Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Powr鏒 do praktyki i pytania

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Powr鏒 do praktyki i pytania
Autor Wiadomo嗆
Inkwizytor



Do陰czy: 08 Pa 2013
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post Powr鏒 do praktyki i pytania
Cze嗆 wszystkim!

Od kilku lat, przesz這 sze軼iu, interesuj si zagadnieniami LD i OBE. Po p馧 roku od rozpocz璚ia trening闚 osi庵n掖em stan, kt鏎y by prawdopodobnie OSPUO (O鈔odek stworzony przez umys obserwatora).
Mniejsza z tym: Mia貫m kilka wyj嗆 z cia豉, do嗆 kr鏒kich, oraz wiele 鈍iadomych sn闚 kt鏎e nie by造 jednak tym czego oczekiwa貫m z powodu kr鏒kiego czasu trwania.
Wida m鎩 umys pod鈍iadomie uzna, 瞠 nie鈍iadome sny s znacznie ciekawsze, zdrowsze dla m霩gu i psychiki a mo瞠 bardziej pouczaj帷e, bo jedyne, co pami皻a貫m ze 鈍iadomego czasu trwania snu, to dochodzenie za ka盥ym razem do wniosku, 瞠 lepiej b璠zie 郾i nie鈍iadomie.
Na kilka lat zaprzesta貫m operacji 鈍iadome 郾ienie i dopiero 2 tygodnie temu wr鏂i貫m do sprawy. Kilka dni temu mia貫m pierwsze doznanie: pr鏏owa貫m metody WILD wieczorem podczas zasypiania i r闚nocze郾ie powoduj帷 b鏊 jako kotwic 鈍iadomo軼i. Zbyt d逝go nie udawa這 mi si "zasn望" wi璚 obr鏂i貫m si na bok i chcia貫m ju si ca趾iem wyluzowa i zasn望, przy lekkim utrzymywaniu 鈍iadomo軼i. W momencie, gdy ju ju zasypia貫m nagle BAM, poczu貫m si uderzony momentalnym rozbudzeniem umys逝. 安iadomo嗆 by豉 wysotrzona do granic mo磧iwo軼i, bardziej ni gdy nie 酥i. Oczywi軼ie za bardzo si ucieszy貫m, zacz窸o mi si robi gor帷o pod ko責r i ten stan mimo wy陰czenia emocji spowodowa stopniowy zanik i zasn掖em. Kilka dni pr鏏uje i nic si nie udaje.

Druga sprawa to to, 瞠 ju kilka lat mam tak 瞠 przyjemne sny moge policzy na palcach obu d這ni. Zdecydowana wi瘯szo嗆 sn闚 okala tematyk survivalow (瞠 uciekam albo musze prze篡) albo dotyczy rozterek moralnych. Ci篹ko to og鏊nie nazwa, ale uczucia im towarzysz帷e s cie磬ie i nieprzyjemne. Nawet przydarzy mi si w tym roku pierwszy koszmar od czas闚 dzieci雟twa.

Macie jakie rady na moje problemy? Metoda rozbudzania nad ranem na mnie nie dzia豉. Mam lekki sen i tak jak wstaj normalnie o godzinie 6:30, 7:00 to jak obudz si by potrenowa 鈍iadomy sen o 5:30 albo 4:00 to ju nie mog zasn望.

Dodam jeszcze, 瞠 czasem zapisuj co ciekawsze sny i nie mam problem闚 z ich zapami皻ywaniem. Zwykle wiem, co mi si 郾i這 ze szczeg馧ami i wiem dok豉dnie kt鏎y z tych sn闚 by pierwszy, kt鏎y drugi itd.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Inkwizytor dnia Wto 20:52, 08 Pa 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 20:47, 08 Pa 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Witaj Smile
Na samym pocz徠ku wspomn 瞠 na tym forum oobe nie jest "wspierane". Raczej potraktujemy te rzekome wyj軼ia z cia豉 jako 鈍iadome sny.
Cytat:
Wida m鎩 umys pod鈍iadomie uzna, 瞠 nie鈍iadome sny s znacznie ciekawsze, zdrowsze dla m霩gu i psychiki a mo瞠 bardziej pouczaj帷e

Je郵i b璠ziesz tak s康zi to tak b璠zie. Wyjd z tego za這瞠nia. Te jaki czas s康zi貫m 瞠 pod鈍iadomo嗆 nie chce naszych u鈍iadomie ale przyk豉dowo sny kontroli (sny zupe軟ie nie鈍iadome w kt鏎ych przejawiamy jak捷 kontrol, nie myli ze snami o LD ) , gdzie pod鈍iadomo嗆 u鈍iadamia si wcze郾iej od 鈍iadomo軼i, s jednym z dowod闚 瞠 tak nie jest.
Cytat:
pr鏏owa貫m metody WILD wieczorem[...]W momencie, gdy ju ju zasypia貫m nagle BAM, poczu貫m si uderzony momentalnym rozbudzeniem umys逝.

Nie pr鏏uj WILD'a wieczorem, nie ma sensu. To rozbudzenie kt鏎e opisujesz to prawdopodobnie by這 wej軼ie w przej軼iow faz REM (jest taka na samym pocz徠ku snu), kt鏎a trwa chwil. Je郵i by si nie rozbudzi i pozosta biernym obserwatorem to najpewniej te uczucia po kr鏒kim czasie by zanik造 i czu豚y pustk (N-REM).
Cytat:
Zdecydowana wi瘯szo嗆 sn闚 okala tematyk survivalow

W takim razie to tw鎩 znak snu. W dodatku koszmary sp造caj sen i u豉twiaj u鈍iadomienie, a sny pe軟e ucieczek (tak jak twoje) mog to 鈍iadomo嗆 lekko podwy窺zy, wi璚 u豉twi u鈍iadomienie.
Nie jest to raczej znak snu spotykany na jawie wi璚 瞠by go wykry i wykona TR musisz wprowadzi sugesti. Polecam przed snem wprowadza afirmacj "Gdy nast瘼nym razem b璠 w niebezpiecze雟twie, u鈍iadomi si/wykonam Test rzeczywisto軼i" (mo瞠sz pozmienia wedle 篡czenia, wa積y jest sens), przed tym najlepiej si zrelaksowa. Im wi瘯szy stan rozlu幡ienia tym wi瘯sza szansa. Oczywi軼ie nie zra瘸j si je郵i nie uda si za pierwszym takim snem, wykonuj afirmacj a do skutku, nie jest ona bardzo wymagaj帷a. Po kr鏒kim czasie powinna zadzia豉. Je郵i nie zadzia豉 to napisz w temacie a postaram si pom鏂.
Cytat:
jak wstaj normalnie o godzinie 6:30, 7:00 to jak obudz si by potrenowa 鈍iadomy sen o 5:30 albo 4:00 to ju nie mog zasn望.

Potrenowa 鈍iadomy sen? ; o Chodzi ci o wykonywanie techniki, czy samo WBTB. WBTB nie jest treningiem 鈍iadomego 郾ienia, przynajmniej ja bym tak tego nie okre郵i. Czystym treningiem 鈍iadome 郾ienia s techniki wykonywane za dnia jak praktyka uwa積o軼i i sztuczna derealizacja. Mog do takich trening闚 zaliczy jeszcze pr鏏y WILD'a (ka盥a to jaki trening w tej technice), wizualizacje, relaks itp.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Wto 22:08, 08 Pa 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 21:52, 08 Pa 2013 Zobacz profil autora
Inkwizytor



Do陰czy: 08 Pa 2013
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Cytat:
Je郵i b璠ziesz tak s康zi to tak b璠zie. Wyjd z tego za這瞠nia. Te jaki czas s康zi貫m 瞠 pod鈍iadomo嗆 nie chce naszych u鈍iadomie ale przyk豉dowo sny kontroli (sny zupe軟ie nie鈍iadome w kt鏎ych przejawiamy jak捷 kontrol, nie myli ze snami o LD ) , gdzie pod鈍iadomo嗆 u鈍iadamia si wcze郾iej od 鈍iadomo軼i, s jednym z dowod闚 瞠 tak nie jest.


Taki wniosek nasun掖 mi si w czasach, gdy bardzo cz瘰to medytowa貫m i wchodzi貫m w inne stany umys逝 (ale skoro tematyka OOBE jest tu tabu, to i systematyka wed逝g Roberta Monroe tak瞠, wi璚 uznajmy, 瞠 by造 to stany medytacyjne). I wtedy do takich wniosk闚 stopniowo dochodzi貫m. Nie by豉 to absolutnie pr鏏a nadania sensu frustracji wynikaj帷ej z braku efekt闚), ale skoro m闚isz, 瞠 tutaj jest m鎩 b陰d, to zaczn nad tym pracowa Smile



Wczoraj pr鏏owa貫m nast瘼uj帷ej metody:
Tu po po這瞠niu si do 堯磬a wykona貫m relaksacj cia豉, po czym postanowi貫m po prostu czuwa, nie ruszaj帷 瘸dn ko鎍zyn, cho熲y nie wiem jak by這 niewygodnie. Po raptem pi璚iu minutach zacze這 mnie sw璠zie na twarzy, a tak瞠 zacz窸o mi klasycznie wykr璚a d這nie i stopy, do tego doszed ogromny b鏊. Dosz造 te problemy z oddychaniem, jaki 軼isk w gardle ale wiedzia貫m 瞠 nale篡 to zlekcewa篡. Niestety, ale kolejne kilkana軼ie minut czuwania w tym stanie niczego nie przynios這: nie osiagn掖em nic wi璚ej poza Dusio趾iem (parali瞠m przysennym) i zm璚zony obr鏂i貫m sie na bok i zasn掖em.

Cytat:
W takim razie to tw鎩 znak snu. W dodatku koszmary sp造caj sen i u豉twiaj u鈍iadomienie, a sny pe軟e ucieczek (tak jak twoje) mog to 鈍iadomo嗆 lekko podwy窺zy, wi璚 u豉twi u鈍iadomienie.
Nie jest to raczej znak snu spotykany na jawie wi璚 瞠by go wykry i wykona TR musisz wprowadzi sugesti. Polecam przed snem wprowadza afirmacj "Gdy nast瘼nym razem b璠 w niebezpiecze雟twie, u鈍iadomi si/wykonam Test rzeczywisto軼i" (mo瞠sz pozmienia wedle 篡czenia, wa積y jest sens), przed tym najlepiej si zrelaksowa. Im wi瘯szy stan rozlu幡ienia tym wi瘯sza szansa. Oczywi軼ie nie zra瘸j si je郵i nie uda si za pierwszym takim snem, wykonuj afirmacj a do skutku, nie jest ona bardzo wymagaj帷a. Po kr鏒kim czasie powinna zadzia豉. Je郵i nie zadzia豉 to napisz w temacie a postaram si pom鏂.


Rozumiem, 瞠 metafizyka i kwestie psychologiczne odpadaj z dyskusji. Zastanawia貫m sie, czy problem nie le篡 gdzie g喚biej. Spr鏏uj tych afirmacji, ale zawsze by貫m ich przeciwnikiem, nigdy na mnie nie dzia豉造.



Cytat:
Potrenowa 鈍iadomy sen? ; o Chodzi ci o wykonywanie techniki, czy samo WBTB. WBTB nie jest treningiem 鈍iadomego 郾ienia, przynajmniej ja bym tak tego nie okre郵i. Czystym treningiem 鈍iadome 郾ienia s techniki wykonywane za dnia jak praktyka uwa積o軼i i sztuczna derealizacja. Mog do takich trening闚 zaliczy jeszcze pr鏏y WILD'a (ka盥a to jaki trening w tej technice), wizualizacje, relaks itp.


oczywi軼ie chodzi這 mi o pr鏏y wprowadzenia si w stan 鈍iadomego snu Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 10:07, 09 Pa 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Cytat:
Tu po po這瞠niu si do 堯磬a wykona貫m[...]

Pisa貫m o WBTB przy WILD'zie.. tylko tracisz czas.
Cytat:
Taki wniosek nasun掖 mi si w czasach, gdy bardzo cz瘰to medytowa貫m i wchodzi貫m w inne stany umys逝

To nie jest tematem tabu. Wierze 瞠 mog貫 osi彫望 np. wi瘯sze skupienie czy te po鈔edni dost瘼 do pod鈍iadomo軼i ale raczej nie trzeba medytowa 瞠by zrozumie to o czym pisz. Efekt placebo jest w snach obecny na pot璕.

Cytat:
Rozumiem, 瞠 metafizyka i kwestie psychologiczne odpadaj z dyskusji. Zastanawia貫m sie, czy problem nie le篡 gdzie g喚biej. Spr鏏uj tych afirmacji, ale zawsze by貫m ich przeciwnikiem, nigdy na mnie nie dzia豉造.

Metafizyka, kwestie psychologiczne? Jak najbardziej motywy snu maj swoje 廝鏚這, w twoim mog by to np. obawy. Mo瞠sz na forum za這篡 w徠ek w pro軸ie o interpretacj, zastanawianie si nad snami bardzo pomaga osi庵n望 鈍iadomo嗆 ale ja tylko napisa貫m jak mo瞠sz to wykorzysta.
Je郵i nie wierzysz w afirmacj to ona nie zadzia豉,najwa積iejsze jest nastawienie, pewno嗆 瞠 to dzia豉.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 10:42, 09 Pa 2013 Zobacz profil autora
Inkwizytor



Do陰czy: 08 Pa 2013
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Szuka貫m i nie mog znale潭. Co to jest za metoda WBTB?
Nie chc zabrzmie jak niewdzi璚znik, ale zawsze jedyny czas, w kt鏎ym udawa這 mi si osi庵a inne stany lub LD, to by wiecz鏎, tu przed snem. Pr鏏owa貫m w ci庵u dnia, w 鈔odku nocy, nad ranem i je郵i ju LD wyst瘼owa, to bardzo ma這 kolorowy.
Stany, kt鏎e osi庵a貫m wieczorami by造 o wiele bardziej realne ni rzeczywisto嗆.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Inkwizytor dnia 字o 13:43, 09 Pa 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 13:40, 09 Pa 2013 Zobacz profil autora
Nalewa
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 27 Lis 2012
Posty: 969
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kleszczewo (Tr帳ki Wielkie)
P貫: Kobieta

Post
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/wbtb-6-1-technika-dla-poczatkujacych,3117.html

Prosz Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 13:43, 09 Pa 2013 Zobacz profil autora
Inkwizytor



Do陰czy: 08 Pa 2013
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Dzi瘯uj!


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 19:11, 10 Pa 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin