Pare pytan

Na wstępie chce przeprosić za brak polskich znaków gdyż jestem w Anglii.

Mianowicie tak zacząłem ćwiczyć LD 1,5 miesiąca temu, ale tak porządnie wziąłem się za to 2-3 tygodnie temu. W sensie założyłem swój dziennik snów, zacząłem ćwiczyć TR etc. Moj problem polega na tym, ze nie umiem wejść w sen... Próbowałem techniki nagły wstrząs i zawsze zasypiałem, technika WILD daje mi hipnagogi i paraliż senny, ale za cholerę nie umiem wejść do snu... Po prostu leżę godzinę, ciało mi śpi a umysł ma tylko co jakiś czas jakiś przebłysk. Technika Mild dawała mi wyraźniejsze sny, a jedyny LD jaki miałem to rok temu i pamiętam ten sen do teraz. Ale to był świadomy w połowie bo był zwykły sen i np. chciałem drabinę to była, chciałem schody to były.
A teraz co do pytań:

1.Lubię sobie zrobić drzemkę koło 17 i czytałem, ze wtedy warto robić WILD-a co o tym sadzicie? (Wczoraj robiłem to ciało spało a mózg nie umiał wejść do snu).
2. Słyszałem, ze WILD-a dobrze się robi po 5h snów tak jak MILD-a i teraz pytanie do was, co lepiej próbować?
3. Co próbować jak kładę się spać, a co próbować jak się obudzę w nocy ?

@Edit
Aa jedynym efektem jest to , że pamiętam 2-3 sny oraz że mam je wyraźniejsze i szczegóły bardziej pamiętam.

Jeśli piszesz ze swojego komputera i masz zamiar dłużej zostać na forum, to polecam ci pobrać polską klawiaturę. W internecie masz poradniki jak to zrobić, uwierz mi, z polskimi znakami lepiej się czyta Smile

~Kubaxius

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Dawidox1234 dnia Wto 14:42, 12 Lis 2013, w całości zmieniany 1 raz

Witaj,
Reverse blinking (nagły wstrząs) to mało skuteczna technika, zwykle mruganie nie przechodzi do snu, a jak przejdzie to fuxem.
Myślę że błędnie rozpoznałeś paraliż. Dokonany paraliż jest wtedy gdy nie czujemy ciała oraz czujemy blokadę, a to trzeba sprawdzić. Można to zrobić nie zrywając paraliżu - próbujesz podnieść rękę z użyciem bardzo małej siły, jeśli czujesz opór, jak przez folię - paraliż , jeśli możesz podnieść ale ręka jest bardzo ciężka - stan przed paraliżem , jeśli ręka unosi się do góry jak piórko - to sen.
Jeśli jednak jesteś pewny że jest to paraliż to tutaj opisałem kilka sposobów na dokończenie WILD'a.

1. Tak. Może się to okazać dobrym pomysłem.
2. Najważniejsze żeby robić WILD'a po jakim kolwiek WBTB. Najlepsze efekty osiągniesz dostosowując WBTB do swojego cyklu a to już osiągniesz metodą prób i błędów. Spróbuj najpierw np. 5h później 4h. Pamiętaj o rozbudzeniu, czas rozbudzenia też musisz dostosować do siebie, ważne żeby umysł był rozbudzony podczas gdy ciało jeszcze nie. Tak żeby utrzymać świadomość ale też nie zasnąć. (Poczytaj poradniki WILD na forum)
3. Kładąc się spać najlepsze będą afirmacje. Możesz próbować też MILD ale ma on o wiele mniejszą skuteczność niż MILD z WBTB. Gdy obudzisz się w nocy a nie masz czasu się rozbudzać na pełne WBTB najlepszy będzie DEILD(świadomy powrót do snu). (zajrzyj tu i tu).

	Cytat:
	Aa jedynym efektem jest to , ze pamietam 2-3 sny oraz ze mam je wyrazniejsze i szczegoly bardziej pamietam.

To dobry wynik. Pamięć snów jest konieczna do świadomego śnienia, a im lepsza tym większe szanse. Rozwijaj ją dalej.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Wto 16:03, 12 Lis 2013, w całości zmieniany 1 raz

Dzięki za odpowiedź Fallen Smile

w weekend spróbuje WBTB z WILD`em a dziś i do pt ten Twój kurs ERWILD . Ale nie wiem co ja będę przez godzinę robił...

@ Edit
A można stosować np Wild przed zasnieciem i po 4 h tzn 2x?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Dawidox1234 dnia Wto 17:03, 12 Lis 2013, w całości zmieniany 1 raz

Możesz ale zapewne nie wyjdzie i stracisz tylko czas, i jeszcze zrezygnujesz z WBTB. Zrób dobrze jedno.

Post został pochwalony 0 razy

1.tak
2.tak
3.WILD, a jak się obudzisz to się nie ruszaj i nawet nie otwieraj oczu. Wizualuj sobie sen

Post został pochwalony 0 razy