Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Czy to jest problem?

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Czy to jest problem?
Autor Wiadomo嗆
peterson



Do陰czy: 28 Lut 2009
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post Czy to jest problem?
Witam

Jestem tutaj nowy, zacz掖em si interesowa LD od niedawna. Przeczyta貫m wiele artyku堯w i wypowiedzi na tematy zwi您ane z LD i my郵 瞠 jaka tam wiedze teoretyczn ju posiadam.

Od 2 dni zacz掖em pisa dziennik sn闚 i za dnia robi RT. Chcia豚ym si dowiedzie jednej rzeczy, nie wiem czy to jest jaki problem czy nie. Ot騜, zazwyczaj mam tak ze ide normalnie spa i budze sie z rana tak ko這 7-8 (na weekendzie), a zazwyczaj o 6-7 ( w tygodniu). No i jak si obudz, to wiem 瞠 jeszcze mog i嗆 spa na chwil, no i zasypiam znowu. I wtedy zazwyczaj mam sny i rano je pami皻am. Np. tak mia貫m dzisiaj, obudzi貫m si ko這 7, i nie pami皻a貫m z nocy sn闚, zasn掖em obudzi貫m si o 9 i pami皻a貫m 4 sny, kt鏎e sobie zapisa貫m w dzienniku. Czy to jest normalna sprawa?

Je郵i to jest g逝pota albo co to przepraszam za za鄉iecanie, no ale chcia豚ym si wszystkiego dowiedzie co jest zwi您ane z LD.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 10:17, 28 Lut 2009 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2560
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
To ma zwi您ek z pami璚i snu, fazami snu i d逝go軼i snu. To nie jest problem, nie masz si czym martwi. ;) Nie zawsze musi tak by - po prostu to, czy b璠ziesz mia du穎 "przejrzystych" faz REM zale篡 od m.in.:
- czy po這篡貫 si p騧niej ni zwykle
- czy spa貫 kr鏒ko (np. 6 godzin)
- czy poprzedniego dnia nie brakowa這 snu

Je郵i dosypiasz rano, jest to g堯wnie lekki sen REM - 鈍ietna okazja do LD. :)

鑿icz pami耩 sn闚, wyra ch耩 zapami皻ania snu i zapisania go w dzienniku tu przed p鎩軼iem spa, spr鏏uj te wyciszy umys przed snem. Spr鏏uj przeanalizowa te te 4 sny, kt鏎e pami皻asz, przypomnij sobie wi璚ej szczeg馧闚 i sprawd, czy to nie jest przypadkiem jeden d逝gi sen. :)

Mo瞠 by te tak, 瞠 przypominaj帷 sobie to, co 郾i這 Ci si nad ranem przypomnia這 Ci si to, co 郾i這 Ci si w nocy.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 12:32, 28 Lut 2009 Zobacz profil autora
peterson



Do陰czy: 28 Lut 2009
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Aha.. No to dobrze;] W sumie to chyba nie mam problemow z zapamietywaniem snow, wczoraj np. pamietalem 5 snow rano. I czesto podczas drzemek w dzien mam bardzo wyraziste sny ktore pamietam wiec chyba to dobrze. No to bede dalej cwiczyl i czekal cierpliwie na pierwsze LD:)


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 13:26, 28 Lut 2009 Zobacz profil autora
Demonicel



Do陰czy: 18 Lut 2009
Posty: 28
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wodzis豉w 奸御ki
P貫: M篹czyzna

Post
砰cz powodzenia z pierwszym LD ;d


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 19:25, 28 Lut 2009 Zobacz profil autora
peterson



Do陰czy: 28 Lut 2009
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post a
Jeszcze pierwszego swojego LD nie mialem ale cierpliwie czekam;]

Zaciekawil mnie moj jeden sen. Otoz snilo mi sie ze jestem u siebie w pokoju, siedzialem na dywanie i malowalem zoltym sprayem biedronki ktore chodzily po pokoju. To chyba jeden z durniejszych snow jakie mialem;] No ale w tym snie polozylem sie spac do lozka i po chwili wpadlem w taki jakby wir, i pomyslalem o RT. Ale nie zrobilem nic, jakos tak nie moglem i nagle sie obudzilem. Czy to jest przejaw LD ?

Chcialem jeszcze zapytac o pamiec snow. Czy pamietacie zawsze cale sny? Bo czasami mam ze pamietam 4 sny i to takie dosyc dluzsze, a czasami jest tak ze pamietam jeden i jedynie urywki z innych ale to naprawde malutkie urywki.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 21:07, 04 Mar 2009 Zobacz profil autora
Demonicel



Do陰czy: 18 Lut 2009
Posty: 28
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wodzis豉w 奸御ki
P貫: M篹czyzna

Post
Ja tak mam czasami 瞠 jak si skapn 瞠 to sen to mnie wybija bo chyba za bardzo si tym podniecam hyh^^

Ja rzadko pami皻am dok豉dnie ca造 sen,przewa積ie to urywki ale jak pole輳 d逝瞠j i se my郵 o tych urywkach to przypominaj mi si nast瘼ne i mo積a to posk豉da w calutki sen Razz


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 21:41, 04 Mar 2009 Zobacz profil autora
peterson



Do陰czy: 28 Lut 2009
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post .
Min掖 tydzie odk康 zacz掖em stara si abym mia 鈍iadomy sen. No ale jak narazie ani jeden Sad Ze snami i z ich pamieci chyba nie mam problem闚. Wczoraj przed snem powtarza貫m kilka razy 瞠bym sie obudzi po ka盥ym snie i 瞠bym go pamieta. Takze wmawialem sobie ze jak bede 郾i to chce o tym wiedzie. To albo w innej formie staram sobie wmawia codziennie przed ka盥ym snem. W nocy obudzi貫m si 4 razy po ka盥ym snie i je pamieta貫m, a nad ranem pamieta貫m 6 sn闚. I jeden dzisiaj mia貫m zwi您any z LD. 好i這 mi sie ze si obudzi貫m o 6, i chcia貫m zrobi t technike z wybudzeniem i robieniem czego przez kilkadziesi徠 minut, i pozniej isc spowrotem spa. A ja wpad貫m na pomysl zeby sie nie nudzic to poszedlem do kosciola. No i tam mialem dalszy sen ale juz sie nie bede rozpisywal o nim. No wiec macie jakies wskazowki co bym mogl jeszcze zrobic, jakies porady?


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 10:29, 07 Mar 2009 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2560
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
R鏏 nadal techniki za dnia i spodziewaj si LD. ;)


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 12:04, 07 Mar 2009 Zobacz profil autora
yks005



Do陰czy: 22 Lut 2009
Posty: 83
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 1/5

P貫: M篹czyzna

Post
Haha, niema to jak optymistyczne wsparcie ;] Peterson, mo瞠sz te sobie sci庵n望 d德i瘯i Adama Bytofa, ja jak mam LD to zawsze tylko jak tego s逝cham... Ale nie chc si od tego uzale積ia to b璠 pr鏏owa teraz bez tego, ale uwa瘸m 瞠 pocz徠kuj帷y powinni sobie to s逝cha przed snem


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez yks005 dnia Sob 12:13, 07 Mar 2009, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Sob 12:13, 07 Mar 2009 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin