Pytanie - technika deild i budzik

Niedawno zainteresowała mnie technika deild, polegająca na tym, że po obudzeniu szybko musimy zdać sobie sprawę, że się obudziliśmy i kluczem jest tu nieporuszenie się i nieotwarcie oczu. Oczywiście to wszystko przez alfa budzik. Jako iż u mnie z alfa budzikiem słabo, zainstalowałam zwykły budzik na telefon, który wyłącza się sam po 5 sekundach. Akurat mam tak, że potrafię obudzić się bez ruchu i otwarcia oczu gdy słyszę mój budzik. Czy jednak to, że używam zwykłego budzika wpłynie na tą technikę? Czu koniecznie ta technika polega na alfa budziku?
Wczoraj była 1 próba, jednak budzik był chyba trochę za cicho, bo się nie obudziłam ;p

Post został pochwalony 0 razy

Nie zaszkodzi tak żeby miało zepsuć cały sens techniki, ale uważam, że w środku snu ciężko będzie szybko zebrać myśli, uświadomić sobie całą sytuację i podjąć kolejne kroki. Alfabudzik używa się właśnie dlatego, żeby to obudzenie było bardziej delikatne i świadome niż impulsywne i nieogarnięte.

Jeśli jednak uda Ci się wykonać to wszystko dobrze i technicznie to jest duża szansa na sukces.
Także spróbuj i zdaj relacje Wink

Post został pochwalony 0 razy