Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Jak szybko zasn望 ?
Id do strony 1, 2, 3  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Jak szybko zasn望 ?
Autor Wiadomo嗆
Ozzy



Do陰czy: 27 Gru 2011
Posty: 115
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Jak szybko zasn望 ?
Znacie jakie techniki aby szybko zasn望 lub da jaki link ?


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 19:33, 11 Mar 2012 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Do陰czy: 28 Pa 2010
Posty: 1807
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 85 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Tak, wystarczy o niczym nie my郵e.
Poprostu pustka, zero my郵i, zero narzeka, marze wspomnie wyobra瞠. Nic.
Troch to jest trudne, ale pomaga medytacja...

- z do鈍iadczeniam wiem 瞠 dziala, ale jak 酥isz do poludnia to tak czy tak nie za郾iesz pr璠ko.

Pozdrawiam.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 20:10, 11 Mar 2012 Zobacz profil autora
Heser



Do陰czy: 20 Mar 2011
Posty: 248
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Lublin
P貫: M篹czyzna

Post
Mi pomaga kompletne nie ruszanie si. Trudne, no i nie mo積a my郵e o tym np:" Dobra teraz nie b璠 si rusza 15 minut i zobaczymy co z tego b璠zie". Po prostu si nie ruszasz, jak co sw璠zi drapiesz (na pocz徠ku), po chwili jak znowu zasw璠zi drapiesz wolniej, ospale po chwili ju przestajesz. U mnie potem nast瘼uj kr鏒kie my郵i, przeradzaj si w sceny, po chwili ju 酥i Wink


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 20:18, 11 Mar 2012 Zobacz profil autora
Ozzy



Do陰czy: 27 Gru 2011
Posty: 115
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
I wtedy dopada ci parali w przypadku mnie. Ale tak po prostu k豉d si spa 1min i 酥i.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 20:42, 11 Mar 2012 Zobacz profil autora
Arktos
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Sty 2012
Posty: 579
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
Na mnie dzia豉 le瞠nie i stan bez uczu, bez marze. Wtedy r騜ne my郵i same przychodz do g這wy i zasypiasz szybko. Robi tak od kiedy zacz掖em praktykowa OOBE i LD i troch mi 瘸l tego, 瞠 nie mog "marzy" przed za郾i璚iem. Lubi貫m to robi i po鈍i璚a貫m na to co najmniej 15-30 minut przed spaniem Wink
Le瞠nie w bezruchu natomiast mi przeszkadza.
przemo6264 napisa:
I wtedy dopada ci parali w przypadku mnie. Ale tak po prostu k豉d si spa 1min i 酥i.

Ja mia貫m dzi fajny "parali" - 4+1 nieudane, wy陰czam muzyczk i komputer, k豉d si spa. Po minucie dopada mnie zdr皻wienie i zaczynaj si objawy parali簑, ale przerwa貫m to (bo by貫m w bardzo niewygodnej pozycji jak si zacz窸o). Zirytowa這 mnie to, 瞠 prawdopodobnie 2 minuty d逝瞠j pr鏏y i mia豚ym parali Razz No chyba, 瞠 to dzi瘯i wykonanemu ruchowi go dostawa貫m Wink


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Arktos dnia Nie 21:53, 11 Mar 2012, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Nie 21:52, 11 Mar 2012 Zobacz profil autora
przemik999



Do陰czy: 07 Sty 2012
Posty: 129
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: si to wzi窸o?!
P貫: M篹czyzna

Post
Znajd pozycje, w kt鏎ej najlepiej si czujesz. Ja, np. na plecach nie zasne przez 30 min. , za na brzuchu zasypiam w 5 min. Ruszaj si za dnia, bo siedzenie przed kompem, phonem, tabletem czy co tam posiadasz nie pomo瞠. Przed snem napij si ciep貫go mleka (mmmmm). Pos逝chaj relaksuj帷ej muzyki. Odpr篹 si. Mam czasami tak, 瞠 m闚i帷: Nie mog zasn望, powieki zaczynaj mi opada. Tak dzia豉 nasza pod鈍iadomo嗆. Co jeszcze... Nie my郵 (hahaha Wink) Napinaj mi窷nie i przestawaj.
-
Mam nadziej, 瞠 cho odrobin pomog貫m. Jak co nie zrozumia貫 to czekam na PW.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 18:08, 12 Mar 2012 Zobacz profil autora
Ozzy



Do陰czy: 27 Gru 2011
Posty: 115
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Nie chce mi si zak豉da nast瘼ny temat. Chodzi o to jak nie mie parali簑. I nie piszcie mi 瞠 mog to wykorzysta po prostu nie chc mie jest na to spos鏏 ?


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 19:11, 12 Mar 2012 Zobacz profil autora
hammett



Do陰czy: 14 Lut 2011
Posty: 41
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Dreamland
P貫: M篹czyzna

Post
Nie r鏏 wilda? Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 19:13, 12 Mar 2012 Zobacz profil autora
Ozzy



Do陰czy: 27 Gru 2011
Posty: 115
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Tylko 瞠 ja mam tak 瞠 ja le瞠 wieczorem pr鏏uj帷 zasn望 bezruchu to je瞠li w przeci庵u 5 min nie zasne to dostan parali lub gdy si nie porusze.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 19:57, 12 Mar 2012 Zobacz profil autora
Arktos
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Sty 2012
Posty: 579
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
przemo6264 napisa:
Tylko 瞠 ja mam tak 瞠 ja le瞠 wieczorem pr鏏uj帷 zasn望 bezruchu to je瞠li w przeci庵u 5 min nie zasne to dostan parali lub gdy si nie porusze.

Chcia豚ym tak, i pewnie dlatego nie mam. Ty nie chcesz i masz. Ehh... Razz


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 20:00, 12 Mar 2012 Zobacz profil autora
hammett



Do陰czy: 14 Lut 2011
Posty: 41
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Dreamland
P貫: M篹czyzna

Post
Parali od razu przy pierwszym zasypianiu? Fajnie. Te tak chc! ... Nie wiem czy jest jakas rada na to zeby nie miec parali簑 od razu wieczorem... Moze niech bardziej do鈍iadczeni sie wypowiedz.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 20:44, 12 Mar 2012 Zobacz profil autora
Ozzy



Do陰czy: 27 Gru 2011
Posty: 115
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Na pocz徠ku chcia貫m mie i udawa這 mi si. Ale nwm czy hipnoza co ma wsp鏊nego bo przed ld to robi貫m autohipnoz.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 20:53, 12 Mar 2012 Zobacz profil autora
przemik999



Do陰czy: 07 Sty 2012
Posty: 129
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: si to wzi窸o?!
P貫: M篹czyzna

Post
przemo, to niemo磧iwe by nie mie parali簑. To tak jak nie oddycha. To jest naturalne. Je瞠li chodzi ci o 鈍iadomy parali to nie r鏏 WILDA i RB na przyk豉d.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 20:56, 12 Mar 2012 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
W temacie o parali簑 pisz 瞠 瞠by go przerwa wystarczy du篡m palcem od nogi ruszy. Nie wiem czy tak jest wierze na s這wo.

przemik999
on pisze 瞠 ma 鈍iadomy parali normalnie przy zasypianiu co nie jest normalne.
Pon 21:00, 12 Mar 2012
Ozzy



Do陰czy: 27 Gru 2011
Posty: 115
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Zawsze tak robi jak ju czuj 瞠 bd to si ruszam. No ja bym chcia mie tak jak wy. Normalnie zasypia.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 21:29, 12 Mar 2012 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2, 3  Nast瘼ny
Strona 1 z 3

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin