Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Czy to dobry spos鏏 na uzyskanie LD?

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Czy to dobry spos鏏 na uzyskanie LD?
Autor Wiadomo嗆
Handlarz Sn闚



Do陰czy: 08 Lis 2015
Posty: 3
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Sosnowiec
P貫: M篹czyzna

Post Czy to dobry spos鏏 na uzyskanie LD?
Witam, na forum jestem nowy ale LD interesuje si od oko這 3 tygodni. Przez ten czas czyta貫m poradniki, techniki i og鏊ne wyt逝maczenie tego czym dok豉dnie jest 鈍iadomy sen. Mam pytanie odno郾ie dw鏂h rzeczy. Pierwsza, czy przy zasypianiu u篡cie techniki, kt鏎a polega na otwieraniu oczy co 30 sekund na 2-3 sekundy jest m康rym sposobem? Czy to w og鏊e mo瞠 zadzia豉? I czy parali senny jest jest wyznacznikiem, 瞠 LD si zbli瘸? Chodzi mi o to, czy przy oboj皻nie jakiej technice wymagany jest parali senny? Wiem, 瞠 nie wszyscy go doznaj. Po prostu albo nie doczyta貫m tego albo kto tego tak jasno nie opisa, ale czy przy wykonywaniu np. tego otwierania oczu w okre郵onych odst瘼ach czasu, ma nast徙i parali czy od razu przej軼ie w LD? Mam nadziej, 瞠 nie napisa貫m tego za bardzo chaotycznie. Smile)


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 19:52, 08 Lis 2015 Zobacz profil autora
Miszczul123



Do陰czy: 08 Sie 2015
Posty: 24
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
1.Nie wszystkie techniki wykorzystuj parali senny Very Happy

2.Parali senny jest oznak, 瞠 LD si zbli瘸. Wink

3. A czy ta technika jest m康ra to si nie wypowiem bo nie wiem.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 21:25, 08 Lis 2015 Zobacz profil autora
JokerShooter



Do陰czy: 12 Maj 2014
Posty: 130
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Ciechanowiec
P貫: M篹czyzna

Post
W wi瘯szo軼i technik nie ma parali簑 sennego, wyst瘼uje zazwyczaj przy WILD


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 21:26, 08 Lis 2015 Zobacz profil autora
Sakos19



Do陰czy: 04 Lis 2015
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Pisz
P貫: M篹czyzna

Post
Sam 獞icz t technik od jakiego czasu i od siebie dodam 瞠 technika nie nale篡 do naj豉twiejszych.G堯wna zasada polega na tym 瞠 powiniene by bardzooo zm璚zony i wtedy dopiero zacz望 liczy tak aby utrzyma 鈍iadomo嗆.W innym wypadku nie uda ci si zasn望 i b璠ziesz m鏬 tak sobie liczy i godzin bez efekt闚.Akurat mi ci篹ko uzyska taki stan poniewa senny robi si o bardzo p騧nych porach i wtedy pomaga nastawienie sobie budzika tak aby po czasie obudzi si tak senny 瞠 m鏬豚y po chwili zasn望.Wtedy o ile skupisz si na liczeniu zamiast z powrotem zasn望 to masz spor szans na ld.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 23:50, 08 Lis 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 1 temat

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
I kolejny raz pytanie czy ta technika jest dobra... Razz Nie, nie jest. I jakie sensowne szanse ma tylko w po陰czeniu z WBTB. W og鏊e WBTB powinno by Twoj podstawow technik Smile
Na parali jest du瘸 szansa tylko przy WILD'zie i technikach bli幡iaczych, ale i tak nie musi wyst徙i. Jak parali jest w pe軟i na cia這 na這穎ny to wtedy jest praktycznie otwarta droga do LD. Aczkolwiek nie mo積a wszystkich nietypowych odczu od razu uto窺amia z parali瞠m, jak to cz瘰to bywa. Pewno嗆 ma si tylko po pr鏏ie ruchu. Jak by kiedy chcia pr鏏owa WILD'a to tylko po WBTB.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 23:56, 08 Lis 2015 Zobacz profil autora
Handlarz Sn闚



