Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Przed wej軼iem w LD, technika WILD - Pytania

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Przed wej軼iem w LD, technika WILD - Pytania
Autor Wiadomo嗆
Seeker of Dreams



Do陰czy: 23 Gru 2013
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Przed wej軼iem w LD, technika WILD - Pytania
Witam Very Happy
Jestem pocz徠kuj帷ym oneironautykiem. Wczoraj korzystaj帷 z tego, 瞠 k豉d貫m si spa ko這 4 postanowi貫m spr鏏owa techniki WILD. Ale najpierw mam kilka pyta.
Prowadz dziennik sn闚, wi璚 wiadomo codziennie wieczorem afirmacja 'Zapami皻am Sen' 'B璠 pami皻a sw鎩 sen' etc. Nie wiem dlaczego ale jako tak powiedzia貫m sobie, 瞠 obudz si po ka盥ej fazie REM. Czyta貫m chyba gdzie (Nie wiem czy nie na psajko Wink ) 疾 jest to ma這 prawdopodobne. Ja pami皻am 瞠 obudzi貫m si trzy razy. Po pierwszym przebudzeniu pami皻a貫m co mi si 郾i這 , ale nie pomy郵a貫m nawet 瞠by cokolwiek zapisywa. Zaintrygowa這 mnie to, 瞠 kiedy b璠 chcia b璠 si m鏬 budzi po ka盥ej Fazie REM Very Happy. Nast瘼nego dnia spr鏏owa貫m znowu.
Pytanie Pierwsze :
Czy jak jestem zrelaksowany umys i pod鈍iadomo嗆 lepiej przyjmuje informacje 'Zapami皻am sen' etc. ?
Pytanie drugie :
Wieczorem podczas relaksacji (chcia貫m si po prostu zrelaksowa ale chyba prawie wyszed WILD, nie wiem ) zacz掖em odczuwa mrowienie , ale nie na ca造ch cz窷ciach cia豉. Tylko np. na kawa趾u nogi (Brzmi dziwnie nie umiem tego wyt逝maczy ) Najpro軼iej b璠zie jak powiem, 瞠 czu貫m si tak jakby kto mi wyci掖 jaki kawa貫k na 造dce i tam np. czu貫m mrowienie. Czy to by pocz徠ek parali簑 ?

Przedwczoraj po eksperymencie z fazami REM, wczoraj postanowi貫m spr鏏owa to znowu 瞠by to sprawdzi.
Obudzi貫m si od razu po pierwszej fazie REM (Poszed貫m spa oko這 23-23:30) i pami皻a貫m ostatni sen, kt鏎y by o LD. By bardzo realistyczny. Przed snem jeszcze pr鏏owa貫m tak jakby WILD'a. Nie mia貫m og鏊nie zamiaru stosowa czegokolwiek do wej軼ia w LD, ale chcia貫m si zrelaksowa maksymalnie i powtarza sobie, 瞠 zapami皻am sen etc. [color=red](PS. Czy gdy jestem zrelaksowany pod鈍iadomo嗆 lepiej przyjmuje informacje 'Zapami皻am sen' itd. ?)Wi璚 zrelaksowa貫m si. Le瘸貫m na brzuchu, r璚e wzd逝 tu這wia, a g這wa na lewym policzku ( Podobno jaka m康rzejsza strona czy co xD )Le瘸貫m tak jaki czas czu貫m 瞠 jestem maksymalnie zrelaksowany. Nie czu貫m st鏕 i r彗. Zacz掖em odczuwa mrowienie w niekt鏎ych cz窷ciach cia豉 ale nie na ca貫j r璚e np. tylko takie jakby plamki,cz窷ci r瘯i czy co takiego. [color=red]( Pocz徠ek Parali簑 Question ) Zacz掖em to odczuwa na cz窷ciach n鏬 i r彗. Jak oddycha貫m to przy wdechu czu貫m si jak lekki balon i jakbym mia zaraz si unie嗆 do g鏎y ( Wej軼ie w LD Question ) Potem poszed貫m normalnie spa ale dalej z my郵 o LD i o zapami皻aniu sn闚. No i pobudka po pierwszym REM i sen jw.

Wracaj帷 do dzisiejszego dnia. Nocowa貫m u brata i grali鄉y do p騧na na xboxie i spa po這篡喚m si przed 4 Very Happy
Le瘸貫m na plecach, r璚e wzd逝 tu這wia. Dos這wnie od razu po zamkni璚iu oczu zacz掖em odczuwa mrowienie tym razem na ca造m ciele. Jak zamkn掖em oczy my郵a貫m o tym 瞠by si zrelaksowa bo nie podejrzewa貫m 瞠 jakie zmiany mog si zacz望 tak szybko.

Czy to by pocz徠ek parali簑 ? Question


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Seeker of Dreams dnia 字o 11:52, 01 Sty 2014, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Wto 22:59, 31 Gru 2013 Zobacz profil autora
supermati321



Do陰czy: 30 Lip 2013
Posty: 59
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
1. Nie wiem, ale wydaje mi si 瞠 tak Very Happy
2. Ja jak zaczyna貫m to te tak mia貫m i niestety nie :/


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 23:33, 31 Gru 2013 Zobacz profil autora
Ares



Do陰czy: 11 Lis 2013
Posty: 40
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 4 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Toru
P貫: M篹czyzna

Post
Co do pierwszego pytania:
Tak, gdy jeste鄉y zrelaksowani, mo瞠my 豉twiej popa嗆 w trans, b康 inny stan podobny do niego. Wtedy afirmacje dzia豉j znacznie lepiej.

Drugie:
Mrowienie mo瞠 by spowodowane zbyt d逝gim le瞠lniem w jednej pozycji. Zazwyczaj chwild potem pojawiaj si hipnagogi obrazowe, d德i瘯owe i kinetyczne. Poczej chwil w mrowieni, a zaczn si p騧niej hipnagogia.

Lewy policzek... gdzie o tym czyta貫m... chyba chodzi這 o nacisk na lew p馧kul odpowiedzialn za logiczne my郵enie. To jest mit Wink

Uczucie unoszenia si niczym balon, to mo瞠 by hipnagog kinetystyczny. Dobra droga do LD, nie samo wej軼ie...

Mysl, 瞠 pomog貫m i, 瞠 nie pisz herezji jaki Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 23:46, 31 Gru 2013 Zobacz profil autora
Seeker of Dreams



Do陰czy: 23 Gru 2013
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
W豉郾ie chodzi o to ze mrowienie nast徙i這 od razu po zamknieciu oczu Very Happy Ale bardzo dziekuje za cenne rady Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 1:35, 01 Sty 2014 Zobacz profil autora
Kubaxius



Do陰czy: 14 Lis 2013
Posty: 86
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 7 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Kamie Pomorski, Zachodniopomorskie
P貫: M篹czyzna

Post
Je郵i ju, to nie lewa jest odpowiedzialna za logiczne my郵enie, a prawa (chocia to i tak nieprawda Very Happy). Ale to ona odpowiada za lew cz窷 cia豉, bo po陰czenia nerwowe si krzy簑j. Dlatego gdy masz udar lewej cz窷ci m霩gu, to nie mo瞠sz porusza praw stron cia豉. Ale z reszt si zgodz.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 1:42, 01 Sty 2014 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 2 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Cytat:
Jestem pocz徠kuj帷ym oneironautykiem

Oneironaut Smile

1. Tak. Im wi瘯szy relaks tym lepiej afirmacja dzia豉, aczkolwiek nie jest on warunkuj帷y, wiara czyni na tym obszarze cuda.

2. Nie. Pe軟y parali rozpoznaje si po ca趾owitym braku czucia.

Robisz WILD'a bez WBTB i do sukcesu cie to nie doprowadzi. Widz 瞠 wyczyta貫 rzeczy, kt鏎e niekoniecznie nale膨 do podstaw a nie wyczyta貫 takiej podstawy jak WILD only z WBTB Smile

Cytat:
Obudzi貫m si od razu po pierwszej fazie REM (Poszed貫m spa oko這 23-23:30) i pami皻a貫m ostatni sen, kt鏎y by o LD. By bardzo realistyczny.

Nie robi貫 w dzie jakiej drzemki? Sk康 wiesz 瞠 by這 to po pierwszej REM. Je郵i nie robi貫 瘸dnej drzemki a pami皻a貫 dobrze sen i jeszcze by o LD to jest bardzo ma這 mo磧iwe 瞠by by to pierwszy REM. Bardzo ci篹kie jest same zapami皻anie snu z pierwszej fazy, a 鈍iadomo嗆 jest znikoma wi璚 bardzo ci篹ko o sen o LD w takim czasie.
Je郵i robi貫 drzemk to jest mo磧iwe, mo磧iwy jest r闚nie WILD bez porannego WBTB, aczkolwiek nie na pewno.
Cytat:
Jak oddycha貫m to przy wdechu czu貫m si jak lekki balon i jakbym mia zaraz si unie嗆 do g鏎y ( Wej軼ie w LD ? )

tak jest przed parali瞠m/ przy relaksie. Mo瞠 by te odwrotnie, 瞠 czujesz si bardzo ci篹ki.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 2:08, 01 Sty 2014 Zobacz profil autora
Seeker of Dreams



Do陰czy: 23 Gru 2013
Posty: 5
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
1. Oneironaut Very Happy Dzi瘯i Very Happy
2. Czyli WILD'a nie robi si przed snem tylko po jakim czasie snu np. w nocy albo nad ranem ?
A co je郵i k豉d si spa jak ostatnio np. ko這 4 rano Very Happy
3. W dzie nie mia貫m 瘸dnej drzemki Very Happy A wiem, 瞠 to by豉 pierwsza faza REM, poniewa...
Gdy k豉d貫m si spa w陰czony by這 TV. M鎩 tata jeszcze nie spa, ja usn掖em oko這 23:30 . TV zawsze jest ustawiany na czas tak mniej wi璚ej 1,5 h - 2 h . Jak si obudzi貫m TV ca造 czas w陰czone wi璚 wywnioskowa貫m, 瞠 d逝go spa nie mog貫m Confused


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 12:09, 01 Sty 2014 Zobacz profil autora
trutka



Do陰czy: 28 Lut 2010
Posty: 204
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 14 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
WILDa nie robi sie wieczorem przed snem bo do najblizszej fazy REM masz ~90 min; trwa ona zreszta bardzo krotko (5-10 min). Przerwa miedzy fazami REM zmniejsza sie w ciagu nocy jak spisz, przy czym sama faza trwa coraz dluzej. Po 8h snu REM wystepuje co 20-30 min.

Poza tym aspektem warto zauwazyc ze gdy budzimy sie po kilku godzinach snu nasze cialo jest przyjemnie rozluznione i nie ma potrzeby przeprowadzania relaksacji zeby osiagnac stan cialo uspione-umysl obudzony (no... zalezy, co robisz podczas WBTB xd).


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 20:22, 01 Sty 2014 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin