Długość snu czy pora snu?

Nikt Ci nie każe chodzić spać o 22, to nie jedyna droga. A LD nie musi być, tylko chce.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fete de la faim dnia Czw 12:06, 24 Lip 2008, w całości zmieniany 2 razy

wiem ze nie ladnie ale to dla twojego dobra.. "karze" nie "każe" ;p a co do tematu to fakt nikt mi nie karze;) ale jak ide spac po 24 i wstaje o 7 do pracy to mniej snu i mniejsze szanse na ld. A z tych innych dróg to jakas bys polecila? :> i np. jaka autosugestie polecasz? Wink

Post został pochwalony 0 razy

....że niby "karze" (w powyższym znaczeniu) byłoby poprawnie ? Smile

google chyba wiedzą lepiej.

Post został pochwalony 0 razy

co do czasu snu was zmartwię Razz

dziś spałem 11 godzin chyba Razz

i 5 snów zapamiętanych w tym ld Razz

- ktrotkie bo krótkie ale trudno. Ale to po prostu zwiększenie długości snu a więc jak ktoś pisał wyżej szans i prawdopodobieństwa... tak mi się wydaje. Więc niesłusznie mówi się że krótki sen to się LD nie uda a długi sie uda na pewno

Post został pochwalony 0 razy

Wczoraj poszedłem (znaczy dziś Razz

) o 1:00 i wstałem o 4:45. Przez ten czas snu miałem LD i 2 zwykłe sny. Potem poszedłem znów spać wstaje o 6:50 i kolejny zwykły sen i potem do 10:30 i znów sen Wink

. Z tymi godzinami spania to sądzę, że indywidualnie dla każdego są najlepsze. Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

Kazać -> każe
Karać -> karze
Załóżmy, że śpisz normalnie po siedem godzin. Zarówno sen dziesięcio-, jak i czterogodzinny może przynieść jakieś rezultaty. Każda zmiana wpływa na sny. Ale generalnie jest to kwestia indywidualna.

Post został pochwalony 0 razy

Fete przepraszam..zwracam honor Wink

hyh pewnie nie powiem nic nowego ale im dluzej sie spi tym wieksza szansa jest na ld gdyz masz dluzsza faze rem i masz wiecej czasu zeby skumać ze śnisz ;p no to rozwinela nam sie konwersacja na temat dlugosci snu Wink

Post został pochwalony 0 razy

	szkodnik87 napisał:
	masz dluzsza faze rem

A nie więcej faz rem?

Tak mi sie wydaje, ale o fazach snu wiem mało Razz

Post został pochwalony 0 razy

	czubens napisał:
	Tak mi sie wydaje, ale o fazach snu wiem mało

Jest ich więcej,ale z każdą kolejną faza REM się wydłuża więc obaj macie rację Wink

.

Post został pochwalony 0 razy

Odnośnie tego wcześniejszego chodzenia spać to... dajcie sobie ludzie na luz, czy wy pozapominaliście dlaczego i dzięki czemu macie LD? Takie wczesne chodzenie spać na siłę to tylko dodatkowy stres a jak wiadomo stres jest głównym powodem braku LD. Po co się męczyć? LD ma być dla nas przyjemnością, podobnie jest z treningiem, trenujemy LD nie bo musimy tylko bo chcemy i ma być to dla nas frajda Smile

Pozdrawiam

Post został pochwalony 0 razy

Wcześniejsze chodzenie spać to stres i męczenie się?! To co w takim razie powiesz na budzenie się nad ranem, żeby spróbować WILD albo coś? ;p
Zresztą - nikt nie każe kłaść się o 22 komuś, kto ma o tej porze milion ciekawszych zajęć. I nie jest to robienie niczego na siłę, piszę po prostu, że raz na jakiś czas można położyć się wcześnie.

Post został pochwalony 0 razy

Draszu- wcześniejsze(niz zwykle) położenie się spać zwyczajnie działa.
no ale nikogo na siłę nikt nie namawia do niczego.
a propos dlaczego i dzięki czemu masz LD?

Post został pochwalony 0 razy

	Fete de la faim napisał:
	Wcześniejsze chodzenie spać to stres i męczenie się?! To co w takim razie powiesz na budzenie się nad ranem, żeby spróbować WILD albo coś? ;p Zresztą - nikt nie każe kłaść się o 22 komuś, kto ma o tej porze milion ciekawszych zajęć. I nie jest to robienie niczego na siłę, piszę po prostu, że raz na jakiś czas można położyć się wcześnie.

Ja np. nie potrafię położyć się spać wcześniej bo po prostu nie zasnę, męczyłbym się z zaśnięciem, a co do WILD'a to już inna sprawa Smile

I nie porównuj tej techniki do wcześniejszego chodzenia spać.

	salvador napisał:
	a propos dlaczego i dzięki czemu masz LD?

a propos dlaczego się pytasz? Każdy jest inny i każdy inaczej odbiera LD

Post został pochwalony 0 razy

przepraszam, ale to właśnie ty zapytałeś pierwszy i też zupełnie nie rozumiem dlaczego.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez salvador dnia Sob 8:03, 26 Lip 2008, w całości zmieniany 1 raz

	salvador napisał:
	przepraszam, ale to właśnie ty zapytałeś pierwszy i też zupełnie nie rozumiem dlaczego.

Zapytałem ale nie prosiłem nikogo o odpowiedź Smile

Wybaczcie za offtop

Post został pochwalony 0 razy