Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Początkujący - pamięc snów
Idź do strony Poprzedni  1, 2
 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Początkujący - pamięc snów
Autor Wiadomość
sejnovsky



Dołączył: 02 Paź 2009
Posty: 47
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szczecin
Płeć: Mężczyzna

Post
Suprone napisał:
żeby nie zakładać nowego tematu... macie jakieś skuteczne sposoby na zaśnięcie? często mam z tym problemy, zanim usnę mija jakaś godzina-dwie :/

Pewnie za bardzo się podniecasz z powodu LD Razz Proponuje Ci posłuchać jakiegoś nagrania na mp3 playerku. Jest nawet na forum taki temat, z fajnymi odgłosami natury i melodyjkami Wink Osobiście także słucham i naprawdę polecam!


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez sejnovsky dnia Pią 15:28, 04 Gru 2009, w całości zmieniany 1 raz
Pią 15:27, 04 Gru 2009 Zobacz profil autora
Woot



Dołączył: 04 Gru 2009
Posty: 11
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Reda
Płeć: Mężczyzna

Post
Dokładnie tak jak napisał kolega wyżej pamiętaj że nerwy albo zbyt duży nacisk na siebie potrafią utrudnić tego typu sprawy wymagające spokoju i wewnętrznego wyciszenia Wink


Post został pochwalony 0 razy
Pią 17:35, 04 Gru 2009 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podróżnik


Dołączył: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 123 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Gdańsk
Płeć: Mężczyzna

Post
Relaksacja. Jeśli będziesz leżał nieruchomo- nie ma bata nie wytrzymasz długo- zaśniesz. A jak się rozluźnisz ładnie to po prostu odpłyniesz


Post został pochwalony 0 razy
Pią 17:47, 04 Gru 2009 Zobacz profil autora
OTER



Dołączył: 31 Sie 2009
Posty: 50
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Autosugestia to w pewnym sensie wiara w siebie ^^. Mówisz sobie coś, np. będę pił herbatę i to pomoże mi zdobyć LD. Może to nie jest prawda ale jeśli sobie to w mówisz, wytłumaczysz sobie to w jakiś sposób, dajmy na to: herbata ma specjalną energie, w roślinach drzemie moc śnienia i jeśli robię z nich wywar i go pije to bardziej się uświadamiam itp. ^^. Takie coś wpływa na twoje myślenie i nastawiasz się pozytywnie. To jest coś takiego jak placebo;). Nie wypowiem się szczegółowo bo nie jestem w tym ekspertem, wiem tyle co wyczytałem na forach Smile.

A co do problemów z zasypianiem nie bardzo wiem jak pomóc. Też miałem małe problemy z zaśnięciem gdy zagłębiłem się w tematykę snów. Takie to wszystko było obce mimo że powtarza się co noc Very Happy. Jednak nie zwracałem na to uwagi ale teraz po dłuższym czasie nie mam żadnych problemów. Wręcz dużo łatwiej mi zasnąć Very Happy. Może napisz czy to się pojawiło teraz gdy skupiasz się na LD czy ten problem trwa od dłuższego czasu. To może jakiś ekspert od z snów z forum coś Ci poradzi Wink.


Post został pochwalony 0 razy
Pią 18:07, 04 Gru 2009 Zobacz profil autora
Suprone



Dołączył: 09 Sty 2009
Posty: 105
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Konin
Płeć: Mężczyzna

Post
OTER napisał:
Autosugestia to w pewnym sensie wiara w siebie ^^. Mówisz sobie coś, np. będę pił herbatę i to pomoże mi zdobyć LD. Może to nie jest prawda ale jeśli sobie to w mówisz, wytłumaczysz sobie to w jakiś sposób, dajmy na to: herbata ma specjalną energie, w roślinach drzemie moc śnienia i jeśli robię z nich wywar i go pije to bardziej się uświadamiam itp. ^^. Takie coś wpływa na twoje myślenie i nastawiasz się pozytywnie. To jest coś takiego jak placebo;). Nie wypowiem się szczegółowo bo nie jestem w tym ekspertem, wiem tyle co wyczytałem na forach Smile.

A co do problemów z zasypianiem nie bardzo wiem jak pomóc. Też miałem małe problemy z zaśnięciem gdy zagłębiłem się w tematykę snów. Takie to wszystko było obce mimo że powtarza się co noc Very Happy. Jednak nie zwracałem na to uwagi ale teraz po dłuższym czasie nie mam żadnych problemów. Wręcz dużo łatwiej mi zasnąć Very Happy. Może napisz czy to się pojawiło teraz gdy skupiasz się na LD czy ten problem trwa od dłuższego czasu. To może jakiś ekspert od z snów z forum coś Ci poradzi Wink.


Problemy z zaśnięciem miałem od zawsze... możliwe, że od momentu kiedy interesuje się LD się nasiliły, wiadomo - podniecenie co się stanie w tą noc itd. robi swoje ^^ Jednak w moim przypadku LD ma także zalety i to bardzo pomocne, gdyż nie spędzam tyle czasu przed komputerem ("ehh komputer utrudni mi osiągnięcie LD"), a więcej uwagi zwracam na to co robię i co się wokół mnie dzieje. Smile Trzymajcie kciuki za mnie i moją świadomość


Post został pochwalony 0 razy
Pią 18:41, 04 Gru 2009 Zobacz profil autora
Suprone



Dołączył: 09 Sty 2009
Posty: 105
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Konin
Płeć: Mężczyzna

Post
Zacząłem stosować technike "energia LD" i szczerze ją wszystkim polecam. Sny są tak rzeczywiste i klarowne, że czasami nie wiadomo czy to sen czy jawa ^^ LD jeszcze nie miałem ale myślę, że to przez to, że sny, które do tej pory miałem były dość realne i nie było w nich nic dzwnego. Dzisiaj sie uda =]


Post został pochwalony 0 razy
Pon 7:32, 07 Gru 2009 Zobacz profil autora
melvin



Dołączył: 20 Lip 2009
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Mallow, Irlandia
Płeć: Mężczyzna

Post
Ja mam pytanie do doswiadczonych osob odnosnie pamieci snow. Czy jesli dobrze sie nastawiacie, relaksujecie to ZAWSZE pamietacie sny? Czy bywa tak, ze mimo doswiadczenia i wszystkiego tego co powinno sie robic w ciagu dnia aby pamietac sny sa poranki kiedy macie pustke w glowach?
Co do energii LD to próbowałem 2 noce i nie wyszło, ale nie załamuje sie i bede walczyl dalej Smile


Post został pochwalony 0 razy
Śro 14:59, 09 Gru 2009 Zobacz profil autora
Suprone



Dołączył: 09 Sty 2009
Posty: 105
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Konin
Płeć: Mężczyzna

Post
melvin, ja co prawda nie jestem zbytnio doświadczony ale z pamięcią snów większych problemów nie mam. wystarczy dobre nastawienie i autosugestia, no i oczywiście nie możesz kłaść się spać o 2 w nocy tylko troche wcześniej żeby umysł nie był "rozładowany"... ja codziennie zapamiętuje po 3-4 sny a ld praktykuje od jakiegoś tygodnia, może 2

@edit
aha, i zapomniałem dodać, że ja techniką energia LD osiągnąłem swoje pierwsze LD, a właściwie to miałem je 2 razy w jedną noc ^^


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Suprone dnia Śro 15:31, 09 Gru 2009, w całości zmieniany 1 raz
Śro 15:30, 09 Gru 2009 Zobacz profil autora
melvin



Dołączył: 20 Lip 2009
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Mallow, Irlandia
Płeć: Mężczyzna

Post
Ja tez potrafie zapamietac po 3 sny, lecz czasami sa noce kiedy wydaje mi sie, ze wszystkie warunki ku temu zeby je zapamietac zostaly spelnione, a rano nie pamietam nic lub jakies pojedyncze sceny. Byc moze za bardzo sie nastawiam na to.


Post został pochwalony 0 razy
Śro 15:33, 09 Gru 2009 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podróżnik


Dołączył: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 134 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Nawet, kiedy nie pamiętasz zupełnie nic, lub pojedyncze sceny, to jeszcze nic straconego. :) Chwilkę poleżeć, zastanowić się i jest duża szansa, że jakieś wspomnienie się pojawi.


Post został pochwalony 0 razy
Śro 15:43, 09 Gru 2009 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin