Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Powr鏒 po latach :D

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Powr鏒 po latach :D
Autor Wiadomo嗆
dzbura



Do陰czy: 07 Wrz 2015
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post Powr鏒 po latach :D
Mam troch osobiste z mojej strony i troch pewnie dziwne pytanie do Was... Mam nadziej, 瞠 komu b璠zie si chcia這 to czyta i zrozumie w czym tkwi m鎩 problem i pytanie :p

Bywa豉m tu na forum jako chyba w 2009/10, jako tak (jak ten czas leci:p) widz 瞠 sporo sie pozmienia這, moderatorzy i chyba mniej aktywno軼i ni kiedy. No, ale do rzeczy. Kiedy du穎 si bawi豉m w ld, jak chcia豉m mog豉m mie praktycznie kazdej nocy swiadomy sen, by豉m ju w to bardzo zaawansowana.
P騧niej jednak zacz窸y mi si problemy osobiste, to wszystko popsu這 moj relacj ze snami. I mimo, 瞠 problemy za mn i ze wszystkiego zlego co si dzieje we mnie powoli wychodz, nadal ta relacja pozostaje kiepska. Nadal miewam 鈍iadome sny, z tym, 瞠 mam zakodowane w jaki sposob, 瞠 ich nie chc. Za ka盥ym razem jest cos w stylu - orientuj si, 瞠 to sen, stwierdzam, aha no dobra, to sen, spoko, w takim razie moge miec wszystko gdzie - i zapominam :p Jakby absolutnie oboj皻ne mi bylo to. Po prostu zamiast 鈍iadomie 郾i oddaj si tej nico軼i, kt鏎ej czasem w realu te si chcia豉m podda, w moich trudnych chwilach z ostatnich lat. I moje pytanie pierwsze, czy kto ma pomys造 jak to odkodowa? to si dzieje we mnie absolutnie automatycznie, stwierdzam, 瞠 to sen - i od razu to olewam. (uciekam od tego)
A moje drugie pytanie to w豉軼iwie pytanie o opini. Pami皻am, 瞠 przed laty postrzega豉m ld jako co wy陰cznie dla zdrowych psychicznie - 瞠by nie zrobi sobie krzywdy. Teraz, nie ma sensu ukrywa przed sob, sama nie jestem jako mega zdrowa w tej kwestii (nerwica l瘯owa/depresyjna) :p St康 pytanie - s康zicie, 瞠 mog sobie zrobi krzywd ld, czy 瞠 powinnam zn闚 w nie wej嗆, by by bardziej 鈍iadoma siebie itp?

Dancing


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 23:16, 07 Wrz 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 612
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 68 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Witaj, pzowol sobie zacz望 od drugiego pytania Speak to the hand

Cytat:
Pami皻am, 瞠 przed laty postrzega豉m ld jako co wy陰cznie dla zdrowych psychicznie - 瞠by nie zrobi sobie krzywdy. Teraz, nie ma sensu ukrywa przed sob, sama nie jestem jako mega zdrowa w tej kwestii (nerwica l瘯owa/depresyjna) :p St康 pytanie - s康zicie, 瞠 mog sobie zrobi krzywd ld, czy 瞠 powinnam zn闚 w nie wej嗆, by by bardziej 鈍iadoma siebie itp?


安iadome sny s wykorzystywane w豉郾ie w LECZENIU r騜nych zaburze psychicznych, w tym samej depresji. Dzi瘯i 鈍iadomym snom mo積a podnie嗆 wiar w siebie, zwi瘯szy samoocen itp.
Nie ma 瘸dnych obaw, same pozytywy Wink

Cytat:
Za ka盥ym razem jest cos w stylu - orientuj si, 瞠 to sen, stwierdzam, aha no dobra, to sen, spoko, w takim razie moge miec wszystko gdzie - i zapominam :p


Musisz to teraz odkodowa Smile, proponowa豚ym autosugestie, zmian podej軼ia do sn闚.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Solnik dnia Wto 14:59, 08 Wrz 2015, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 14:58, 08 Wrz 2015 Zobacz profil autora
Nalewa
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 27 Lis 2012
Posty: 969
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kleszczewo (Tr帳ki Wielkie)
P貫: Kobieta

Post
Tak, forum si bardzo zmieni這 od 2009/10 roku, wiele os鏏 odchodzi這, przychodzi這 przez ten czas a tak瞠 zmieni造 si dzia造. Ludzie ju nie wypowiadaj si tak aktywnie jak kiedy, wszystko przez stary silnik, kt鏎y jest "bleee", czy te wyparcie starych for闚 przez Fejsbukowe grupy. Mamy link do jednej na stronie g堯wnej.

>Nadal miewam 鈍iadome sny, z tym, 瞠 mam zakodowane w jaki sposob, 瞠 ich nie chc.

Ka盥a taka my郵 powoduje, 瞠 nie masz LDk闚. Sny s oparte (mi璠zy innymi) na skojarzeniach i obawach/intencjach. Trzeba mocno uwa瘸, aby sobie nie wkr璚i w豉郾ie tego, 瞠 鈍iadome sny nie s dla nas czy te nie mo瞠my ich uzyska.
Tak naprawd 鈍iadome sny s 豉twe, jedynym problemem w ich uzyskaniu jest nasze my郵enie i obawy. "A to mi si nie uda", "nie jestem do tego stworzony", "za trudna ta technika, nie da mi LDka". Ogarnijmy si i u鈍iadomijmy wko鎍u sobie, 瞠 LDki to prosta rzecz i my jeste鄉y najwi瘯sz przeszkod do jego osi庵ni璚ia. :b

>A moje drugie pytanie to w豉軼iwie pytanie o opini. Pami皻am, 瞠 przed laty postrzega豉m ld jako co wy陰cznie dla zdrowych psychicznie - 瞠by nie zrobi sobie krzywdy. Teraz, nie ma sensu ukrywa przed sob, sama nie jestem jako mega zdrowa w tej kwestii (nerwica l瘯owa/depresyjna) :p

Teraz to tyle si chor鏏sk narobi這, 瞠 nikt nie jest zdrowy. Wed逝g mnie je瞠li LDki przynosz nam korzy軼i i nie mamy problemu aby odr騜ni snu od jawy i egzystowa w obu tych 鈍iatach na raz, to jest wszystko wporzo i nie ma obaw do osi庵ania LDk闚.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 17:51, 08 Wrz 2015 Zobacz profil autora
dzbura



Do陰czy: 07 Wrz 2015
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Solniczek ! napisa:

安iadome sny s wykorzystywane w豉郾ie w LECZENIU r騜nych zaburze psychicznych, w tym samej depresji. Dzi瘯i 鈍iadomym snom mo積a podnie嗆 wiar w siebie, zwi瘯szy samoocen itp.
Nie ma 瘸dnych obaw, same pozytywy Wink

Nalewa napisa:
Ka盥a taka my郵 powoduje, 瞠 nie masz LDk闚


Dochodz do wniosku, 瞠 odpowiedzi na moje oba pytania jest "my郵 pozytywnie" Very Happy Bo tak naprawde od tego wszystko zale篡. Tak czy inaczej ciesz si, 瞠 spyta豉m i mogli軼ie rozwia moje w徠pliwos熵. W徠pliwo軼i s be, szczeg鏊nie jak si chce okie透na nieswiadomo嗆 Very Happy

Nalewa napisa:

Tak, forum si bardzo zmieni這 od 2009/10 roku, wiele os鏏 odchodzi這, przychodzi這 przez ten czas a tak瞠 zmieni造 si dzia造. Ludzie ju nie wypowiadaj si tak aktywnie jak kiedy, wszystko przez stary silnik, kt鏎y jest "bleee", czy te wyparcie starych for闚 przez Fejsbukowe grupy. Mamy link do jednej na stronie g堯wnej.


Smutne. Ja zdecydowanie wola豉bym wypowiada sie i dyskutowa o ld tutaj ni na jakich fejsbukowych grupach. Wszechobecny fejs psuje anonimowo嗆 sieci, kt鏎a jest imo bardzo urokliwa. Pami皻am, te par lat temu by這 tutaj naprawd super.
Nie 瞠bym umniejsza豉 temu co teraz bo jestem tu od wczoraj...


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 20:40, 08 Wrz 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Cytat:
Za ka盥ym razem jest cos w stylu - orientuj si, 瞠 to sen, stwierdzam, aha no dobra, to sen, spoko, w takim razie moge miec wszystko gdzie - i zapominam :p Jakby absolutnie oboj皻ne mi bylo to. Po prostu zamiast 鈍iadomie 郾i oddaj si tej nico軼i, kt鏎ej czasem w realu te si chcia豉m podda, w moich trudnych chwilach z ostatnich lat.

To brzmi jak sen o LD. Nie wykluczone, 瞠 to takie reakcje maj zwi您ek z Twoimi podejrzeniami, ale taka sytuacja pojawia si cz瘰to u pocz徠kuj帷ych w przypadku niepe軟ego u鈍iadomienia. Skr鏒owo sen o LD, to stan w kt鏎ym wie, 瞠 si 郾i, ale nie rozumie si co to oznacza. Dzia豉nia podj皻e po niepe軟ym u鈍iadomieniu to wynik skojarze ze stanem 鈍iadomego 郾ienia. Najlepiej ma si sytuacja w przypadku prawid這wego nawykowego TR, gdzie przed aktem samego TR ma si 鈍iadomo嗆, 瞠 mo瞠my by we 郾ie, wi璚 jeste鄉y na to przygotowani.

Je郵i u鈍iadamiasz si nagle, bez powodu, lub ze zdziwienia to wynik post瘼owego sp造cania si sny. Tu troch loteria czy b璠zie to LD czy sen o LD. Kiedy mia豉 LD cz瘰to to na pewno cz窷 z nich tak瞠 by造 snami o LD. http://www.psajko.fora.pl/dla-poczatkujacych,81/ld-a-sen-o-ld,8936.html Sama mo瞠sz to zweryfikowa.

Sny o LD zamieniaj si w LD same z biegiem praktyki. Mo瞠sz to przy酥ieszy afirmacj. Np. afirmacja "Kiedy u鈍iadomi sobie, 瞠 郾i, przejm kontrol nad snem" b璠zie ok. Mo瞠sz te do陰czy jaki konkretny cel "[...] przejm kontrol nad snem i (tutaj plan)". Wa積e, 瞠by sobie u鈍iadomi豉, 瞠 nie jeste w 瘸den spos鏏 "zakodowana" na taki brak reakcji Smile
Cytat:
A moje drugie pytanie to w豉軼iwie pytanie o opini. Pami皻am, 瞠 przed laty postrzega豉m ld jako co wy陰cznie dla zdrowych psychicznie - 瞠by nie zrobi sobie krzywdy. Teraz, nie ma sensu ukrywa przed sob, sama nie jestem jako mega zdrowa w tej kwestii (nerwica l瘯owa/depresyjna) :p St康 pytanie - s康zicie, 瞠 mog sobie zrobi krzywd ld, czy 瞠 powinnam zn闚 w nie wej嗆, by by bardziej 鈍iadoma siebie itp?

Co prawda wp造w 鈍iadomych sn闚 na nas nie jest do ko鎍a znany, ale jest odradzana tylko ludziom w psychozie. Nie ma si czego obawia Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 20:41, 08 Wrz 2015 Zobacz profil autora
dzbura



Do陰czy: 07 Wrz 2015
Posty: 4
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Fallen Leaf napisa:

To brzmi jak sen o LD.


Tak si zastanawiam nad tym tym i nad moim problemem. M闚i wy瞠j o "zakodowanej" reakcji, w sensie czego jak "automatyczne" robienie rt w danej sytuacji (np w przypadku pojawienia sie znaku snu?), co przenosi si na nie鈍iadom osob we 郾ie, kt鏎a robi tak samo dzi瘯i czemu si u鈍iadamiamy, blabla... Je郵i faktycznie m鎩 problem jest zakodowan automatyczn akcj to zak豉da, 瞠 nie robi jej 鈍iadomie, wi璚 nie mowa o ld.

Je郵i to jednak jest ld, a mimo wszystko tak czuj, to problem nie jest zakodowany, tylko le篡 w motywacji :p


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 21:23, 08 Wrz 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Gdyby teraz stwierdzi豉, 瞠 jeste we 郾ie, z pewno軼i nie ola豉by tego faktu. W LD reakcje powinny by takie same. W ka盥ym razie to nie jest problem. Wystarczy 1 LD albo nawet sen o LD ukierunkowany na dzia豉nie, 瞠by skojarzenia zmieni造 si co wp造nie na przysz貫 reakcje. Mo瞠sz u篡 afirmacji. Dobrym pomys貫m jest te wykonanie WBTB po kt鏎ym szansa na pe軟e u鈍iadomienie jest du穎 wy窺za.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 23:17, 08 Wrz 2015 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Hej! Ja te par lat na forum rzadziej/w og鏊e nie zagl康a貫m, tak瞠 witam ponownie. :)

Moja odpowied na pierwsze pytanie to intencja. Masz intencj zrobi co w LD? Co Ci motywuje? O co Ci w og鏊e chodzi? :D Zrozum mnie dobrze - nie skupiaj si na tym 瞠 chcesz co odkodowa, tylko co chcesz zrobi i po co. Odkry plastyczno嗆 rzeczywisto軼i? Dla rozwoju osobistego? Mo瞠 dla dawnej przyjemno軼i takiej jak latanie? Wszystko na raz? Je郵i masz jaki pomys, to my郵 o tym. My郵 o tym przed snem. :)

Co do drugiego pytania - wiadomo - nic sobie nie zrobisz, a je郵i po陰czysz to z praktyk medytacji (szine / vipassana / mindfullness / cokolwiek) to masz podw鎩ny zysk. Wielokrotnie potwierdzono wp造w medytacji na depresj i stany l瘯owe, podejrzewam 瞠 na neurozy/nerwice te. Pierwsze lepsze znalezione w necie: [link widoczny dla zalogowanych], [link widoczny dla zalogowanych]. Polecam przynajmniej spr鏏owa.


Powodzenia! :)


P.S. Z ciekawostek w temacie - tu [link widoczny dla zalogowanych].


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 23:00, 09 Wrz 2015 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin