Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Obe i ld to samo? i pytanie...

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Obe i ld to samo? i pytanie...
Autor Wiadomo嗆
polop0123



Do陰czy: 19 Pa 2015
Posty: 32
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post Obe i ld to samo? i pytanie...
Tak jak w temacie:P? bo ja oobe pr鏏uje wyj嗆 a to chyba to samo prawie co ld i mam pytanie spr鏏owa貫m techniki 4+1 i po przebudzeniu rozbudza貫m sie z 20 min , poszed貫m do kibla napi si
czu貫m si rozbudzony wiec zrelaksowa貫m si i pr鏏owa貫m si skupi na ciemno軼i przed oczami, lecz by這 to trudne bo my郵i mi skaka造 Sad ale udawa這 mi si tak 瞠 chwil myslami skaka貫m i chwile si skupia貫m na ciemno軼i mine這 z 15 min i pojawi造 mi si wtedy te hipnagogi chyba xd nie wiem
takie 2 z馧te znaki jakie przed oczami modrazu sie na nich skupi貫m i natychmiastowo chyba parali senny mia貫m 1 raz, bo tak dziwnie mi cia這 wibrowa i w tym samym czasie taki 鈍ist w uszach mi si zrobi na chwil , ale co chyba zrobi貫m nie tak bo to trwa這 z 4 sekundy to wszystko i tyle i juz nic dalej si nie dzia這 , mozliwe ze sie spio貫m nie wiem:( kto mi napisze czy by貫m co bli瞠j oobe i jakie rady dla mnie? .


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez polop0123 dnia Sob 22:03, 02 Kwi 2016, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Sob 22:02, 02 Kwi 2016 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
By貫 na dobrej drodze. Przy WILD najlepiej odwr鏂i uwag od samego procesu, najlepiej poprzez ograniczenie uwagi do jednego bod嬈a - np. oddechu - i ignorowa wszelkie pojawiaj帷e si wra瞠nia. Przy zbyt du篡m zaanga穎waniu uwagi mo瞠 w豉郾ie doj嗆 do takiego cofni璚ia post瘼u.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 2:26, 03 Kwi 2016 Zobacz profil autora
polop0123



Do陰czy: 19 Pa 2015
Posty: 32
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Fallen Leaf napisa:
By貫 na dobrej drodze. Przy WILD najlepiej odwr鏂i uwag od samego procesu, najlepiej poprzez ograniczenie uwagi do jednego bod嬈a - np. oddechu - i ignorowa wszelkie pojawiaj帷e si wra瞠nia. Przy zbyt du篡m zaanga穎waniu uwagi mo瞠 w豉郾ie doj嗆 do takiego cofni璚ia post瘼u.

no jak pojawi造 sie te hipnagogi chyba to sie w na nich skupi貫m, czyli mam sie nie skupia? czy co? bo nie skupia貫m sie bo my郵i mi lata造 wiec tak po這wicznie sie skupia貫m, kilka sekund sie skupia貫m na ciemno軼i a kilka sekund by貫m rozkajarzony ze tak powiem... dopiero jak mi sie te 2 z馧te znaki przed oczami pojawi造 to sie skupi貫m na nich.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 12:11, 03 Kwi 2016 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Do陰czy: 28 Pa 2010
Posty: 1812
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 87 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Olej to i tyle. Cz瘰to jest tak, 瞠 hipnagogi pojawiaj si i znikaj jak gdyby nigdy nic, a po chwili pojawiaj si jeszcze intensywniej. Skupiaj帷 si na nich, po prostu b璠ziesz si wybudza, zdystansuj si do tego, jednocze郾ie obserwuj. Da si to wy獞iczy, jak ju kilka razy to do鈍iadczysz Wink Bo na pierwszy rzut brzmi paradoksalnie.

Cytat:
poszed貫m do kibla napi si

Cz瘰to takie co psu這 mi LD, ale to tylko taka moja ma豉 sugestia, mocz to trudny temat, wi璚 nie b璠 zaleca zostawania w 堯磬u i nie rozbudzaniu za bardzo cia豉, jednak to bardzo u豉twia wej軼ie w sen. Wod zawsze mo積a mie pod r瘯 a na noc du穎 nie pi i si porz康nie za豉twi.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Matisek dnia Nie 12:56, 03 Kwi 2016, w ca這軼i zmieniany 2 razy
Nie 12:53, 03 Kwi 2016 Zobacz profil autora
polop0123



Do陰czy: 19 Pa 2015
Posty: 32
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Krak闚
P貫: M篹czyzna

Post
Matisek napisa:
Olej to i tyle. Cz瘰to jest tak, 瞠 hipnagogi pojawiaj si i znikaj jak gdyby nigdy nic, a po chwili pojawiaj si jeszcze intensywniej. Skupiaj帷 si na nich, po prostu b璠ziesz si wybudza, zdystansuj si do tego, jednocze郾ie obserwuj. Da si to wy獞iczy, jak ju kilka razy to do鈍iadczysz Wink Bo na pierwszy rzut brzmi paradoksalnie.


ale jak si obudz jestem przyzwyczajony do odlewania si xd,a jak zaczn sie te wibracje to mam co zacz望 robic czy juz wyjde wtedy? czy co wtedy, bo tak jak pisa貫m zrobi mi sie swist w g這wie
i cia這 zacze這 mi tak jakby wibrowa takie dziwne uczucie i co zrypa貫m i wszystko mine這.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 15:35, 03 Kwi 2016 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin