Problem początkującego

Witam Wszystkich ,)

Oprócz przywitania się, chciałbym opowiedzieć i poradzić się tutejszych znawców. Otóż przygodę ze świadomym śnieniem miałem już parę lat temu lecz bez większych sukcesów. Wróciłem niedawno bo od grudnia 2019. Wszystko szło jak po maśle. Zacząłem regularnie zapamiętywać swoje sny, które skrzętnie zapisywałem w swoim dzienniku. Zacząłem robić TRy z nosem, plus parę innych "nawyków" (jak sprawdzanie tekstu czy godziny). No i doczekałem się pierwszego LD po około 3 miesiącach. Zaraz na początku marca. Był krótki ale fajny ,) I od tamtej pory mimo wielu prób i afirmacji zacząłem coraz rzadziej zapamiętywać sny, a jeżeli już zapamiętałem to tylko jeden i bez większych szczegółów....miał ktoś już podobny problem, albo może więcej co w takiej sytuacji robić żeby poprawić zapamietywanie? Tak jakby problemy z zapamietywaniem zaczęły się odkąd zacząłem robić intensywnie TRy 🤔

Post został pochwalony 0 razy

Czy regularnie zapisujesz swoje sny w dzienniku? W moim przypadku codziennie zapisywanie snów sprawiało, że każdego pamiętałem wiele snów oraz szczegółów, lecz od czasu skończenia z tym, rzadko kiedy pamiętam swoje sny. Jeśli coraz rzadziej korzystasz z dziennika snu, to uważam, że w tym jest właśnie problem.

Post został pochwalony 1 raz

Jasne, moj dziennik snów traktuję bardzo poważnie i zapisuję wszystko co pamiętam. Problem z tym, że nie za bardzo mam co zapisywać, jedynie urywki i strzępy snów. Zauważyłem, że odkąd zacząłem robić TR z nosem mam gorszą pamięć do snów. Nie wiem czy to może mieć związek....póki co jestem cierpliwy i próbuje dalej Wink

Post został pochwalony 0 razy

I jak obecnie wychodzi z zapamiętywaniem snów?

Post został pochwalony 0 razy

Przestałem na parę dni robić testy rzeczywistości z nosem i pamięć snów wróciła. ...ostatnio zaczynam znowu pamiętać po 3 sny. Zastanawiam się, czy faktycznie i dlaczego ma to związek. Testy i pamięć snów....czy może spróbować innych testów?

Post został pochwalony 0 razy

Popełniasz błąd wiążąc wykonywanie testu rzeczywistości z nosem za powód niepamięci snów.
W ten sposób podświadomie będziesz się ograniczał w zapamiętywaniu. W tym przypadku rzeczywiście polecałbym Ci zacząć wykonywać inny test rzeczywistości, choć tu należy pamiętać, że w teorii nie są, aż tak skuteczne jak ten co wykonywałeś do tej pory. Na forum znajdziesz wątek dotyczący testów rzeczywistości. Może sobie coś dobierzesz.
Gwarantuję Ci, że TR z nosem nie ma związku z Twoim problemem Smile

Ewentualnie zmień swoje nastawienie do tego testu.

Post został pochwalony 1 raz

Może masz rację. Zauważyłem też, że test z nosem zacząłem robić automatycznie. Tzn zatykałem, nie mogłem oddychać i nic z tego nie robiłem. Podchodziłem do niego zwyczajnie, a nie po to żeby sprawdzić czy śnię. Spróbuję zmienić nastawienie i dam znać jak poszło. Pierwszy LD przyszedł dość szybko i może dlatego , wkradła się jakaś rutyna, dzięki za pomoc Very Happy

Post został pochwalony 0 razy