|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
ciekawy astrala
Do³±czy³: 19 Cze 2017
Posty: 25
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 5/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 Pytanie o szkodliwo¶æ LD |
|
Czy jak ld trwa godziny mo¿e byæ szkodliwe? Czyta³em gdzie¶, ¿e podczas ld mózg jest aktywny, a samo ld trwa ile¶ minut dlatego nie jest szkodliwe. 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 12:18, 21 Sie 2017 |
 |
 |
|
|
 |
Frozen
Moderator
Do³±czy³: 27 Lis 2015
Posty: 406
Przeczyta³: 8 tematów
Pomóg³: 27 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Wioska na Mazowszu
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
¦wiadomy sen nie mo¿e trwaæ "godzin", bo ograniczeniem jest d³ugo¶æ fazy REM tj. oko³o 30-40 minut. Pojedyncze LD nie jest szkodliwe, choæ spotka³em siê z przypadkami, ¿e niektórzy czuli siê zmêczeni albo bola³a ich g³owa. Inaczej sprawa ma siê w kontek¶cie d³ugotrwa³ego praktykowania LD, gdy¿ nie zosta³o to zbadane. By³ na forum user, dla którego ¶wiadome sny sta³y siê uci±¿liwe, gdy¿ mia³ je zbyt czêsto. To jednak skrajny przypadek 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 12:33, 21 Sie 2017 |
|
|
ciekawy astrala
Do³±czy³: 19 Cze 2017
Posty: 25
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 5/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
 | | ¦wiadomy sen nie mo¿e trwaæ "godzin", bo ograniczeniem jest d³ugo¶æ fazy REM tj. oko³o 30-40 minut. |
I po up³ywie tego czasu obudzê siê ?
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 12:48, 21 Sie 2017 |
|
|
Frozen
Moderator
Do³±czy³: 27 Lis 2015
Posty: 406
Przeczyta³: 8 tematów
Pomóg³: 27 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Wioska na Mazowszu
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Zazwyczaj tak, gdy¿ wykonywanie ¶wiadomych ruchów sp³yca sen i LD zazwyczaj koñczy siê pobudk±. Mimo to mo¿e trwaæ do¶æ d³ugo zanim do tego dojdzie.
Istnieje druga prawdopodobna opcja, ¿e po REM, w którym mia³e¶ ¶wiadomy sen, wyst±pi normalnie NREM i stracisz ¶wiado¶æ. Zdarza³o siê to u mnie, gdy w LD mia³em niski poziom uwagii.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Frozen dnia Pon 17:50, 21 Sie 2017, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
|
|
| Pon 12:54, 21 Sie 2017 |
|
|
Matisek
Administrator
Do³±czy³: 28 Pa¼ 2010
Posty: 1812
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 87 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Nie jest szkodliwe
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 1:35, 22 Sie 2017 |
|
|
Patryk97
Do³±czy³: 18 Pa¼ 2016
Posty: 121
Przeczyta³: 0 tematów
Pomóg³: 11 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Niemsty
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
LD maksymalnie mo¿e trwaæ do 40 minut, to najd³u¿szy czas. Mo¿esz mieæ kilka ld ka¿dej nocy, ale to wymaga du¿o pracy i do¶wiadczenia. Je¶li LD trwa za³ó¿my 40 minut, zwyk³y sen rem, oraz g³êboki sen Nrem, podczas którego siê regenerujesz trwa ile¶ tam czasu, nie ma szans, aby mózg nie wypocz±³. Pozdrawiam i ¿yczê udanych LD.
Post zosta³ pochwalony 1 raz
|
|
| Wto 9:08, 22 Sie 2017 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
