|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
muffa96
Do³±czy³: 13 Gru 2011
Posty: 80
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
 |
|
wyt³umaczcie mi o co chodzi z tymi cyferkami? 4+1, 4+0 itp.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 18:57, 03 Lut 2012 |
 |
 |
|
|
 |
Matisek
Administrator
Do³±czy³: 28 Pa¼ 2010
Posty: 1812
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 87 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
czas snu + czas oczekiwanie przed powrotem do ponownego snu 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 19:06, 03 Lut 2012 |
|
|
ArtiX
Do³±czy³: 11 Sty 2012
Posty: 154
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: ¦wiêtokrzyskie
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
4 godziny ¶pisz 1 godzinê siê wybudzasz.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 19:07, 03 Lut 2012 |
|
|
muffa96
Do³±czy³: 13 Gru 2011
Posty: 80
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
dziêki xD
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 19:08, 03 Lut 2012 |
|
|
Arktos
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 19 Sty 2012
Posty: 579
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 13 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
|
|
| |
|
 | | wyt³umaczcie mi o co chodzi z tymi cyferkami? 4+1, 4+0 itp. |
To jest najbardziej os³awiona metoda do uzyskania Eksterioryzacji, zapo¿yczona tak¿e do LD (jednak pierwotnie zosta³a stworzona do OOBE). To czas snu i rozbudzania, przyk³adowo 6+3 oznacza³oby 6 godzin snu i 3 godziny rozbudzania (granie na komputerze, s³uchanie muzyki, chodzenie po dworze, cokolwiek). Oczywi¶cie takie co¶ odpada ale to tylko przyk³ad, najpopularniejsze jest 4+1 (4 godziny snu, 1 godzina rozbudzania). Po wykonaniu rozbudzenia k³adziesz siê ponownie do ³ó¿ka i wykonujesz jak±¶ metodê, najbardziej pasuje tutaj WILD (tak¿e wymy¶lone na potrzeby OOBE i zapo¿yczona do LD). Gdy k³adziesz siê spaæ przyk³adowo o 22:00 to budzik nastawiasz na 2:00 (4 godziny snu) [chod¼ ja wolê nastawiæ na 30 minut wiêcej, gdy¿ wliczam w to "usypianie". Nikt nie zasypia przecie¿ od razu.). Potem wykonujesz jakie¶ metody rozbudzania do 3:00 po czym k³adziesz siê z powrotem do ³ó¿ka i wykonujesz technikê. Nie musi to byæ 4+1, ale jest prawdopodobnie najskuteczniejsze i tego radzi³bym siê trzymaæ.
@Edit
Jak to pisa³em nie by³o dwóch powy¿szych odpowiedzi 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Arktos dnia Pi± 19:11, 03 Lut 2012, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Pi± 19:10, 03 Lut 2012 |
|
|
cornive
Do³±czy³: 10 Gru 2011
Posty: 60
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 3 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
| | Ja nie robiê ¿adnych prób wieczorem, po prostu wed³ug mnie to nie ma sensu. Trochê snu i przebudzenie zwiêksza skuteczno¶æ wed³ug mnie |
Oczywi¶cie, ¿e zwiêksza skuteczno¶æ, nawet kilkukrotnie 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 19:12, 03 Lut 2012 |
|
|
Matisek
Administrator
Do³±czy³: 28 Pa¼ 2010
Posty: 1812
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 87 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Osobi¶cie w ¶rodku nocy tylko raz w ¿yciu (calkiem nie dawno) uzyskalem LD, a reszta spontanicznie lub nie, zawsze w godzinach porannych lub (po)poludniowych.
Tak ¿e je¶li kto¶ nie ma odpowiednio wprawy to nie polecam wieczorami. Strata czasu.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 19:21, 03 Lut 2012 |
|
|
Ozzy
Do³±czy³: 27 Gru 2011
Posty: 115
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Je¿eli chcesz technikê bez parali¿u to co jaki¶ czas mówisz w my¶lach czy to jest sen po 1 tygodniu efekty zadawalaj±ce teraz w ogóle nie robiê wiêc mam 2-1 ld na tydzieñ, wyraziste 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 18:11, 17 Lut 2012 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
