|
| Autor |
Wiadomość |
PoProstuPatryk
Dołączył: 15 Maj 2016
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
|
 Jaką technike polecacie bez budzenia się w nocy? |
|
Używał bym te techniki ale mieszkam w pokoju z dwoma braćmi i nie chce ich obudzić.Najlepiej takie których używacie.
Pozdro 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 16:49, 15 Maj 2016 |
 |
 |
|
|
 |
Solnik
Senny Podróżnik
Dołączył: 05 Sty 2015
Posty: 616
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 68 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice
Płeć: Mężczyzna
|
|
| |
|
Ja bym polecał zwykłe testy rzeczywistości, autosugestię bądż ADA. Dodam jeszcze, że nie musisz się budzić za pomocą zwykłego budzika, lecz alfabudzika. W ten sposób nie obudzisz domowników 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 16:56, 15 Maj 2016 |
|
|
Frozen
Moderator
Dołączył: 27 Lis 2015
Posty: 406
Przeczytał: 4 tematy
Pomógł: 27 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wioska na Mazowszu
Płeć: Mężczyzna
|
|
| |
|
Hej
Proponuję zajrzeć do działu 'techniki', tam wszystko jest opisane. Co do moich osobistych preferencji, to ćwiczę 'To jest sen', jednakże nie jest to prosta metoda, wiele osób rozumie ją błędnie. Poza tym polecam praktyki przygotowawcze z jogi snu i śnienia
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 16:59, 15 Maj 2016 |
|
|
provv
Dołączył: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 11 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
|
| |
|
RT, To jest sen, ADA, medytacja (chociaż technika jako tako to nie jest). 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 17:29, 15 Maj 2016 |
|
|
turbo
Senny Podróżnik
Dołączył: 07 Sty 2016
Posty: 447
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 25 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
Płeć: Mężczyzna
|
|
| |
|
Albo zwykła autosugestia.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 19:35, 15 Maj 2016 |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
|
|
