Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Problem z zasypianiem

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Problem z zasypianiem
Autor Wiadomo嗆
Ethir



Do陰czy: 01 Lis 2010
Posty: 25
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post Problem z zasypianiem
Witam mam pewien problem i mam nadzieje ,ze uda wam si mi z nim pom鏚z. Ot騜, ld interesuje sie od niedawna,jakies trzy tygodnie w pierwszym juz dniu technika mild(chyba to ta z powtorzaniem sobie czegos przed pojsciem spac:) zapamietalam 4 sny.Do dzisiaj przez te 3 tygodnie co noc zapamietuje od 2 do zadko 5 snow.Ale to byl tylko taki maly wstep ,wlasciwie mam na mysli to ,ze wydaje mi sie ,iz powinnam juz probowac roznych technik na uzyskanie ld.Moj problem polega na tym ,ze gdy juz jestem zrelaksowana i licze przewaznie od 500 do 0 ,dochodze do stanu (kiedy leze na plecach a rece mam na brzuchu) ze ciezko mi oddychac a moje rece sa tak ciezkie ze czuje jakby zaraz mialy mi polamac zebra,do tego juz po prostu nie potrafie dalej liczyc.Mam na mysli to ,ze po prostu jestem juz znudzona i taka strasznie zmeczona ,ze nie potrafie juz dalej tego ciagnac i po prostu chce zasnac bo leze tak 40 minut i nie umiem z tego stanu przejsc do snu.Dodam ,ze o niczym wlasciwie nie mysle oprocz liczenia a jak juz naprawde nie potrafie to sama narzucam sobie jakiekolwiek mysli zeby zasnac ,nawet jezeli nie kladlam sie spac zbytnio zmeczona.Moje pytanie jest nastepujace ,co moge zrobic ,zeby z tego stanu w ktorym jestem przejsc do ld ?Z gory dziekuje i ,ze jest to moj pierwszy post to witam wszystkich uzytkownikow =)


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Ethir dnia Pon 21:57, 01 Lis 2010, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 21:35, 01 Lis 2010 Zobacz profil autora
Skiper



Do陰czy: 10 Wrz 2010
Posty: 191
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 6 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
Ale jak Ty technike w tym momencie wykonywalas?
Chyba co na ksztalt WILDa probowalas, ale to w ogole zle sie zabralas, bo WILD robi sie w nocy, po przebudzeniu..
Proponuje Ci jeszcze troche poczyta..
Np o technice WBTB..


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 22:32, 01 Lis 2010 Zobacz profil autora
Ethir



Do陰czy: 01 Lis 2010
Posty: 25
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
Mialam na mysli cos na ksztalt swiadomego zasypiania,autosugestia moze.. i w pewnym momencie juz czuje ,ze moje cialo jest takie ciezkie itp a moj umysl jest w pelni swiadomy a po chwili jestem juz taka dziwnie zmeczona ,ze nachalnie przypominam sobie cokolwiek co sie stalo w danym dniu zeby po prostu zasnac,wiesz o co mi chodzi?Probowalam raz technike WBTB i kladac sie spac wlasnie liczylam od 500 do 0 i mialam lekko sparalizowane cialo znaczy czulam jakby taki paraliz ale wiedzialam ,ze w kazdej chwili moge poruszyc cialem a gdy sie z tego stanu wybudzam co wg mnie wogole snem nie bylo to czuje sie jak po lekkiej drzemce .Przeczytalam o LD wszystkie fora jakie udalo mi sie znalezc w sumie na kazdym forum jest wszystko bardzo podobne ,czytalam rozne komentarze ,odpowiedzi i pomoce.Ale dalej to samo.Wlasciwie dzisiaj przydazyla mi sie dziwna sytuacja we snie bo snilo mi sie cos a pozniej snilo mi sie to samo tylko ,ze z innymi szczegolami i lekko zmieniona fabula.A pare dni temu spojrzalam we snie na zegarek a pozniej znowu i godzina sie zmienila ale dalej nie zauwazylam ze to sen Sad


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Ethir dnia Pon 22:47, 01 Lis 2010, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 22:46, 01 Lis 2010 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Do陰czy: 28 Pa 2010
Posty: 1812
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 87 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
spr鏏鎩 to dokladnie. Tylko zamiast liczenia, poprostu po堯 si spa i... reszte masz tutaj http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/technika-dla-poczatkujacych,3117.html
Mi pomaga, spr鏏鎩 i naucz si robi RT z nosem, jest bardziej wiarygodniejsze Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 16:55, 02 Lis 2010 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin