Problem ze śnieniem

Witajcie jestem tu nowy ale forum przeglądam od dłuższego czasu.
O świadomym śnieniu dowiedziałem się na początku roku założyłem dziennik snów i do tej pory udało mi się zapisać tylko 5 snów Evil or Very Mad

. Jednak z powodu szkoły i tego że w wakacje za bardzo też się nie starałem rozumiem że wyniki nie mogą być oszałamiające.
Najbardziej denerwuje mnie to że nie mogę zapamiętać tych snów. Śpię około 6 h więc może to trochę za mało? Gdy idę spać staram się być rozluźniony i używam autosugestii
ale z tego co wiem klepanie słów rodzaju "będę pamiętał sny które dzisiaj będą mi się śniły" nie ma sensu bo trzeba użyć emocji. Problem w tym że nie wiem jak je wywołać.
Jeśli chodzi o LD to próbowałem wielu technik (ale być może za rzadko) i mam problem z utrzymaniem świadomości podczas zasypiania.
Przepraszam że tekst taki długi ale to mój pierwszy post i dużo problemów do opisania.

Post został pochwalony 0 razy

6 godzin to faktycznie mało. Ja osobiście najlepszy sen mam po 6 godzinie snu. Ile czasu rano poświęcasz na przypominanie sobie snu i w jaki sposób to robisz?

Post został pochwalony 0 razy

.....

Ostatnio zmieniony przez Mirrina dnia Pon 13:40, 19 Sie 2013, w całości zmieniany 1 raz

Właśnie z przypominaniem sobie snów mam największy problem. W sumie trudno jest sobie coś przypomnieć kiedy się budzisz a w domu hałas bo cała rodzina już nie śpi Mad

No ale dzisiaj próbuję jeszcze raz i wiem że mi się uda Very Happy

. Jutro zdam relację jak poszło.
P.S Jak dla zajęcia się czymś podczas leżenia odsłucham Indukcję LD a potem Wieloryby to nie będzie się to ze sobą gryźć?

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Alatriste dnia Pon 20:31, 28 Lis 2011, w całości zmieniany 1 raz

Wczoraj mi się nie udało bo odpłynąłem na wielorybach Adama Bytofa. Mój największy problem to właśnie te łatwe odpływanie z brakiem świadomości. Ale dzisiaj też próbuję

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Alatriste dnia Wto 22:26, 29 Lis 2011, w całości zmieniany 2 razy