|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
M@t3u5z
Do³±czy³: 13 Lis 2010
Posty: 67
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: £ód¼
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 Metoda FILD i faza REM? Alfa budzik? |
|
Witam!
Dzisiaj chcia³bym spróbowaæ auto budzika, bo czasem mnie telefon w nocy nie obudzi... mo¿na to jako¶ ustawiæ tak, abym budzi³ siê po ka¿dej fazie REM? Chcia³bym mieæ to LD, ale kiedy zawsze siê obudzê w nocy, jak siê obudzê, to w ogóle nie chce mi siê spaæ i zasypiam po godzinie... dwa dni temu tak np. by³o... mo¿na tak ustawiæ? Je¶li tak, to jak? ;p
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 12:03, 08 Lip 2011 |
 |
 |
|
|
 |
Kodus
Do³±czy³: 22 Maj 2011
Posty: 89
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 2 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Gdañsk
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Alfa-budzik nastawiasz autosugesti±. Ja czasem mam tak, ¿e budzê siê kilka minut przed budzikiem (tym w telefonie), bo wiem, ¿e o tej godzinie MUSZÊ siê obudziæ i pod¶wiadomo¶æ robi swoje  . Technika mojego kolegi na alfa-budzik jest taka, ¿e le¿±c w ³ó¿ku wizualizuje sobie jak nastawia budzik na konkretn± godzinê. Mo¿esz zrobiæ tak samo, ale zamiast godziny daæ "od razu po fazie REM". A co do problemu z za¶niêciem po przebudzeniu to wydaje mi siê, ¿e mo¿e to nie¼le ci pomóc w WILDzie 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 10:55, 09 Lip 2011 |
|
|
Altair
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 08 Kwi 2011
Posty: 643
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 29 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Wedlug mnie jest to wymagane do LD. Jezeli sie obudzisz lagodnie. Z zamknietymi oczami i w bezruchu masz duze szanse na WILDa. Wejdz w techniki i technike Szybki WILD.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Sob 10:58, 09 Lip 2011 |
|
|
M@t3u5z
Do³±czy³: 13 Lis 2010
Posty: 67
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: £ód¼
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Ok, ale nic z tego mi nie wychodzi... a nagranie Adama Bytofa "Wieloryby" i "Letnia noc" mo¿e pomóc w osi±gniêciu stanu Wild, czy co¶ takiego?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 10:07, 15 Lip 2011 |
|
|
chox
Do³±czy³: 20 Cze 2011
Posty: 24
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
mo¿e ci pomo¿e nie dowiesz siê póki nie spróbujesz, ja wczoraj przed snem zapu¶ci³em letni± noc, za którym¶ razem jak p bytof powtórzy³
"czy ju¿ ¶nisz" to odpowiedzia³em w my¶lach "no kur*a pewnie ¿e ¶nie i jeszcze do tego ¶wiadomie" a jak mówi³ ¿eby przenie¶æ energie do snu to poczu³em siê zupe³nie pusty, powiem wam ¿e zw±tpi³em
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Nie 10:23, 17 Lip 2011 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
