Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Jak się budzić do WBTB.

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Jak się budzić do WBTB.
Autor Wiadomość
dawnymurzyn



Dołączył: 24 Mar 2020
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post Jak się budzić do WBTB.
Witam, ogólnie chcę w końcu zacząć ciągle robić WBTB+WILD bo uważam to (nie z doświadczenia) za najlepszą technikę do ld.
Tyle że problem polega na tym że mam rozwalony zegar biologoczny i np. Nie mogę dobrze ustawić alfa budzika bo jak np. Ustawie A.budzik na 6 to wstaje o 8 czy 10 A nawet 12, i w sumie nie chodzi tu tylko o alfa budzika Ale także o ogólne wstawianie o dobrej porze na WBTB.
Czy istnieje jakiś cudowny sposób aby albo naprawić zegar biologoczny lub wstać o dobrej godzinie na WBTB?

Z góry dzięki


Post został pochwalony 0 razy
Pią 21:56, 03 Lip 2020 Zobacz profil autora
FewcioKL



Dołączył: 18 Lis 2016
Posty: 31
Przeczytał: 16 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
No najlepiej ustaw zwykły budzik ze spokojną melodją czy coś.
Nsjlepiej ustawic po 3-3,5h snu


Post został pochwalony 0 razy
Nie 19:32, 05 Lip 2020 Zobacz profil autora
dawnymurzyn



Dołączył: 24 Mar 2020
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
FewcioKL napisał:
No najlepiej ustaw zwykły budzik ze spokojną melodją czy coś.
Nsjlepiej ustawic po 3-3,5h snu


Polecisz jakąś konkretniejszą melodyjke w razie czego?


Post został pochwalony 0 razy
Nie 20:33, 05 Lip 2020 Zobacz profil autora
FewcioKL



Dołączył: 18 Lis 2016
Posty: 31
Przeczytał: 16 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
No jakąś spokojną, domyślną z telefonu i tyle


Post został pochwalony 0 razy
Nie 20:44, 05 Lip 2020 Zobacz profil autora
dawnymurzyn



Dołączył: 24 Mar 2020
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
FewcioKL napisał:
No jakąś spokojną, domyślną z telefonu i tyle

Razz no dobra


Post został pochwalony 0 razy
Nie 20:45, 05 Lip 2020 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin