Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Nie mogę zapamiętać snów

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Nie mogę zapamiętać snów
Autor Wiadomość
M678



Dołączył: 20 Mar 2014
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Post Nie mogę zapamiętać snów
Mam problem. Od 5-ciu dni interesuję się ld i nie mogę zapamiętać snu(w pierwsze 3 używałem tylko afirmacji, ostatnio zacząłem robić ćwiczenia rozluźniające). Ostatni sen jaki pamiętałem był kilka lat temu. Czy to normalne ze jeśli mam tak słabą pamięć snów to będę musiał poświęcić temu trochę czasu? Prosiłbym też o jakieś metody które by mogły w moim przypadku zadziałać.

Przypomniałem sobie, że wczoraj pamiętałem 1 sen, a raczej tylko jego zarysy. Działaj znów nic nie pamietam


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez M678 dnia Nie 11:06, 23 Mar 2014, w całości zmieniany 2 razy
Nie 9:56, 23 Mar 2014 Zobacz profil autora
Podroznik



Dołączył: 05 Mar 2014
Posty: 123
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Koszalin
Płeć: Mężczyzna

Post
Ważne jest by prowadzić dziennik snów. Jest to podstawa. Zapisujesz słowa kluczowe lub cały sen od razu po obudzeniu, dzięki czemu potem nie zapominasz. Po wybudzeniu, jak ty to powiedziałeś, że pamiętasz te zarysy, poleż chwilkę, przypomnij sobie wszystkie szczegóły które możesz, zapisz w dzienniczku i na 100% nie zapomnisz. Nie zniechęcaj się, że nie pamiętasz żadnego snu od kilku lat. Też tak miałem.
A tu masz jeszcze kilka sposobów.
http://www.psajko.fora.pl/pamiec-snow,58/idealna-pamiec-snow,8140.html - Poradnik Waspa
http://www.psajko.fora.pl/pamiec-snow,58/pamiec-snow-metoda,2.html - Johnego
http://www.psajko.fora.pl/pamiec-snow,58/metoda-na-przypomnienie-snu-wyliczanka,5614.html - Możesz też spróbować tego, chociaż ja nie próbowałem.

Jeszcze jedna sprawa, staraj się nie kłaść bardzo zmęczony do łóżka. Zbyt głęboki sen nie wpływa korzystnie na pamięć snów.

Zapamiętanie snu nie jest trudne, ważne jest dobre nastawienie.
Pozdrawiam


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Podroznik dnia Nie 11:26, 23 Mar 2014, w całości zmieniany 2 razy
Nie 11:24, 23 Mar 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczytał: 1 temat

Pomógł: 314 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Zwykle zaczyna się od zarysów, później obrazów, krótkich scen aż później całe sny.
http://www.psajko.fora.pl/dla-poczatkujacych,66/od-czego-zaczac,8225.html III, 2. Artykuł z obowiązkowego działu dla początkujących.


Post został pochwalony 0 razy
Nie 21:01, 23 Mar 2014 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin