Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Problem z pamięcią snów

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Problem z pamięcią snów
Autor Wiadomość
WieWiek



Dołączył: 24 Gru 2018
Posty: 3
Przeczytał: 29 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post Problem z pamięcią snów
Witam
Od ponad dwóch tygodni staram się zapamiętywać sny ale jakoś mi nie wychodzi, przez ten czas zapamiętałem tylko 2 sny z czego jeden zapamiętałem doskonale i czułem że w nim byłem a drugi pamiętałem słabo i jedynie jako wspomnienie. Codziennie staram się rozluźniać ciało przed snem i powtarzam mantre ale jakoś nie wychodzi. Zapały nie straciłem, jestem niesamowicie ciekaw moich snów, a pewność przy wypowiadaniu raczej też nie szwankuje.
Nie wiem co robie źle, proszę o pomoc.


Post został pochwalony 0 razy
Wto 9:52, 25 Gru 2018 Zobacz profil autora
swietlikpl



Dołączył: 19 Lis 2018
Posty: 2
Przeczytał: 5 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Sama mantra nigdy Ci nie wystarczy. W zapamiętywaniu snów najważniejszy jest sennik.


Post został pochwalony 1 raz
Wto 10:27, 25 Gru 2018 Zobacz profil autora
WieWiek



Dołączył: 24 Gru 2018
Posty: 3
Przeczytał: 29 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Dziennik snów prowadze regularnie, nawet zaraz po przebudzeniu gdy nie moge przypomnieć sobie snów zadaje jakieś pytania żeby przypomnieć sobie choć fragment jakiegoś snu ale to nic nie działa.


Post został pochwalony 0 razy
Wto 11:57, 25 Gru 2018 Zobacz profil autora
swietlikpl



Dołączył: 19 Lis 2018
Posty: 2
Przeczytał: 5 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Postaraj się budzić delikatnie i stopniowo oraz w miarę możliwości w czasie trwania fazy REM.


Post został pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez swietlikpl dnia Wto 12:19, 25 Gru 2018, w całości zmieniany 1 raz
Wto 12:15, 25 Gru 2018 Zobacz profil autora
WieWiek



Dołączył: 24 Gru 2018
Posty: 3
Przeczytał: 29 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Dobra, spróbuje. W razie dalszych problemów licze na dalszą pomoc. Dzięki wielkie za porady.


Post został pochwalony 0 razy
Wto 14:56, 25 Gru 2018 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin