Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Pare pytan

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Pare pytan
Autor Wiadomo嗆
Dawidox1234



Do陰czy: 12 Lis 2013
Posty: 2
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Pare pytan
Na wst瘼ie chce przeprosi za brak polskich znak闚 gdy jestem w Anglii.

Mianowicie tak zacz掖em 獞iczy LD 1,5 miesi帷a temu, ale tak porz康nie wzi掖em si za to 2-3 tygodnie temu. W sensie za這篡貫m sw鎩 dziennik sn闚, zacz掖em 獞iczy TR etc. Moj problem polega na tym, ze nie umiem wej嗆 w sen... Pr鏏owa貫m techniki nag造 wstrz御 i zawsze zasypia貫m, technika WILD daje mi hipnagogi i parali senny, ale za choler nie umiem wej嗆 do snu... Po prostu le輳 godzin, cia這 mi 酥i a umys ma tylko co jaki czas jaki przeb造sk. Technika Mild dawa豉 mi wyra幡iejsze sny, a jedyny LD jaki mia貫m to rok temu i pami皻am ten sen do teraz. Ale to by 鈍iadomy w po這wie bo by zwyk造 sen i np. chcia貫m drabin to by豉, chcia貫m schody to by造.
A teraz co do pyta:

1.Lubi sobie zrobi drzemk ko這 17 i czyta貫m, ze wtedy warto robi WILD-a co o tym sadzicie? (Wczoraj robi貫m to cia這 spa這 a m霩g nie umia wej嗆 do snu).
2. S造sza貫m, ze WILD-a dobrze si robi po 5h sn闚 tak jak MILD-a i teraz pytanie do was, co lepiej pr鏏owa?
3. Co pr鏏owa jak k豉d si spa, a co pr鏏owa jak si obudz w nocy ?


@Edit
Aa jedynym efektem jest to , 瞠 pami皻am 2-3 sny oraz 瞠 mam je wyra幡iejsze i szczeg馧y bardziej pami皻am.

Je郵i piszesz ze swojego komputera i masz zamiar d逝瞠j zosta na forum, to polecam ci pobra polsk klawiatur. W internecie masz poradniki jak to zrobi, uwierz mi, z polskimi znakami lepiej si czyta Smile ~Kubaxius


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Dawidox1234 dnia Wto 14:42, 12 Lis 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 14:39, 12 Lis 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Witaj,
Reverse blinking (nag造 wstrz御) to ma這 skuteczna technika, zwykle mruganie nie przechodzi do snu, a jak przejdzie to fuxem.
My郵 瞠 b喚dnie rozpozna貫 parali. Dokonany parali jest wtedy gdy nie czujemy cia豉 oraz czujemy blokad, a to trzeba sprawdzi. Mo積a to zrobi nie zrywaj帷 parali簑 - pr鏏ujesz podnie嗆 r瘯 z u篡ciem bardzo ma貫j si造, je郵i czujesz op鏎, jak przez foli - parali , je郵i mo瞠sz podnie嗆 ale r瘯a jest bardzo ci篹ka - stan przed parali瞠m , je郵i r瘯a unosi si do g鏎y jak pi鏎ko - to sen.
Je郵i jednak jeste pewny 瞠 jest to parali to tutaj opisa貫m kilka sposob闚 na doko鎍zenie WILD'a.

1. Tak. Mo瞠 si to okaza dobrym pomys貫m.
2. Najwa積iejsze 瞠by robi WILD'a po jakim kolwiek WBTB. Najlepsze efekty osi庵niesz dostosowuj帷 WBTB do swojego cyklu a to ju osi庵niesz metod pr鏏 i b喚d闚. Spr鏏uj najpierw np. 5h p騧niej 4h. Pami皻aj o rozbudzeniu, czas rozbudzenia te musisz dostosowa do siebie, wa積e 瞠by umys by rozbudzony podczas gdy cia這 jeszcze nie. Tak 瞠by utrzyma 鈍iadomo嗆 ale te nie zasn望. (Poczytaj poradniki WILD na forum)
3. K豉d帷 si spa najlepsze b璠 afirmacje. Mo瞠sz pr鏏owa te MILD ale ma on o wiele mniejsz skuteczno嗆 ni MILD z WBTB. Gdy obudzisz si w nocy a nie masz czasu si rozbudza na pe軟e WBTB najlepszy b璠zie DEILD(鈍iadomy powr鏒 do snu). (zajrzyj tu i tu).
Cytat:
Aa jedynym efektem jest to , ze pamietam 2-3 sny oraz ze mam je wyrazniejsze i szczegoly bardziej pamietam.

To dobry wynik. Pami耩 sn闚 jest konieczna do 鈍iadomego 郾ienia, a im lepsza tym wi瘯sze szanse. Rozwijaj j dalej.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Wto 16:03, 12 Lis 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 16:03, 12 Lis 2013 Zobacz profil autora
Dawidox1234



Do陰czy: 12 Lis 2013
Posty: 2
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯i za odpowied Fallen Smile w weekend spr鏏uje WBTB z WILD`em a dzi i do pt ten Tw鎩 kurs ERWILD . Ale nie wiem co ja b璠 przez godzin robi...


@ Edit
A mo積a stosowa np Wild przed zasnieciem i po 4 h tzn 2x?


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Dawidox1234 dnia Wto 17:03, 12 Lis 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 16:47, 12 Lis 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Mo瞠sz ale zapewne nie wyjdzie i stracisz tylko czas, i jeszcze zrezygnujesz z WBTB. Zr鏏 dobrze jedno.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 19:57, 12 Lis 2013 Zobacz profil autora
foke



Do陰czy: 29 Wrz 2013
Posty: 170
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Cz瘰tochowa
P貫: M篹czyzna

Post
1.tak
2.tak
3.WILD, a jak si obudzisz to si nie ruszaj i nawet nie otwieraj oczu. Wizualuj sobie sen


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 10:22, 24 Lis 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin