Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Problem z zaśnięciem .zzZ...

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Problem z zaśnięciem .zzZ...
Autor Wiadomość
Anwarus



Dołączył: 20 Maj 2012
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post Problem z zaśnięciem .zzZ...
Witam. Piszę tutaj bo mam problem. Otóż zawsze gdy na przykład próbuję WILD'a lub SSILD'a mam problem z szybkim zaśnięciem. Mogę leżeć w nieskończoność i i tak nie zasnę. Dopiero jak sobie "odpuszczę" to wtedy po kilku zmianach pozycji w jakiej mam spać tracę świadomość i odpływam. Czytałem o tym, że to może być spowodowane tym, że po prostu czekam na coś i nie mogę zasnąć. Ale z drugiej strony czasem nie chcę zasnąć, ale to jest silniejsze ode mnie i odpływam (np jeżdżąc autobusem czasami oczy mi się same zamykają). Myślę, że to może dlatego, że leżąc czekam na zaśnięcie może nie jest to przodująca myśl, ale na to czekam i to nie pozwala mi "pójść dalej". Co o tym myślicie?


Post został pochwalony 0 razy
Czw 11:08, 14 Lut 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podróżnik


Dołączył: 02 Paź 2012
Posty: 1791
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
Płeć: Mężczyzna

Post
To zalezy, czy gdybys wstal a nie probowal Wilda, to bys zasnal czy nie? Jezeli tak - to znaczy, ze zle Wildujesz, uwaga schodzi ci na myslenie o uplywie czasu, a ma caly czas byc przylozona do jednej kotwicy. Jezeli tez nie zasypiasz - to trzeba przesunac WBTB grubo do tylu, zeby byc odpowiednio zmeczonym.


Post został pochwalony 0 razy
Czw 14:38, 14 Lut 2013 Zobacz profil autora
Anwarus



Dołączył: 20 Maj 2012
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Właśnie budzę się za pomocą alfa budzika (który ostatnio do najdokładniejszych nie należy) i nie czuję jakiegoś wielkiego zmęczenia, pamiętam też sen tak jakbym się z niego wybudził. Może powinienem spróbować nastawić normalny budzik na trochę wcześniejszą godzinę.


Post został pochwalony 0 razy
Czw 15:11, 14 Lut 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podróżnik


Dołączył: 02 Paź 2012
Posty: 1791
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
Płeć: Mężczyzna

Post
Zastanow sie tez, czy to na pewno alfa-budzik a nie po prostu zakonczenie potrzeby snu. Statystycznie do WBTB powinno sie budzic po 5h


Post został pochwalony 0 razy
Czw 15:37, 14 Lut 2013 Zobacz profil autora
Anwarus



Dołączył: 20 Maj 2012
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Czyli budząc się po 5 godzinach snu (koniec 3 fazy REM), przez godzinę, którą poświęcamy na rozbudzenie umysłu cykl snu trwa nadal? I kładąc się bezpośrednio mamy przed sobą fazę REM?


Post został pochwalony 0 razy
Czw 16:01, 14 Lut 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podróżnik


Dołączył: 02 Paź 2012
Posty: 1791
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
Płeć: Mężczyzna

Post
Najwyrazniej. Sprawia to wrazenie, ze faza NREM jest tylko pusta przerwa miedzy fazami REM.


Post został pochwalony 0 razy
Czw 16:28, 14 Lut 2013 Zobacz profil autora
iLuzjusz
Senny Podróżnik


Dołączył: 21 Cze 2012
Posty: 1415
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 44 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Dolina Muminków
Płeć: Mężczyzna

Post
Ja po alf. budziku, prawie zawsze jestem wypoczęty. To chyba normalne.


Post został pochwalony 0 razy
Czw 16:43, 14 Lut 2013 Zobacz profil autora
danil78961750
Senny Podróżnik


Dołączył: 30 Sty 2013
Posty: 753
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 13 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Ja też po alfa jestem wypoczęty, ale nie zawsze pamiętam sen, moim zdaniem to jest normalne, na to nie narzekam.


Post został pochwalony 0 razy
Czw 16:55, 14 Lut 2013 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin