Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Jak mozecie to pomozcie :)
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Jak mozecie to pomozcie :)
Autor Wiadomo嗆
emin



Do陰czy: 18 Gru 2013
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Jak mozecie to pomozcie :)
Czeeesc wszystkim. Mam problem z LD : ). Zaczne od tego, ze jestem bardzo leniwa osoba, i ze innych metod nie chce mi sie testowac, duzo o tym czytalem i wiekszosc wymaga duzo roboty. Probowalem prowadzic dziennik snow, ale robilem to niesystematycznie ze wzgledow na szkole, czy inne obowiazki. Z powyzszych powodow, przeszedlem od razu do techniki wild, bo wydawala mi sie najprostsza(tak, wiem, nie jest ona prosta : P).
Probuje juz od kilku tygodni. Czasami mi sie zdarza, ze zapomne jej zastosowac jak jestem bardzo zmeczony. Moim problemem jest to, ze nie moge zasnac. Jak juz odczuwam paraliz, na calym ciele mam mrowienie, widze przerozne rzeczy, czuje rzeczy nie do opisania, cos podobnego do uczucia unoszenia sie, czuje, ze moje cialo jest bardzo ciezkie, jakbym byl na jakims haju - mam problem z zasnieciem. Wczoraj juz czulem, ze bylem bardzo blisko...doslownie czulem sie jakbym gdzies odlatywal, mialem bardzo wyrazne hipnagogi, ale odechcialo mi sie tyle czasu lezec na tych plecach i sie przekrecilem aby normalnie zasnac. Raz mi sie udalo uzyskac swiadomy sen ta technika, lecz jak znalazlem sie w snie, przestraszylem sie, bo nie wiedzialem gdzie jestem i od razu sie wybudzilem. Co moge zrobic, abym w koncu mogl zasnac podczas robienia tej techniki? Pomozcie prosze : )


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez emin dnia 字o 17:47, 18 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 2 razy
字o 17:39, 18 Gru 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
鑿iczy i tylko po WBTB. Czytaj poradniki wszelkie poradniki WILD'a jak rady, ostateczny spos鏏 musisz wypracowa sam, na tym polega ta technika. Nie oszukuj siebie i nas 瞠 nie prowadzisz dziennika ze wzgl璠闚 szkolnych i obowi您k闚. Po prostu jeste leniwy. Do praktyki 鈍iadomego 郾ienia trzeba w這篡 troch wysi趾u.
Twoim problemem jest lenistwo, my go nie rozwi捫emy.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia 字o 18:43, 18 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 18:15, 18 Gru 2013 Zobacz profil autora
emin



Do陰czy: 18 Gru 2013
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post ...
Ja Ciebie prosz, aby mi pom鏬 a nie rozwa瘸 problem mojego lenistwa. Nie znasz mnie, a uwierz, 瞠 nie mam czasu prowadzi dziennika. Sny powinno zapisywa si rano, a ja po przebudzeniu od razu lec do szko造 i cz瘰to dzieje sie tak, 瞠 po powrocie ich nie pami皻am. Moim problemem nie jest lenistwo, tylko to, 瞠 mam problem z za郾i璚iem podcZas wilda. Je瞠li mo瞠sz udzieli mi jakiej konkretnej odpowiedzi to bardzo prosz, bo przeczyta貫m wszystkie poradniki o wildzie, wiem du穎 o snach i innych technikach bo si tym interesuje. Pozdrawiam Smile


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez emin dnia 字o 18:29, 18 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 2 razy
字o 18:27, 18 Gru 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Jak nie masz czasu zapisywa sny to zapisuj po obudzeniu s這wa klucze, a po powrocie do domu czytasz s這wa klucze, przypominasz sobie sen i zapisujesz. Tak robi du瘸 cz窷 oneironaut闚 po d逝窺zym czasie.
Napisz po pierwsze czy robisz WILD'a z WBTB.
Cytat:
mialem bardzo wyrazne hipnagogi, ale odechcialo mi sie tyle czasu lezec na tych plecach i sie przekrecilem aby normalnie zasnac.

Tego to ju nie rozumiem. Ostro嗆 hipnagog闚 s wyznacznikiem pozosta貫go czasu do snu. Je郵i faktycznie by造 bardzo wyra幡e to by貫 blisko.

I u篡waj polskich znak闚.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 18:43, 18 Gru 2013 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
To mia豉 byc pierwsz odpowiedz
Na bank robisz wilda przed snem(tak sie nie robi) dodaj wbtb lub samo przebudzenie np. bez ruchu i powinno byc ok bo wydajesz predysponowany:). Mrowienie to nie paralliz a sam wild przed snem nie dos ze zale積y od farta to jeszcze cz瘰to powoduje u ludzi problemy z bezsenno軼i. Wiec jest be i go nie robimy jak tryhardujemy, od niechcenia niema w nim nic z貫go.

Polskie znaki, wielkie litery... Po co to komu?~Kubaxius


Ostatnio zmieniony przez le_on dnia 字o 19:09, 18 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 18:48, 18 Gru 2013
emin



Do陰czy: 18 Gru 2013
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Przepraszam za brak Polskich znak闚, ale pisz na telefonie i s這wnik mi czasem nie poprawia s堯w, a jeszcze nie umiem na tym tel pisa bo niedawno go dosta貫m. Co do hipnagog闚, to tak, cz瘰to s wyra幡e. Napisa貫m, 瞠 przekr璚i貫m si z plec闚 na bok poniewa znudzi這 mi si d逝gie czekanie na LD, a by這 ju p騧no, wi璚 zasn掖em normalnie. Stosuj WILDa bez WBTB. Cz瘰to te czuj, 瞠 ju zasypiam ale nagle wszystkie hipnagogi ustaj.



@up
Mrowienie w sensie parali簑 Smile. Tak, robi WILDa przed snem.
Je瞠li faktycznie tak jest to dzi瘯i za rad, spr鏏uj kiedy z WBTB.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez emin dnia 字o 19:11, 18 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 3 razy
字o 18:58, 18 Gru 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Bo przechodzisz przez przej軼iowy REM, kt鏎y jest bardzo kr鏒ki. R鏏 WILD'a tylko po WBTB. Tak, musisz w這篡 troch wysi趾u, nawet do WILD'a.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 19:04, 18 Gru 2013 Zobacz profil autora
emin



Do陰czy: 18 Gru 2013
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Czyli nie ma 瘸dnej opcji abym robi WILDa bez WBTB? Te dwie techniki po陰czone ze sob b璠 dla mnie niewygodne...jak ju wcze郾iej wspomnia貫m chodz do szko造, wi璚 dobre by to by這 tylko na weekendy Sad


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 19:11, 18 Gru 2013 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
znowu sie wepchn瘭i軼ie ;p
nie wiemy czy przechodzi przez 1 rem.
Hipnagogia s wyznacznikiem ale nie zawsze. Koledze 豉two przychodz wi璚 tym bardziej:).

up@ nie bardzo sory nie musisz w stawa na ta godzine wystarczy 瞠 budzik Cie obudzi nie ruszysz sie i od razu za郾iesz jak odpowiednio trafisz z czasem to b璠zie Ld.
Matisek robi wbtb z wielogodzinna przerw moze Ci b璠zie pasowa ale musisz sie go do pytaSmile


Ostatnio zmieniony przez le_on dnia 字o 19:24, 18 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 2 razy
字o 19:15, 18 Gru 2013
emin



Do陰czy: 18 Gru 2013
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
My郵, 瞠 hipnagogi przychodz tak jak powinny. Le輳 w 堯磬u, w bezruchu, przez jakie 10 minut. Skupiam si na swoim oddechu, podobnie jak w medytacji. W przeci庵u tych 10 minut nast瘼uje parali, a jako po tych 10 minutach pojawiaj si hipnagogi. Hipnagogi ci庵le si nasilaj, czasami zdarza si, 瞠 ustaj a czasami s ci庵le, i zniech璚am si k豉d帷 si normalnie spa. Na prawd czu貫m ju kilka razy jakbym mia zasn望, jakbym ju widzia k徠em oka sen, tylko niestety to uczucie mi si cofa i dupa.

Dzisiaj te gdzie wyczyta貫m, 瞠 jak nie mo積a zasn望 a widzi si ci庵le te hipnagogi, wystarczy, 瞠 skupiaj帷 si na obrazie hipnagoga otworzy si oczy i od razu si przechodzi do LD. Ale nie wiem na ile to jest prawd.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez emin dnia 字o 19:28, 18 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 2 razy
字o 19:25, 18 Gru 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Szybko przychodz bo przej軼iowy REM jest zaraz po za郾i璚iu. A 瞠 jest i tak wygl康a WILD bez WBTB utwierdzi造 mnie inne relacje.
@emin Hello, Ka盥y tutaj chodzi do szko造 albo do pracy, nie jeste inny. Id wcze郾iej spa w tygodniu to mo瞠sz zastosowa WBTB. A jak ci si to nie widzi to TR'y za dnia wraz z derealizacj, cho przy poziomie twoich ch璚i raczej nie wypali..
Najprostsz technik jest chyba autosugestia przedsenna. Je郵i sama nie za skutkuje to naucz si transu i wspom騜 nim afirmacj.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 19:31, 18 Gru 2013 Zobacz profil autora
emin



Do陰czy: 18 Gru 2013
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
OK spoko. Dzi瘯i wam wszystkim za rady, lecz ja uparty cz這wiek jestem i b璠 katowa tego WILD'a przed snem Very Happy Jak mi wyjdzie to dam wam zna Smile Jak nie, to niestety b璠 zmuszony na po陰czenie z tym WBTB.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez emin dnia 字o 19:40, 18 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 2 razy
字o 19:40, 18 Gru 2013 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
O pisz jak czujesz parali.
字o 21:19, 18 Gru 2013
emin



Do陰czy: 18 Gru 2013
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
OK, ju mowi:
Najpierw zaczynam czu lekkie mrowienie w palcach u r彗, nast瘼nie na policzkach, potem mrowienie przechodzi w dalsz cz窷 r彗, nast瘼nie nogi i ju jestem sparali穎wany : P Czuj go w taki sam spos鏏, jak czasami np. do palca nie dochodzi krew. Nie jest to uczucie nieprzyjemne, nawet komfortowe Smile.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez emin dnia 字o 23:35, 18 Gru 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 23:34, 18 Gru 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
brak czucia zgadza si z parali瞠m. Jak pr鏏ujesz si poruszy napotykasz ca趾owit blokad?


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 0:37, 19 Gru 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin