|
| Autor |
Wiadomość |
Johny
Senny Podróżnik
Dołączył: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 134 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
|
 |
|
Aby osiągnąć LD najlepiej spać 8-10 godzin.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Pią 16:43, 11 Lut 2011 |
 |
 |
|
|
 |
Skiper
Dołączył: 10 Wrz 2010
Posty: 191
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
|
| |
|
NIe wiem czy to jest reguła, ale u mnie działa dobrze na LD zaburzanie faz snu. Tzn spanie w dzien, nie przespanie jednej nocy, spanie tylko kilka godzin , drzemki, spanie w róznych miejscach itp.
Ktoś ma podobnie?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Pią 17:39, 11 Lut 2011 |
|
|
Johny
Senny Podróżnik
Dołączył: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 134 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
|
| |
|
Tak - zmiany snu (nawet miejsca snu, nie chodzi o porę) wpływają na występowanie świadomych snów, oraz na same sny.
Te o których piszesz, zaburzające cykl snu można kreować tak, żeby powstała sprzyjająca mieszanka hormonów. Zdrzemnąć się w dzień, położyć się wcześniej spać, obudzić się w nocy i zasnąć znów, takie rzeczy. :)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Pią 17:52, 11 Lut 2011 |
|
|
Pba
Dołączył: 25 Kwi 2009
Posty: 50
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 1/5
|
|
| |
|
Tyle że ja tych 8-10 godzin nie mam. W "dniu roboczym" mam 6-7godzin snu.
Wtedy gdy miałem LD spałem coś ponad 2h
Dodam że od kiedy znów ćwiczę LD to się wysypiam
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Pba dnia Sob 16:47, 12 Lut 2011, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Sob 16:46, 12 Lut 2011 |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
|
|
