Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Problem ze wstawaniem...

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Problem ze wstawaniem...
Autor Wiadomo嗆
Missqu
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Lis 2010
Posty: 564
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 7 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Problem ze wstawaniem...
Witajcie, ot騜 jestem rannym ptaszkiem, k豉d si o 21 i wstaj o 5:30-6:30 czasem jak chc dospa max. do 8... Teraz, te tak si budz, jednak nie mog wsta... Jakbym by przywi您any do 堯磬a... I tak le瞠 do 12 czasem jeszcze raz usn. I wstaj z 堯磬a w godzinach 10-12. Od jakich 6 lat u篡wam alfa-budzika i wtedy nawet nie wiedzia貫m ,ze to jest alfa-budzik Very Happy JAkie sugestie, aby to zniwelowa ? To wbrew mnie tak d逝go le瞠 w 堯磬u, zw豉szcza w lato, gdy s這鎍e tak wcze郾ie wschodzi, a ja nie chce traci pi瘯nego dnia.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 10:52, 13 Lip 2011 Zobacz profil autora
niktwazny666



Do陰czy: 03 Cze 2011
Posty: 195
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 1/5
Sk康: wiesz, 瞠 篡cie, to nie sen?
P貫: M篹czyzna

Post
Mo瞠sz u篡wa zwyk貫go budzika i po這篡 go gdzie daleko, jak zadzwoni, to b璠ziesz musia wsta i to ci rozbudzi.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 11:03, 13 Lip 2011 Zobacz profil autora
Missqu
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Lis 2010
Posty: 564
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 7 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Moim problemem nie jest problemem obudzenia si, tylko samego wstania z 堯磬a.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 11:17, 13 Lip 2011 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
To rusz dup, po prostu. Zaplanuj sobie co od rana. Po prostu- wsta i zr鏏 co. Chocia瘺y sobie herbat, cokolwiek co pomo瞠 Tobie wsta z 堯磬a.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 11:24, 13 Lip 2011 Zobacz profil autora
niktwazny666



Do陰czy: 03 Cze 2011
Posty: 195
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 1/5
Sk康: wiesz, 瞠 篡cie, to nie sen?
P貫: M篹czyzna

Post
Ja nie mam takich problem闚. Jak chc wsta, to wstaj, nawet, jak jestem bardzo zm璚zony.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 11:30, 13 Lip 2011 Zobacz profil autora
Altair
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 08 Kwi 2011
Posty: 643
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 29 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Zmotywuj sie. Ja daje sobie ultimatum. "Jak nie wstaniesz jestes nikim". I tyle skoro wstanie z lozka to problem to powodzenia w przyszlosci Smile .


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 12:48, 13 Lip 2011 Zobacz profil autora
niktwazny666



Do陰czy: 03 Cze 2011
Posty: 195
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 1/5
Sk康: wiesz, 瞠 篡cie, to nie sen?
P貫: M篹czyzna

Post
@up dobry pomys Very Happy
Mo積a jeszcze tak: "wstaniesz albo ci wpierdole!!" Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 13:10, 13 Lip 2011 Zobacz profil autora
Altair
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 08 Kwi 2011
Posty: 643
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 29 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Do samego siebie. Swietny pomysl !


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 13:29, 13 Lip 2011 Zobacz profil autora
lucidity24



Do陰czy: 23 Kwi 2010
Posty: 178
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
no fakt, w wakacje a nie chce si wstawa tak wcze郾ie, ja mam dos這wnie taki sam "problem" (jak ty to nazwa貫). my郵e, 瞠 obudzenie si w fazie rem podczas snu wywo逝j帷ego wielkie emocje szybciej wstaniemy z 堯磬a po obudzeniu ni z nrema gdy jeste鄉y jak zombie.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 15:04, 13 Lip 2011 Zobacz profil autora
Missqu
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Lis 2010
Posty: 564
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 7 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Wydaje si jakbym mia lenia, ale to jest prboelm innego pokroju... Raz si przeturla貫m na pod這dze i na pod這dze le瘸貫m 6 h ;/ Nie mam poj璚ia co mi jest;/


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 15:45, 13 Lip 2011 Zobacz profil autora
Altair
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 08 Kwi 2011
Posty: 643
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 29 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
No po prostu jeszcze dojrzewasz i potrzebujesz wiecej snu. Podczas dnia robisz cos meczacego. Twoj organizm potrzebuje regeneracji.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 21:01, 13 Lip 2011 Zobacz profil autora
erobaczek
Go嗆





Post ulubiona szybka piosenka w budziku :) je郵i lubisz ta鎍zyc
ja mam w telefonie ulubion energiczn piosenk, po kt鏎ej chce mi si ta鎍zy. Captain Jack: get up Smile lub inna jak ta mi si znudzi. rytmy salsy zawsze sprawiaj, 瞠 si ruszam. Po porannej gimnastyce- nawet kilku kiwni璚iach brzuchem na 堯磬u odczuwam przyp造m energii. Od razu 軼iel 堯磬o - nie b璠zie pokusy by si zn闚 po這篡. Wieczorem mo瞠sz prze獞iczy sytuacj wstawania: ubierz si w pi瘸m, nastaw budzik na kilka minut, zga 鈍iat這 i po堯 si jakby faktycznie jeszcze spa. Po alarmie wsta z 堯磬a, ubierz si i zacznij (lub doko鎍z) dzie jak normalnie si rozbudzasz. Takie cwiczenia przed p鎩軼iem spa pomog zaprogramowa organizm na okre郵one zachowanie po przebudzeniu. Nie pami皻am gdzie to przeczyta豉m, ale programowanie dzia豉, nawet nie zauwa篡sz kiedy. A mo瞠 brakuje konkretnego celu na dzie? i Mi貫go Dnia Smile
Wto 3:14, 13 Gru 2011
krixor



Do陰czy: 07 Maj 2011
Posty: 116
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 7 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
niez貫 wykopki.
erobaczek - radz obczaja z kt鏎ego miesi帷a jest ostatni post, ale skoro temat zosta od鈍ie穎ny dodam moj metod.

kiedy postanowi貫m spa dzie w dzie sze嗆 godzin, nie mniej, nie wi璚ej - sze嗆.
bierzesz budzik, telefon z g這郾ym alarmem, cokolwiek. nastawiasz na um闚ion godzin, bierzesz kilka bluzek i w璠rujesz z tym wszystkim na drugi koniec pokoju.
budzik zapl徠ujemy w owe ciuchy, albo po prostu go nimi przykrywamy i rzucamy w k徠. idziemy spa.

rano nie ma bata, 瞠 zaspany, wkurzony na to - 瞠 trzeba wstawa cz這wiek nie wstanie i nie wy陰czy. dzwonek, tudzie sygna b璠zie za bardzo wkurza.
a jak ju wstaniemy...to po這wa sukcesu za nami...


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 0:50, 14 Gru 2011 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin