|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
Ink
Do³±czy³: 11 Kwi 2015
Posty: 84
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 Techniki bez WBTB. |
|
Chcia³bym poznaæ jakie¶ techniki LD, niewykorzystuj±ce wstawanie o wczesnej porze i ponowne zasypianie. Wiadomo, szko³a, no i od razu jest siê jeszcze nastolatkiem i niezdrowo tak zaburzaæ cykl snu. Znam ADA, TR.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Ink dnia Nie 20:53, 23 Kwi 2017, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Nie 20:52, 23 Kwi 2017 |
 |
 |
|
|
 |
ILoveLD
Do³±czy³: 02 Maj 2015
Posty: 6
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Istnieje du¿o ró¿nych technik. S± takie jak MILD która opiera siê na podstawowym dzienniku snów i zapamiêtywaniu snów (na forum jest o tym trochê), jest WILD itd... na forum jest ogrom technik ale hyba WILD tylko nie korzysta z WBTB, mo¿esz poszukaæ bo na forum jest o WBTB. Mo¿e trochê ciê¿ko bo to trudniejsza technika ale jak nie mo¿esz ko¿ystaæ z WBTB to warto spróbowaæ. A i w technice ADA mo¿na sobie dopomagaæ WBTB a w WILD siê nie da bo osi±ga siê ¶wiadomy sen na pocz±dku.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez ILoveLD dnia ¦ro 22:12, 31 Maj 2017, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| ¦ro 22:10, 31 Maj 2017 |
|
|
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
ILoveLD trochê jeste¶ ju¿ na tym forum. Móg³by¶ ogarn±æ podstawy.
Co chwilê zaznaczamy na forum, ¿e WILD wykonujemy TYLKO z WBTB. Bez niego na powodzenie jest du¿o mniejsza szansa.
@Ink. Za dnia najistotniejsze s± kultywowanie snów, interesowanie siê nimi, w tym prowadzenie dziennika (Przeczytaj tutaj o introwersji w odniesieniu do snów). No i TR. Nie ma sensu za bardzo kombinowaæ. Proponujê jednak odwo³ywaæ siê do WBTB w weekendy. Bo to w gruncie rzeczy najbardziej istotna pomoc w praktyce.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Czw 21:32, 01 Cze 2017 |
|
|
Patryk97
Do³±czy³: 18 Pa¼ 2016
Posty: 121
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 11 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Niemsty
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Witam. Przede wszystkim dziennik snów, tr, a je¿eli chcesz, mogê poleciæ ci technikê Ada, chocia¿ sam jej nie stosujê, osobi¶cie wolê wild, ale niestety jest na pocz±tku trudna, ale je¶li opanujesz do perfekcji, ¶wiadome sny mo¿esz mieæ ka¿dej nocy. Niestety technika ma najwiêksze szanse z WBTB, ale zawsze mo¿esz wykonywaæ j± w weekendy. Pozdrawiam wszystkich i ¿yczê udanych ld. PS: dawno mnie tu nie by³o, niestety trochê chorowa³em, ale wróci³em do LD.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 8:44, 02 Cze 2017 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