Do陰czy: 08 Lis 2015
Posty: 3
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Sosnowiec
P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯i za informacj, wszystko si przyda w uzyskaniu i znalezieniu najlepszej metody dla mnie do uzyskania LD.
Jeszcze szybkie pytanie(tak, lubi strasznie kombinowa), pr鏏owa kto kiedy mo瞠 techniki, kt鏎a polega na stworzeniu 軼ie磬i d德i瘯owej i puszczaniu jej podczas zasypiania? W okre郵onych odst瘼ach czasu pada造by s這wa "To jest sen, jestem tego 鈍iadomy", pomi璠zy wypowiadanym zdaniem jest martwa cisza.
Wydaje mi si, 瞠 odpowiednie dostosowanie g這郾o軼i do siebie nie budzi這by ze snu a zdanie pe軟i這by rol takiej autosugestii i przypomnienia. Co s康zicie o takim sposobie?
@Fallen Leaf dlaczego WILD tylko z WBTB? Chodzi o zm璚zenie organizmu i szybko嗆 zasypiania?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 19:56, 09 Lis 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 1 temat

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
To tak瞠 鈔ednia technika Smile Mankament le篡 w tym, 瞠 s這wa rzeczywi軼ie maj du膨 szans na przedostanie si do snu, ale ma陰 szans na rzeczywiste u鈍iadomienie. Zwykle ko鎍zy si to tak, 瞠 jaka projekcja "豉pie" s這wa z nagrania, a ty i tak si nie orientujesz, a je郵i ju si po豉piesz to wyjdzie z tego sen o LD. U鈍iadomisz si tylko na zasadzie skojarzenia i to nie obudzi 鈍iadomo軼i.
Cytat:
@Fallen Leaf dlaczego WILD tylko z WBTB? Chodzi o zm璚zenie organizmu i szybko嗆 zasypiania?

Z wielu powod闚. Zm璚zenia, relaksacji, poziomu hormon闚, ale przede wszystkim sen i jego fazy s bardziej przyst瘼ne do podejmowania pr鏏 鈍iadomego zasypiania. M闚i si, 瞠 przy pierwszym zasypianiu na faz REM (czyli marzenie senne) trzeba czeka ok. 1,5h, przy czym organizm dodatkowo oczekuje snu wolno falowego co znacz帷o utrudnia zadanie. Nie do ko鎍a tak jest, 鈍iadome zasypianie nie dzia豉 do ko鎍a jak wiernie zast瘼owanie N-REM, ale z pewno軼i na sen trzeba czeka znacznie d逝瞠j.
Mimo to niekt鏎ym si udaje, a nawet s osoby, kt鏎e regularnie praktykuj tak WILD i przekazuj swoje techniki innym, m.in. st康 te brak tego elementu w poradnikach na niekt鏎ych 廝鏚豉ch (np. zapytaj Razz). Nie wszyscy s jednak 鈍iadomi, 瞠 nie u ka盥ego to zadzia豉. Pocz徠kuj帷y oneironauci nagminnie do鈍iadczaj frustracji, kiedy pr鏏uj WILD'a bez WBTB i to nierzadki temat w tym dziale Razz Dlatego, 瞠by uchroni od tej frustracji i zmaksymalizowa szans na sukces, zalecamy WBTB Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 22:27, 09 Lis 2015 Zobacz profil autora
Handlarz Sn闚



Do陰czy: 08 Lis 2015
Posty: 3
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Sosnowiec
P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯uj Wam za odpowiedzi. Teraz tylko wytrwa w regularno軼i 獞iczenia WILD+WBTB i czeka na efekty. Smile Temat do zamkni璚ia.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 15:44, 10 Lis 2015 Zobacz profil autora
Pytka
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 31 Pa 2014
Posty: 391
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 12 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Mi雟k Mazowiecki
P貫: M篹czyzna

Post
Jak na pocz徠ek to odradzi豚ym cz瘰tych pr鏏 WILDa. Nieudane pr鏏y tylko zniech璚aj. Dlatego chyba najle[piej stosowac do naprzemiennie np. z MILD'em, oczywi軼ie te w po陰czeniu z WBTB.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 20:02, 10 Lis 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 1 temat

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Samo WBTB jest najwa積iejsze i do niego mo積a dodawa co si uzna za ciekawe. Byle by z ciekawo軼i, a nie z parciem na t technik. Zaleca si jeszcze przynajmniej rozwijanie pami璚i sn闚 przez dziennik sn闚 bo to pozwala na obserwowanie swoich post瘼闚 z dnia na dzie i 豉twiej utrzyma motywacje.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 22:10, 10 Lis 2015 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin