|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
Gothic
Do³±czy³: 11 Lis 2016
Posty: 1
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 Problemy z pamiêtaniem zwyk³ych snów |
|
To mój pierwszy post na tym forum, wiêc witam wszystkich 
Interesujê siê ¶wiadomymi snami ju¿ jaki¶ czas (przynajmniej od roku) i kilka razy podchodzi³em do nauki, ale za ka¿dym razem przestawa³em, bo s³abo mi idzie zapamiêtywanie snów. Tera znowu, próbujê siê tego nauczyæ i pomy¶la³em, ¿e móg³bym siê kogo¶ zapytaæ o poradê. Wiem, ¿e mogê zmusiæ siê do pamiêtania snów, ale zawsze by³o tak, ¿e pamiêta³em 1/2 sny na 3/4 dni, rzadko pod rz±d. Macie jakie¶ podpowiedzi, które by pomog³y zapamiêtywaæ sny? Jak siê uczyli¶cie zapamiêtywaæ snów to wypowiadali¶cie sobie jak±¶ kwestiê w my¶lach, wyobra¿ali¶cie scenkê, czy mo¿e co¶ zupe³nie innego? Bardzo bym by³ wdziêczny za porady!
PS: Czy to normalne, ¿e pamiêtam sny od pocz±tku do koñca, a nie na odwrót? Podobno sny powinno siê pamiêtaæ od koñca...
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Gothic dnia Pi± 16:57, 11 Lis 2016, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Pi± 16:56, 11 Lis 2016 |
 |
 |
|
|
 |
provv
Do³±czy³: 22 Sie 2013
Posty: 219
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 11 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Ja na pocz±tku wyobra¿a³em i jednocze¶nie wypowiada³em s³owa w g³owie. Tzn. np. mówiê sobie ¿e zapamiêtam sny z tej nocy a nastêpnie wyobra¿a³em sobie siebie jak siê budzê i pamiêtam wiêkszo¶æ snów. Ale wraz z praktyk± tego wszystkiego zrozumia³em ¿e to jest niepotrzebne, tak na prawdê wystarczy g³eboka chêæ na zapamiêtanie i wiara w to ¿e zapamiêtasz  Jakkolwiek g³upio to brzmi - dzia³a. 
Co do normalno¶ci pamiêtania snu od pocz±tku to moim zdaniem nie ma to znaczenia, ja raz pamiêtam od pocz±tku a potem przychodzi reszta historyjki a czasem od koñca, nie wi±¿ê z tym ¿adnych, powiedzmy, warto¶ci. ;P
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 17:19, 11 Lis 2016 |
|
|
turbo
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 07 Sty 2016
Posty: 447
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 25 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kraków
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Sny mo¿na z³o¿yæ w ca³o¶æ z jednego elementu. Pamiêtasz jeden ,reszta przychodzi sama i ³±czy siê w ca³o¶æ.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pi± 20:37, 11 Lis 2016 |
|
|
Fallen Leaf
Administrator
Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 1 temat
Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
|
| Sob 16:50, 12 Lis 2016 |
|
|
ashaneen-1984
Do³±czy³: 16 Sty 2013
Posty: 195
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 18 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kraków
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Technika na pamiêæ snów jest dosyæ prosta...
Poprostu rozlu¼niony, zrelaksowany powtarzasz sobie "pamiêtam wszystkie swoje sny z ca³ej nocy".
Nie u¿ywaj kawy i innych u¿ywek alkoholowych ani pobudzaj±cych, te rzeczy psuj± efekt.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| ¦ro 20:22, 16 Lis 2016 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
