Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Pierwszy LD bardzo blisko? Czy jednak nie?! Pomocy!
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Pierwszy LD bardzo blisko? Czy jednak nie?! Pomocy!
Autor Wiadomo嗆
RysiekPL



Do陰czy: 20 Kwi 2015
Posty: 47
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wrocek.
P貫: M篹czyzna

Post
Zn闚 sie nie uda這 :/ Jakie porady? Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 6:52, 23 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4334
Przeczyta: 5 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Podstawowa informacja jak powiniene poda to czy zasn掖e snem nie鈍iadomym(albo czy napotka貫 bezsenno嗆, ale zasn掖e) czy nie zasn掖e w og鏊e.
Jak napotka貫 bezsenno嗆 to skr鵵 czas rozbudzania. Jak zasn掖e szybko i 郾i貫 nie鈍iadomie to wyd逝. Patrz te na to ile zapami皻a貫 ze snu po WBTB (im wi璚ej tym bli瞠j jeste w豉軼iwego czasu rozbudzania). Bud si alfa-budzikiem, albo wykorzystuj pobudki w 鈔odku nocy. Wyb鏎 pomocniczej techniki to kwestia mniej istotna. Wa積e, 瞠by si dobrze nastawi, oczekiwa 鈍iadomego snu.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 9:48, 23 Kwi 2015 Zobacz profil autora
RysiekPL



Do陰czy: 20 Kwi 2015
Posty: 47
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wrocek.
P貫: M篹czyzna

Post
@Fallem Leaf
Wi璚 tak, zasn掖em ale nie pami皻am snu.
A gdy z wi瘯sze czas rozbudzania to potem zasn望 nie mog, a gdy ju zasn to nawet nie wiem kiedy ...


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 12:24, 23 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4334
Przeczyta: 5 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
To wybierz inny czas pobudki. Np. 酥ij p馧 godziny kr鏂ej.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 13:57, 23 Kwi 2015 Zobacz profil autora
RysiekPL



Do陰czy: 20 Kwi 2015
Posty: 47
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wrocek.
P貫: M篹czyzna

Post
No okej, dzisiaj przetestuj technik " z oczami " ponownie i powiem co i jak Very Happy
Mo瞠 w ko鎍u pierwsze LD? Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 14:45, 23 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2, 3
Strona 3 z 3

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin