Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
MILD-Nie鈍iadome zasypianie

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
MILD-Nie鈍iadome zasypianie
Autor Wiadomo嗆
BardzoLubieChomiczki



Do陰czy: 26 Pa 2013
Posty: 2
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post MILD-Nie鈍iadome zasypianie
Witam. Nazywam si Jakub. Moim problemem jest zasypianie normalnym, nie鈍iadomym snem.

Od 20 pa寮ziernika 2013 roku zacz掖em prowadzi dziennik sn闚. Ju po tygodniu prowadzenia zapami皻a貫m 4 sny. Codziennie lub co dwa dni stosuj inn technik. Najcz窷ciej jak捷 陰cze z MILD.

Gdy min掖 czas od 20 pa寮ziernika 2013 do soboty tego samego tygodnia spr鏏owa貫m WBTB 6+50 min, i MILD.
Wspomog貫m sobie za郾i璚ie pewnym delikatnym syropkiem (nie b璠 reklamowa Razz), i nic niestety nie da這, poniewa... lubi spa na brzuchu lub na lewym boku i w momencie gdy si przekr璚am i chc stosowa dan technik zasypiam normalnie! Na plecach nigdy nie uda這 mi si usn望! Wi璚, problem tkwi w tym, dlaczego gdy si przekr璚am zasypiam normalnie? Dodam jeszcze, 瞠 wi瘯szo嗆 moich sn闚 s realistyczne i nie ma tam zbytnio znak闚 snu, poniewa zachowuje si spokojnie w 鈍iecie snu.

Przez ostatnie dni jednak stosowa貫m technik Reverse Blinking, i w nocy uzyska貫m sen o 鈍iadomym 郾ie. Lata貫m, ale gdy pr鏏owa貫m sobie co wyobrazi to wygl康a這 to jak normalne wyobra瘸nie sobie czego w rzeczywisto軼i.

Wi璚, dlaczego gdy si przekr璚 zasypiam? Chcia豚ym jeszcze zada pytanie, jak technik polecacie? WILD odpada, bo mnie zaczyna wszystko sw璠zie.

Prosz o pomoc
Pozdrawiam
-Jakub


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 17:37, 29 Pa 2013 Zobacz profil autora
Wroobly



Do陰czy: 23 Sie 2013
Posty: 49
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Siema !
Chcesz mie LD dwa razy w tygodniu?
Stosuj z pi徠ku na sobote i z soboty na niedziel WBTB 5+1 100% skuteczno軼i jak dla mnie. Idziesz spa o 12, nastawiasz alarm na 5 rano i przez godzine czytasz tylko i wy陰cznie tre軼i zwi您ane z LD np. ksi捫ke, forum, dziennik sn闚.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 17:57, 29 Pa 2013 Zobacz profil autora
BardzoLubieChomiczki



Do陰czy: 26 Pa 2013
Posty: 2
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ja prawie tak samo robi貫m. WBTB 6+50 min + MILD, syropek, no i te czyta貫m tak ksi捫eczk o LD. Korzysta貫m z przewodnika "Vision". Jakby co, polecam go. A znasz odpowied na pytanie dlaczego zasypiam normalnie gdy si przekr璚?


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 18:20, 29 Pa 2013 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Leszno
P貫: Kobieta

Post
Poniewa to jest najwygodniejsza pozycja, w sumie niekoniecznie najwygodniejsza ale ta w kt鏎ej normalnie idziesz spa. Kiedy przekr璚asz si na t pozycj dajesz organizmowi sygna, 瞠 idziesz spa i uruchamiaj si procesy kt鏎e maj Ci wprowadzi w sen. Pojawia si tu te obni瞠nie 鈍iadomo軼i, bo jako musisz zasn望. Dalej czy si u鈍iadomisz zale篡 tylko od tego, jak wprawiony w boju jeste, od szcz窷cia i od tego co robi貫 zanim zasn掖e. Tutaj bardzo du穎 czynnik闚 jest wa積a.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 18:25, 29 Pa 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Ile jeszcze takich geniuszy kt鏎zy nazwi temat w dziale "Problemy i Pytania" - "Problem z 鈍iadomym snem", ka盥y tutaj temat jest w mniejszy lub wi瘯szym stopniu o problemie ze 鈍iadomym snem Smile Poprawi貫m.

@Up, dodam z tych g堯wnych czynnik闚 jeszcze: jak d逝go zasypia貫 przy WBTB.

Cytat:
i nie ma tam zbytnio znak闚 snu, poniewa zachowuje si spokojnie w 鈍iecie snu.

Nie sugeruj si tym. Znak snu to element cz瘰to wyst瘼uj帷y w snach. Nie musz by zape軟ione akcj i abstrakcj, nawet to du穎 nie da bo i tak nie my郵imy logicznie. Co wi璚ej w snach zbli穎nych do rzeczywisto軼i, zbli穎na jest cz瘰to r闚nie nasza senna osobowo嗆 co jest du篡m plusem Smile

Jak technik? Ja polecam sztuczn derealizacj z TR'ami za dnia( 2. Nawyk TR bez bod嬈a ) ale jest to technika kt鏎a dzia豉 dobrze na mnie, i kt鏎 lubi, dobrze mi wychodzi, nie musz robi WBTB, praktyka 鈍iadomego 郾ienia jest o wiele bardziej ciekawa z racji progresywnego wzrostu bazowej 鈍iadomo軼i w snach, mo磧iwe u鈍iadomienie w 郾ie g喚bokim (g喚bokim REM) co daje nader stabilne i klarowne LD. Ale tak jak napisa貫m to technika kt鏎a dzia豉 dobrze na mnie, cho w jej przypadku, dobrze wykonywana b璠zie dzia豉 w wi瘯szo軼i przypadk闚 jak nie w ka盥ym, problemem mo瞠 by jedynie abstrakcyjne podej軼ie do rzeczywisto軼i co dla wielu mo瞠 okaza si trudne lub zbyt dziwne Very Happy Ka盥y musi znale潭 odpowiedni technik dla siebie.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Wto 20:13, 29 Pa 2013, w ca這軼i zmieniany 4 razy
Wto 20:06, 29 Pa 2013 Zobacz profil autora
Dysiu



Do陰czy: 30 Pa 2013
Posty: 19
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

Post Problem ld - d逝ga praktyka
Witam,

Jestem nowy na forum jednak jako go嗆 odwiedza貫m je cz瘰to mam pytanie do do鈍iadczonych ludzi maj帷ych praktyke w ld. Zacznijmy od tego 瞠 nauczy貫m si automatycznie ju robi testy rzeczywisto軼i ( zatkanie nosa ) test moge powiedzie jest w mojej krwi ; D z zapami皻ywaniem sn闚
tak瞠 nie ma problem闚 m鎩 problem jest nast瘼uj帷y praktykuje ld technik MILD od kilku dni odpr篹am si zasypiam m鎩 zegar alfa praktycznie budzi mnie po 5h snu rozbudzam si zaczynam m闚i sobie ze zaraz zasn i b璠e pami皻a swoje sny zaraz zasn i u鈍iadomie sobie 瞠 jestem we 郾ie po czym wyobra瘸m sobie sen i si u鈍iadamiam po tym praktycznie mija kilka sekund jak zasypiam 郾ie jednak nie potrafi si u鈍iadomi mieliby軼ie jak捷 porad dla mnie ?


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 9:39, 30 Pa 2013
PRZENIESIONY
字o 12:13, 30 Pa 2013
Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post Problem ld - d逝ga praktyka
Witaj.
Z tymi TR'ami to cz瘰to wydaje nam si 瞠 to ju jest we krwi ale wci捫 tak naprawd nawyk nie przeszed do pod鈍iadomo軼i co nie skutkuje u鈍iadomieniami, co wi璚 trzeba zaznaczy 瞠 nawyk TR bez bod嬈a o wiele ci篹ej wy獞iczy, d逝瞠j, i nie koniecznie zadzia豉. (patrz tu , nawyk TR).
Spr鏏uj MILD z pe軟ym WBTB, z d逝窺zym okresem czuwania, musisz go sobie dobra do siebie. To w豉郾ie technice WBTB przypada wi瘯szy procent sukcesu ni samemu MILD'owi.
Zasypiasz troch za szybko, pe軟e WBTB wyd逝篡 troch czas zasypiania (w zale積o軼i od czasu rozbudzenia i aktywno軼i), ale na dobr korzy嗆.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia 字o 12:13, 30 Pa 2013, w ca這軼i zmieniany 2 razy
字o 12:10, 30 Pa 2013
PRZENIESIONY
字o 12:14, 30 Pa 2013
Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin