Przed snem

Przypomniało mi się dziś że kiedyś wymyśliłem żeby przed snem mówic sobie coś w tym stylu:
"Teraz jestem w tym pokoju i idę spac a gdy otworze oczy i będe gdziekolwiek indziej to zrozumiem że to sen".Próbowałem tego raz ale się nie udało a ja w tej sprawie jestem troche nie cierpliwy i zacząłem szukac jakiejś innej sprawdzonej metody która na pewno zadziała (testowałem afirmację i raz się udało kiepskie LD). Sad

Myślicie że to ma jakiś sens i w dłuższym okresie czasu by zadziałało??Jeśli tak to czy zmiana nastawienia mogłaby pomóc w szybszym zadziałaniu??
Smile

Post został pochwalony 0 razy

Afirmacja tutaj niewiele daje. Po pierwsze powinieneś zapoznać sie z działem Techniki tam jest wszystko jasne opisane. Tak poza tym ważna rzecz to nauczyć się zapamiętywać sny bo bez tego ani rusz ;D A poza tym musisz być pozytywnie nastawiony do LD i na luzie.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez SebeQ dnia Pią 17:05, 09 Kwi 2010, w całości zmieniany 1 raz

	ja123 napisał:
	"Teraz jestem w tym pokoju i idę spac a gdy otworze oczy i będe gdziekolwiek indziej to zrozumiem że to sen"

Czyli zamykasz oczy i je zaraz otwierasz? To nie przejdzie. :P Chyba, że po obudzeniu się nad ranem jakimś cudem.

Afirmacja/autosugestia bardzo fajnie wspomaga osiąganie LD (jest ważnym czynnikiem przy osiąganiu LD, bo to intencja), ale Twój cytat jest raczej kiepsko sformułowaną sugestią. Intencja jest na przykład:
Kiedy będę śnił, to chcę orientować się, że śnię.
Więc przekształcamy to w co raz to lepsze sugestie:
Kiedy będę śnił, zorientuję się, że śnię. -> zorientuję się - trochę to skomplikowane, lepiej uprościć i wiedzieć, że się śni, przecież to jest ostateczny cel i to w końcu implikuje zorientowanie się.
Kiedy będę śnił, to będę wiedział, że śnię. -> okej, ale po co w czasie przyszłym?
Kiedy śnię, to wiem że śnię. -> Już jest bardzo dobrze, ale może być lepiej. Po co warunkować? Co to znaczy "kiedy śnię"?
I mamy: "Wiem, że śnię", "Jestem we śnie/to jest sen", "Potrafię wiedzieć kiedy śnię" i tak dalej. :)
Dorzucasz do tego jakąś wyobrażoną sytuację (na przykład poprzedni sen), mówisz sobie taką sugestię i moim zdaniem wtedy działa lepiej. I tak liczy się głównie intencja, a nie słowa którymi ją formułujesz.

Był podobny temat:
http://www.psajko.fora.pl/problemy-i-odpowiedzi,16/co-myslec-przed-zasnieciem,499.html

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Pią 17:22, 09 Kwi 2010, w całości zmieniany 1 raz

A co do sformułowań afirmacji to też właśnie miałem sobie ułożyc jakąś krótką nie skomplikowaną która mogłaby byc skuteczinejsza ale odłożyłem to sobie na później i zapomniałem

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez ja123 dnia Sob 0:31, 10 Kwi 2010, w całości zmieniany 1 raz