sprawach, co i jak dzia豉 w tym LD. Niedawno s造sza貫m, 瞠 liczenie nie pomaga w osi庵ni璚iu LD, a co s康zicie o tej technice? Podobno skuteczno嗆 znakomita.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 11:52, 08 Sie 2012 Zobacz profil autora
jaszunio15



Do陰czy: 28 Gru 2011
Posty: 255
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 4 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Podobno znakomita, na mnie nie zadzia豉豉. Opiera si g堯wnie na technice WILD ( http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/wild-poradnik-teoretyczno-praktyczny,1237.html ) i z WILDem bym si zaznajomi na pocz徠ku, a je瞠li chcesz ju t technik pr鏏owa to jedynie bez liczenia. Otwieranie oczu na czuja jest lepsze. Wszystkiego trzeba spr鏏owa!


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 13:24, 08 Sie 2012 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 21 Cze 2012
Posty: 1414
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 44 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Dolina Mumink闚
P貫: M篹czyzna

Post
Liczenie jest po to by mie na czym uwag i m霩g by rozbudzony. Prawdopodobnie technika nie dzia豉 bo pewnie j stosowa貫 wieczorem, kiedy zasypia貫, a w tedy nie wejdziesz do snu.
@up
gdyby liczeni wadzi這, to by nie by這 w WILD-dzie liczenia 100-0 Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 16:54, 08 Sie 2012 Zobacz profil autora
Missqu
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Lis 2010
Posty: 564
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 7 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Liczenie jest niekonieczne.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 17:32, 08 Sie 2012 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 21 Cze 2012
Posty: 1414
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 44 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Dolina Mumink闚
P貫: M篹czyzna

Post
No nie, ale u豉twia Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 20:25, 08 Sie 2012 Zobacz profil autora
fristayllo



Do陰czy: 01 Sie 2012
Posty: 25
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Spr鏏owa貫m tego wczoraj w nocy i spa貫m jak zabity do 7:00. Nawet alfa-budzik nie pom鏬. 畝dnego snu nie zapami皻a貫m. Dzisiaj spr鏏uje znowu tego sposobu.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 17:07, 09 Sie 2012 Zobacz profil autora
Altair
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 08 Kwi 2011
Posty: 643
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 29 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ta technika nazywa sie Reverse Blinking. Czhli odwrotne mruganie. Polega na tym aby w pewnym momencie dostac sie do snu nawet nie czujac paralizu. Jestes tak zmeczony, ze robisz WILD-a . Jest on do niego podobny bo i tak wchodzisz do snu bezposrednio. Musisz bhc zmeczony aby dostac paralizu ale tym samym mozesz to zrobic za pomoca Alfa Budziku. Badz w trakcie bezsennosci. Mi pomoglo, i zadzialalo w obu momentach ale zazwyczaj po otwarciu oczu trafialem w paraliz. Jednak ruszajac nimi troche sie wybudzasz. Ale jak kto woli .


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 23:49, 09 Sie 2012 Zobacz profil autora
jazu
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 14 Gru 2011
Posty: 660
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 23 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
RB, co jakby specjalna kotwica do WILDA, lub - po WBTB - DEILDA. Dzia豉 dobrze, o ile pomimo senno軼i jeste w stanie nie zasn望 bezwiednie Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 9:42, 10 Sie 2012 Zobacz profil autora
fristayllo



Do陰czy: 01 Sie 2012
Posty: 25
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Dzisiaj znowu to pr鏏owa貫m, ale znowu spa貫m jak zabity. Jednak obudzi貫m si o 3:15 i le瘸貫m bez ruchu z zamkni皻ymi oczami, ale nic sobie nie mog貫m przypomnie. Wracam dzisiaj do MILDA.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 17:57, 10 Sie 2012 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin