Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Radio w mojej g這wie?

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Radio w mojej g這wie?
Autor Wiadomo嗆
Floyd



Do陰czy: 18 Sie 2011
Posty: 13
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Radio w mojej g這wie?
Taki problem ma造. Jak zasypiam praktycznie ci庵le leci mi w g這wie jaka muzyka, i nie mog si skupi. Ma kto z Was tak? Jak wy陰czy to umys這we radio?


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 15:41, 18 Sie 2011 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Po prostu pojawiaj si r騜ne wra瞠nia, wspomnienia z minionego dnia.
Rozwi您aniem jest relaksacja, wyciszenie umys逝 czy wyczyszczenie wra瞠 z dnia.
Jeden ze sposob闚 czyszczenie wra瞠 opisany tu (獞iczenie trzecie):
http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/cztery-praktyki-podstawowe-jogi-snienia,3537.html


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 17:16, 18 Sie 2011 Zobacz profil autora
sorrow



Do陰czy: 14 Lut 2011
Posty: 173
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 8 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: Kobieta

Post
No ,ale Floyd ma takie jazdy w豉郾ie podczas zasypiania ,czyli kiedy wchodzi w relax .
Mam podobnie ,to s hipnagogie d德i瘯owe. Kiedy si zaczynaj ,wiem,瞠 za kilkaz sekund zasn . Dos這wnie s造sz kr鏒kie ci庵i s這wne, g這sy kobiet,m篹czyzn , dzieci . Kiedy my郵a貫m ,瞠 s造sz ,co si wydarzy jutro, lub w najbli窺zym czasie ,ale one nie maj sensu .Brzmi np tak: " ale ja nie wiem ", za chwil " no jak to? Nie ,nie" , za moment:" ona wtedy wesz豉 tam i zobaczy豉" .
Kolejne ju odbywaj si jak s造sz w豉sne chrapanie ,a le輳 w ca趾owitej tr鎩wymiarowej czerni . Z czasem do zda "dorysowuj si " akcje .Podklejam si np do wyimaginowanych mew i leeec nad ska豉mi .Z czasem z uwagi na wczesny rem (tak,czasem 豉p go od razu po za郾i璚iu i trwa do rana) trac 鈍iadomo嗆, lub czasami nie . Ale wszystko zaczyna si od hipno=d德i瘯闚 .


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 17:51, 18 Sie 2011 Zobacz profil autora
matik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 36 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: z wiecznego 廝鏚豉
P貫: M篹czyzna

Post
To normalne i nic na to nie poradzimy. Mo積a to spokojnie "ola" i w niczym to nam nie przeszkodzi.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 17:54, 18 Sie 2011 Zobacz profil autora
Floyd



Do陰czy: 18 Sie 2011
Posty: 13
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
sorrow napisa:
No ,ale Floyd ma takie jazdy w豉郾ie podczas zasypiania ,czyli kiedy wchodzi w relax .
Mam podobnie ,to s hipnagogie d德i瘯owe. Kiedy si zaczynaj ,wiem,瞠 za kilkaz sekund zasn . Dos這wnie s造sz kr鏒kie ci庵i s這wne, g這sy kobiet,m篹czyzn , dzieci . Kiedy my郵a貫m ,瞠 s造sz ,co si wydarzy jutro, lub w najbli窺zym czasie ,ale one nie maj sensu .Brzmi np tak: " ale ja nie wiem ", za chwil " no jak to? Nie ,nie" , za moment:" ona wtedy wesz豉 tam i zobaczy豉" .
Kolejne ju odbywaj si jak s造sz w豉sne chrapanie ,a le輳 w ca趾owitej tr鎩wymiarowej czerni . Z czasem do zda "dorysowuj si " akcje .Podklejam si np do wyimaginowanych mew i leeec nad ska豉mi .Z czasem z uwagi na wczesny rem (tak,czasem 豉p go od razu po za郾i璚iu i trwa do rana) trac 鈍iadomo嗆, lub czasami nie . Ale wszystko zaczyna si od hipno=d德i瘯闚 .


Nie do ko鎍a. Ja nie mam hipnagogii, m鎩 m霩g po prostu ci庵le gra jakie piosenki, zwykle te, kt鏎ych s逝chalem w ci庵u minionego dnia. Mam tak ca造 dzie, ale gdy jestem zaj皻y czym innym, nie zwracam na to uwagi. Gdy chc si zrelaksowa, wtedy to zauwa瘸m, a wy陰czenie tego wymaga koncentracji i skupienia, a i tak co chwil s造sz muzyk na nowo. To irytuj帷e.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 18:13, 18 Sie 2011 Zobacz profil autora
matik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 22 Cze 2008
Posty: 996
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 36 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: z wiecznego 廝鏚豉
P貫: M篹czyzna

Post
Mam tak samo. Nie wysilaj si, aby to wy陰czy. To w niczym nie przeszkadza, umys i tak mo積a wyciszy. Po prostu nie skupiaj si na tym zbyt mocno, to nie przeszkadza w relaksie. Nie mo瞠sz si zrelaksowa dlatego, 瞠 pr鏏ujesz na si喚 si tego pozby, co daje odwrotny efekt.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 18:26, 18 Sie 2011 Zobacz profil autora
Floyd



Do陰czy: 18 Sie 2011
Posty: 13
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Hmm, mo瞠 i tak... okej, spr鏏ujemy : )
Dzi瘯i : )


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 18:30, 18 Sie 2011 Zobacz profil autora
Matt



Do陰czy: 14 Maj 2011
Posty: 24
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Jelenia G鏎a
P貫: M篹czyzna

Post
Wszystko, co napisa matik to prawda absolutna. Rzecz do olania.
Je瞠li jednak chcesz z tym walczy, to mog zaproponowa w豉sn, nietestowan na innych metod, wi璚 nie gwarantuj jej skuteczno軼i. To "dogranie do ko鎍a". Zazwyczaj ta muzyka jest zap皻lona wok馧 najlepiej pami皻anej cz窷ci, wi璚 mo瞠 trwa bez ko鎍a, zw豉szcza, gdy skupiamy si na niej tylko cz窷ciowo.
Wystarczy wyj嗆 do za這瞠nia, 瞠 ta piosenka odtwarza si w naszej g這wie nie bez powodu, i 瞠 jest to odcisk naszych prze篡 z dnia. Po chwili takich rozmy郵a muzyka nieraz rozmywa豉 si, i by nie powr鏂i豉 wystarczy這 skupi si na innej czynno軼i.
Zainspirowa貫 mnie, 瞠by poeksperymentowa dzisiaj przed snem z innymi sposobami zatrzymywania i kontrolowania muzyki, mo瞠 przez proste wizualizacje. Przez swoj natur ma這 przydatna rzecz, ale zawsze jakie wnioski mog z tego wyp造n望.


Post zosta pochwalony 0 razy
Czw 23:04, 18 Sie 2011 Zobacz profil autora
Matiszew



Do陰czy: 15 Sie 2011
Posty: 39
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

Post
A ja koledze proponuje zupelnie co innego. Tez czasem tam mam ze cos mi leci non stop w glowie i nie chce przestac. Wiec skoro ta muzyka wytwarza sie podswiadomie, to zaakceptuj ja i zacznij sobie wyobrazac cos w jej hmm... takt. Wyobraz sobie na przyklad ze idziesz (a najlepiej biegniesz) przez miasto i staraj sie akceptowac pierwsza sugestie Twojego mozgu co ma byc w tym miescie (jesli bedzie to wielki wieloryb w akwarium zamiast budynku - niech tak bedzie).

Wtedy caly obraz bedzie dla Ciebie jakby teledyskiem do tego snu a Ty bedziesz zapadal w trans i pobudzal swoj mozg do pracy. Nastepnie powinno przerodzic sie to w hipnagogi Smile

Sam testowalem i dziala Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 5:33, 19 Sie 2011 Zobacz profil autora
Floyd



Do陰czy: 18 Sie 2011
Posty: 13
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Matt - fakt, zawsze s造sz zap皻lony jaki tam kawa貫k utworu.

Matiszew - dobre, spr鏏uj ; )


Post zosta pochwalony 0 razy
Pi 9:15, 19 Sie 2011 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Kiedy to dzieje si podczas zasypiania mo積a to wykorzysta. Tak jak kto napisa to sygna, 瞠 zaraz za郾iemy i mo積a w tym momencie mocno sobie pom鏂 i nastawi umys na noc. Bo to co dzieje si podczas zasypiania ma du篡 wp造w na sen i 郾ienie.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Andrewek dnia Pi 11:12, 19 Sie 2011, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pi 11:11, 19 Sie 2011 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin