Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Poj璚ia

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Poj璚ia
Autor Wiadomo嗆
elektryk157



Do陰czy: 31 Sty 2011
Posty: 65
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Brzeg Dolny
P貫: M篹czyzna

Post Poj璚ia
W wi瘯szo軼i technik mo積a natkn望 si na poj璚ia kt鏎ych nie do ko鎍a rozumiem. Prosz o pomoc i z g鏎y dzi瘯uje.


- stan Alfa ( i ewentualnie jak go osi庵n望)
-Alfa-budzik (i r闚nie prosz o pomoc. Jak go "nastawia")
-autosugestia


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez elektryk157 dnia Czw 16:17, 28 Kwi 2011, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Czw 16:16, 28 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Yashiko



Do陰czy: 18 Wrz 2010
Posty: 140
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 18 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Lublin
P貫: M篹czyzna

Post
W wi瘯szo軼i wypadk闚 mo積a natkn望 si na opcje szukaj!
Albo zapyta si kogo na PW o co z tym chodzi, raczej powinien tobie pom鏂.

alfa budzik - przed za郾i璚iem powiedz sobie par razy 瞠 wstaniesz w nocy, tylko uwierz w to.

autosugestia- na pocz徠ku wmawiasz sobie 瞠 jak b璠zie x to zrobisz y. Jak ju to wejdzie tobie w krew,i b璠ziesz robi to automatycznie.Albo po prostu sobie wmawiasz 瞠 chcesz mie to i tamto.To i tamto powinno zadzia豉 Smile

Mo磧iwe 瞠 co zle napisa貫m, ale od takich szerszych wypowiedzi jest Johnny oraz Andrewek.

NIE ZAKxDAJ WI犴EJ TAKICH TEMAT紟, NIECHAJ INNI R紟NIE TO ZAPAMI邛AJ.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 16:30, 28 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Kolololo's dreams



Do陰czy: 15 Kwi 2011
Posty: 104
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Bydgoszcz
P貫: M篹czyzna

Post
Je郵i chodzi o alfa budzik, to da si go nastawi na konkretn godzin. Je郵i zrobisz wszystko dobrze to obudzisz si o tej godzinie z rozrzutem max. 15 min. do przodu lub do ty逝.
Jest to o tyle dobre, 瞠 zawsze wtedy budzisz si z fazy REM, czyli jeste bardziej wypocz皻y i lepiej pami皻asz sen z kt鏎ego obudzi貫 si.

Ja osobi軼ie ju od tygodnia z normalnego budzika nie korzystam i czuje si o wiele lepiej podczas dnia, a i pami耩 sn闚 jest w porzo, wi璚 polecam.

EDIT:

Na forum nie znalaz貫m opisu techniki wi璚, opisz ci moj:
1. Wyobra瘸sz sobie wy...r帳any zegar, mo瞠 by cyfrowy lub wskaz闚kowy (ja mam po陰czenie tych dw鏂h)
2. Wyobra瘸sz sobie, 瞠 nastawiasz ten zegar.
3. I sugerujesz sobie, 瞠 jest to tw鎩 zegar biologiczny/naturalny i 瞠 godzina kt鏎 wskazuje to godzina o kt鏎ej wstaniesz.
4. Zasypiasz z t intencj.
5. Well done Wink

Najwa積iejsza jest wiara w dzia豉nie, wi璚 mo瞠sz wymy郵i w豉sn formu趾, kt鏎 b璠ziesz m闚i czy to w my郵ach czy to na g這s (na g這s nie polecam, no chyba, 瞠 mieszkasz sam). Mo瞠sz te nic nie m闚i.
Poniewa z ta wiar na pocz徠ku jest r騜nie, to polecam nastawianie r闚nie normalnego budzika, tylko 瞠 na jakie 15 min. p騧niej ni nastawiasz alfa budzik. Da to ci zabezpieczenie i poczujesz si pewniejszy, dzi瘯i czemu b璠zie ci 豉twiej uwierzy.

EDIT 2:

Co do fal alfa to masz tutaj: [link widoczny dla zalogowanych] bo nie chce mi si pisa Wink
W falach alfa jak przeczytasz, b康 przeczyta貫, odcinasz si od 鈍iata zewn皻rznego, dzi瘯i czemu jest ci 豉twiej skupi si na 鈍iecie wewn皻rznym. Kiedy jeste skupiony, lepiej wchodzi sugestia. Przy sugestii wa積y jest te relaks i oczyszczenie my郵i, ale to ju ma造 offtop Wink


Post zosta pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez Kolololo's dreams dnia Czw 20:16, 28 Kwi 2011, w ca這軼i zmieniany 6 razy
Czw 16:50, 28 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Wyszukiwarka forum, google...


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 18:38, 28 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Kolololo's dreams



Do陰czy: 15 Kwi 2011
Posty: 104
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Bydgoszcz
P貫: M篹czyzna

Post
Na forum (jak pisa貫m) tego nie ma, wiec co szkodzi 瞠by by這?
W ko鎍u od czego jest to forum...


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 18:50, 28 Kwi 2011 Zobacz profil autora
elektryk157



Do陰czy: 31 Sty 2011
Posty: 65
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Brzeg Dolny
P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯uje wszystkim. Dzisiaj spr鏏uje z wej軼iem w stan alfa i z tym alfa-budzikiem.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 19:15, 28 Kwi 2011 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin