Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Godziny WBTB

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Godziny WBTB
Autor Wiadomo嗆
ILoveLD



Do陰czy: 02 Maj 2015
Posty: 6
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Godziny WBTB
Takie kr鏒kie pytanko: O kt鏎ej dok豉dnie godzinie wed逝g was najlepiej jest zasn望 i wsta 1 raz w WBTB? I 瞠by jeszcze zd捫y mie ten 鈍iaomy sen? Teraz weekend to czasu du穎 ale nie mog nigdy zaplanowa jako tego WBTB dobrze :/


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez ILoveLD dnia Pi 19:57, 02 Cze 2017, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pi 19:56, 02 Cze 2017 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 613
Przeczyta: 1 temat

Pom鏬: 68 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Zale篡 od Twojego cyklu dobowego. Musisz to sobie sam dopasowa. Ja polecam zasn望 najlepiej przed p馧noc, po potem po czwartej jest ju na tyle jasno, 瞠 nie potrafi zasn望. Organizm zaczyna ju pracowa. Tak wi璚 moim zdaniem najlepsze b璠zie zasn望 ok. 23 i obudzi si 30 minut przed czwart. Oczywi軼ie jest to taki przyk豉dowy cykl, by mo瞠 b璠ziesz musia budzi si wcze郾iej lub p騧niej, aby trafi po fazie NREM.


Post zosta pochwalony 1 raz
Pi 21:31, 02 Cze 2017 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin