Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Problem ze snem
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Problem ze snem
Autor Wiadomo嗆
Uzu27



Do陰czy: 21 Maj 2011
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post Problem ze snem
Witam jestem tu nowa i mam pewien problem. Od dosy d逝giego czasu mam co takiego, 瞠 budz si w 鈔odku nocy. Czasem za potrzeb a czasem po prostu tak. Dzisiaj pr鏏owa豉m techniki WBTB 6+1 ale niestety nie zadzia豉豉. Po這篡豉m si do 堯磬a o 23 i zasn窸am o 12. Obudzi豉m si o 2 i chcia豉m znowu zasn望 i zasn窸am tak o 3 a potem znowu obudzi豉m si przed budzikiem a nastawi豉 go na 6. Wi璚 znowu posz豉m spa i obudzi mnie ju budzik. Rozbudzi豉m umys 1h i pr鏏owa豉m zasn望 ale nie mog豉m. Mam jeszcze jedno pytanie. czy mog豉bym jako wykorzysta te niekontrolowane wstawanie do LD? Z g鏎y dzi瘯uj.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 10:55, 21 Maj 2011 Zobacz profil autora
DSven



Do陰czy: 24 Sty 2010
Posty: 141
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Moim zdaniem kazda pobudke wykorzystalbym do technik typu WILD, FILD albo Nagly wstrzasl.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 11:08, 21 Maj 2011 Zobacz profil autora
Maksjo
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Kwi 2011
Posty: 390
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 10 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: fiction
P貫: M篹czyzna

Post
Witamy Smile 疾 raz si nie uda這, nie znaczy 瞠 nigdy si nie uda. Na mnie raz zadzia豉豉 technika. - FILD. Z 5 LD, jeden wywo豉貫m w豉郾ie FILDEM, reszta to spontan RT. Tak wi璚 spr鏏uj innej techniki, obudzisz si raz - spr鏏uj WILDA, 2 raz spr鏏uj Nag貫go wstrz御u, 3 raz spr鏏uj FILDA. Jak nie mo瞠sz zasn望 po godzinie rozbudzenia spr鏏uj WBTB 6 + 0.30 albo 0.15 - s to minuty dok豉dniej jak nie czaisz, 6h snu 15/30 min rozbudzania si. powodzenia


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 12:04, 21 Maj 2011 Zobacz profil autora
Uzu27



Do陰czy: 21 Maj 2011
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Mam te jeszcze jedno pytanie. Jak wej嗆 i co to dok豉dnie znaczy faza REM? Cz瘰to pojawia si w豉郾ie ten zwrot a ja nie wiem czy to jest ju sen czy 鈍iadomo嗆?


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 13:27, 21 Maj 2011 Zobacz profil autora
Disadac



Do陰czy: 22 Lut 2011
Posty: 198
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
Faza REM to faza w kt鏎ej wyst瘼uj marzenia senne.
W dziale "Techniki" znajdziesz mas technik na 鈍iadome wchodzenie do snu i ich opisy. Nie sugeruj si postami leniuszk闚 kt鏎zy po pierwszym dniu stosowania techniki twierdz, 瞠 na nich nie dzia豉 wybierz sobie jak捷 kt鏎a Ci najbardziej odpowiada.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 13:48, 21 Maj 2011 Zobacz profil autora
Uzu27



Do陰czy: 21 Maj 2011
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
No w豉郾ie co to s te marzenia senne? Jak je mie? Jestem nowa w tych tematach i za bardzo nie znam si na 郾ie.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 13:55, 21 Maj 2011 Zobacz profil autora
Disadac



Do陰czy: 22 Lut 2011
Posty: 198
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
Marzenia senne to nic innego jak Sen. Ka盥ej nocy miewamy sny, 鈔ednio 4-5 w zale積o軼i od tego jak d逝go 酥imy. Przeci皻ny cz這wiek zapami皻uje par sn闚 na miesi帷 ale mo積a sobie wyrobi pami耩 stosuj帷 dziennik sn闚 (poszukaj w Dziale Techniki) i b璠ziesz w stanie zapami皻a par sn闚 ka盥ej nocy. Na forum jest masa temat闚 w kt鏎ych wszystko jest opisane mniej lub bardziej szczeg馧owo wystarczy poszuka.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 14:08, 21 Maj 2011 Zobacz profil autora
Uzu27



Do陰czy: 21 Maj 2011
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Ju od tygodnia mam dziennik sn闚 i codziennie zapisuj sny ale s takie chaotyczne. Raz jestem przed jakim budynkiem kt鏎y jest oblodzony a potem je盥輳 rowerem po mie軼ie i to si tak dzieje w ci庵u spania.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 14:13, 21 Maj 2011 Zobacz profil autora
Disadac



Do陰czy: 22 Lut 2011
Posty: 198
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
Nic dziwnego. Liniowo嗆 wydarze we 郾ie prawie nie istnieje (m闚i prawie, bo zaraz kto na mnie naskoczy Very Happy)
Poczytaj troch relacji u篡tkownik闚 tego forum, zobaczysz, 瞠 ich sny wcale nie r騜ni si od twoich.
W og鏊e zanim o co spytasz sprawd czy kto ju o tym nie pisa. Pozdrawiam Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 14:31, 21 Maj 2011 Zobacz profil autora
Uzu27



Do陰czy: 21 Maj 2011
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Tak z ciekawo軼i czy mi si uda pr鏏owa豉m mie LD technik Nag貫go wstrz御u. O 18 zacz窸am by senna (zawsze w okresie 17-19 jestem bardzo senna ale p騧niej to przechodzi) po這篡豉m si na 堯磬u i liczy豉m. 30 sec potem otworzy豉m oczy na 3 i znowu tak. Po pewnej chwili nie mog豉m si skupi i inne my郵i mnie rozprasza造 i prawie bym zasn窸a. Nagle (niestety) wszed m鎩 brat do pokoju i musia豉m przerwa. Gdy spojrza豉m na zegarek by豉 19 czyli robi豉m to przez 1h. Czy 幢e co robi?


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 19:14, 21 Maj 2011 Zobacz profil autora
Benio



Do陰czy: 19 Kwi 2011
Posty: 211
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
A wiec tak, w razie gdy bede sie mylil jakis spec mnie poprawi ale wg. mnie:
Przed marzeniami sennymi (snami-faza REM), wchodzimy w faze NREM ktora trwa okolo 1,5h. Wiec musa豉 by przejsc przez t faze i dopiero wtedy wejsc w LD o ile to wogole mo磧iwe przy tej technice. WOGOLE nie rob zadnej techniki przed pojsciem spac. Zawsze w nocy, po 4-6h snu, najlepiej wogole wtedy w nocy sie nie poruszyc, i zachowa swiadomosc- w kilka min. LD.
Poczytaj troche tematow, ale nie przejmuj sie, zawsze za 1 razem sie nie udaje Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 19:30, 21 Maj 2011 Zobacz profil autora
Xerkes25



Do陰czy: 17 Mar 2011
Posty: 247
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Lublin
P貫: M篹czyzna

Post
Ja bym napisa raczej:nie zawsze za pierwszym razem si udaje Razz
Rob TRy raz na jaki czas, u mnie to zaowocowa這 spontanicznym LD po kilku dniach Smile Na reszt ju musia貫m w wi瘯szy sposob zapracowa, jednak nie ma to jak spontan Smile


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Xerkes25 dnia Sob 20:02, 21 Maj 2011, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Sob 20:01, 21 Maj 2011 Zobacz profil autora
Uzu27



Do陰czy: 21 Maj 2011
Posty: 8
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
Dzisiaj pr鏏owa豉m z FILD i nie wysz這. Posz豉m spa o 23 budzik nastawiony na 4 i w my郵ach powtarza豉m 瞠 wstan o 4. Obudzi豉m si sama o 2, wy陰czy豉m budzik i spr鏏owa豉m FILDa. Nie mog豉m si w og鏊e skupi na ruszaniu palcami, bo mia豉m g這w zasypan my郵ami i niestety odlecia豉m. Znowu wsta豉m sama o 5 i spr鏏owa豉m FILDa ale z tym samym skutkiem. Ju sama nie wiem co mam robi bo jak zaczynam robi FILD albo t technik wstrz御u to od razu mam milion my郵i i nie mog nic zrobi. WILD to tak do ko鎍a nie rozumiem co mam w tym robi, no mo瞠 wiem 瞠 trzeba spa ok. 3-8 h i si lekko rozbudzi i dalej nie wiem.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 11:30, 22 Maj 2011 Zobacz profil autora
Altair
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 08 Kwi 2011
Posty: 643
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 29 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Wedlug mnie to znaczy ze jestes blisko snu . Jezeli widzisz jakies obrazy albo nawet scenki to znaczy ze za chwile jakas scenka lub obraz stanie sie bardziej wyrazisty i 3D a ty wejdziesz do snu. Wtedy mozesz odpuscic ruszanie palcami czy liczenie i przystapic do biernego ogladania scenek . Nie mysl w tym czasie o LD.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 12:28, 22 Maj 2011 Zobacz profil autora
Benio



Do陰czy: 19 Kwi 2011
Posty: 211
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
A ja na twoim miejscu odpusci豚ym na poczatek super techniki WILD, MILD, FILD..
I normalnie zacza Kurs Dragona. Techniki>Kurs Dragona LD


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 12:29, 22 Maj 2011 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin