Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Problem z WILD*
Id do strony 1, 2, 3, 4  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Problem z WILD*
Autor Wiadomo嗆
eoxs



Do陰czy: 04 Lis 2015
Posty: 29
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Problem z WILD*
Witam,
Jestem na tym forum nowy, jednak potrzebna mi jest pomoc. Od 4 miesi璚y interesuj si snami, a od ok. 3 tak瞠 zjawiskiem 鈍iadomego 郾ienia.

Mia貫m ju kilka razy kr鏒kie LD (wywo豉ne przez RT w 郾ie),
lecz chcia貫m si nauczy wywo造wa ten stan.
Wyczyta貫m w Internecie o technice zwanej WILD. Przeczyta貫m tak瞠 artyku o kotwicach. Po przeczytaniu jeszcze kilku materia堯w tej tematyki postanowi貫m spr鏏owa.

Pewnego wieczoru w陰czy貫m sobie bia造 szum na s逝chawkach (wyczyta貫m, 瞠 to dobra kotwica), tak abym nie s造sza otoczenia (w sumie i tak by這 cicho), po這篡貫m si w bezruchu w ciemno軼i, zamkn掖em oczy i w pe軟i skupiony na szumie i zrelaksowany oczekiwa貫m...

Po chwili (poczucie czasu straci貫m, zdawa這 mi si to jak wieczno嗆) ujrza貫m hipnagogi. Najpierw by造 to kolory i bezsensowne kszta速y, potem ju konkretne przedmioty i obrazy. Robi這 mi si na zmian ciep這 i zimno a obrazy w ko鎍u zmieni造 si w kr鏒kie scenki. By貫m tym podekscytowany, lecz zachowa貫m spok鎩 nadal skupiony na szumie. W pewnym momencie nast徙i這 dziwne uczucie, jakiego nigdy dot康 nie do鈍iadczy貫m, czu貫m si jakbym stawa si sparali穎wany.

W tym momencie urywa si moje wspomnienie. Jakbym po prostu odp造n掖... Po pobudce zapami皻a貫m tylko zwyk造 sen... W czym tkwi problem? Czy by貫m nie wystarczaj帷o skupiony? Co zrobi貫m 幢e? Macie dla mnie jakie wskaz闚ki, co mog poprawi? Prosz o szybk pomoc!

Z g鏎y dzi瘯i i pozdrawiam!


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez eoxs dnia 字o 16:01, 04 Lis 2015, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 15:41, 04 Lis 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 609
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 66 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Witaj,
Cytat:
Pewnego wieczoru w陰czy貫m sobie bia造 szum na s逝chawkach (wyczyta貫m, 瞠 to dobra kotwica)
Spr鏏uj wypr鏏owa inn kotwic, skup si na ruchu klatki piersiowej podczas oddychania.
Cytat:
Robi這 mi si na zmian ciep這 i zimno
Hipnagogie kinestyczne.
Cytat:
W pewnym momencie nast徙i這 dziwne uczucie, jakiego nigdy dot康 nie do鈍iadczy貫m, czu貫m si jakbym stawa si sparali穎wany.
No nie gadaj, 瞠 nie wiesz co to parali senny Very Happy Jak na razie to bardzo dobrze Ci sz這.
Cytat:
W tym momencie urywa si moje wspomnienie. Jakbym po prostu odp造n掖... Po pobudce zapami皻a貫m tylko zwyk造 sen...
Zapad貫 w sen, straci貫 鈍iadomo嗆. Za ma這 si skupi貫 na utrzymaniu 鈍iadomo軼i, wypr鏏uj kotwice jak Ci wy瞠j napisa貫m.
Ej, czy to na pewno MILD? Bardziej WILD-a przypomina, przy MILD-zie nie u篡wa si kotwicy, ani nie oczekuje si hipnagog Razz


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Solnik dnia 字o 16:07, 04 Lis 2015, w ca這軼i zmieniany 5 razy
字o 15:57, 04 Lis 2015 Zobacz profil autora
eoxs



Do陰czy: 04 Lis 2015
Posty: 29
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Wybacz mi lliter闚k - to WILD
/ Poprawione! /

Hmm, z klatk piersiow nigdy nie pr鏏owa貫m, ale raz pr鏏owa貫m skupi si na oddechu, lecz momentalnie odp造n掖em :/ Jeste chyba ju w tych sprawach dobrze ogarni皻y, wi璚 zapytam: Czy id w dobrym kierunku? Very Happy

(I wiem co to jest parali senny, ale pierwszy raz go do鈍iadczy貫m, szczerze to si troch przerazi貫m)


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez eoxs dnia 字o 16:13, 04 Lis 2015, w ca這軼i zmieniany 3 razy
字o 16:00, 04 Lis 2015 Zobacz profil autora
JokerShooter



Do陰czy: 12 Maj 2014
Posty: 130
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Ciechanowiec
P貫: M篹czyzna

Post
Ty pytasz czy idziesz w dobrym kierunku? Cz這wieku ja pr鏏owa貫m WILD'a kilkadziesi徠 razy i tyklko raz mo瞠 dwa uda這 mi si dotrwa do parali簑 Razz Ty to robisz doskonale, jak ta kotwica ci odpowiada to nie musisz zmienia ale inna taka jak m闚i Solniczek jest po prostu wygodniejsza. Nie zawsze b璠ziesz mia przy sobie odtwarza czy nie na豉dujesz telefonu, ale jak dzia豉 to pr鏏uj na razie z tym.

Wspomnienia si urwa造 bo odp造n掖e prawdopodobnie mia貫 nat這k my郵i i zapomnia貫 o bia造m szumie.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez JokerShooter dnia 字o 17:25, 04 Lis 2015, w ca這軼i zmieniany 2 razy
字o 17:23, 04 Lis 2015 Zobacz profil autora
Pytka
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 31 Pa 2014
Posty: 391
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 12 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Mi雟k Mazowiecki
P貫: M篹czyzna

Post
Bo w WILDzie najtrudniejsze jest zachowanie 鈍iadomo軼i. W moim przypadku wystarczy kr鏒ka chwila rozproszenia i pr鏏a ko鎍zy si fiaskiem. Tez ostatnio pr鏏owa貫m bia貫go szumu, ale on tylko mnie u酥i, nie umia貫m si na nim wystarczaj帷o skupi. Dzi spr鏏uje jednej kotwicy i napisz jak poszlo...


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 17:42, 04 Lis 2015 Zobacz profil autora
eoxs



Do陰czy: 04 Lis 2015
Posty: 29
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯uj Wam wszystkim za pomoc i motywuj帷e s這wa, dzi spr鏏uj ponownie WILD-a, mo瞠 nawet po陰cze z WBTB i rano (mo瞠 w nocy, tego nie wiem Very Happy) pochwal si rezultatami Smile


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez eoxs dnia 字o 19:05, 04 Lis 2015, w ca這軼i zmieniany 3 razy
字o 19:02, 04 Lis 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 609
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 66 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
WILD tylko w po陰czeniu z WBTB wykonujemy. Na sucho po prostu jest trudniej, d逝瞠j, a jak b璠ziemy mie LD to nie wi璚ej ni dziesi耩 minut.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 19:26, 04 Lis 2015 Zobacz profil autora
JokerShooter



Do陰czy: 12 Maj 2014
Posty: 130
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Ciechanowiec
P貫: M篹czyzna

Post
I w og鏊e trzeba d逝go czeka na REM lepiej przy WBTB pr鏏owa WILD


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 20:04, 04 Lis 2015 Zobacz profil autora
eoxs



Do陰czy: 04 Lis 2015
Posty: 29
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯i! Ju wiem 瞠 nastawi budzik, tylko ile godzin polecacie???


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez eoxs dnia 字o 20:11, 04 Lis 2015, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 20:08, 04 Lis 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 609
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 66 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Optymalny czas to 4,5h, 6h. Z tym, 瞠 trzeba go dostosowa pod siebie, musisz testowa.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 20:12, 04 Lis 2015 Zobacz profil autora
eoxs



Do陰czy: 04 Lis 2015
Posty: 29
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Dzi瘯i! A wracaj帷 do:
Solniczek ! napisa:
Zapad貫 w sen, straci貫 鈍iadomo嗆. Za ma這 si skupi貫 na utrzymaniu 鈍iadomo軼i...
- w jaki spos鏏 mam si skupi bardziej? Chodzi o to, 瞠bym o niczym nie my郵a, czy np. my郵a tylko o kotwicy?


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 20:17, 04 Lis 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 609
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 66 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Masz si skupi totalnie na kotwicy, w tym wypadku na aspekcie oddychania, czyli ruchu klatki piersiowej. Bior帷 wdech pomy郵 jakby to by這 pierwsz i ostatni czynno軼i jak wykonasz w 篡ciu, to samo przy wydechu. Mo瞠sz si wspomaga m闚i帷 wdech, wydech.


Post zosta pochwalony 1 raz

Ostatnio zmieniony przez Solnik dnia 字o 20:34, 04 Lis 2015, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 20:33, 04 Lis 2015 Zobacz profil autora
eoxs



Do陰czy: 04 Lis 2015
Posty: 29
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
M闚i帷 - czyt. "w my郵ach"?

(Dzi瘯i za pomoc Smile)


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez eoxs dnia 字o 20:37, 04 Lis 2015, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 20:36, 04 Lis 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
No jakim sposobem 鈍iadomo嗆 utraci貫. Zapewne te wszystkie sensacje oderwa造 Twoj uwag od szumu. W ka盥ym razie sz這 bardzo dobrze. Po陰cz to z WBTB i na pewno wyjdzie. B璠zie Ci wtedy znacznie 豉twiej Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 21:32, 04 Lis 2015 Zobacz profil autora
JokerShooter



Do陰czy: 12 Maj 2014
Posty: 130
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 5 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Ciechanowiec
P貫: M篹czyzna

Post
Cytat:
M闚i帷 - czyt. "w my郵ach"?

Tak w my郵ach sobie m闚isz czy tam liczysz wtedy bardziej utrzymujesz 鈍iadomo嗆


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 21:40, 04 Lis 2015 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2, 3, 4  Nast瘼ny
Strona 1 z 4

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin