Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
rhytm napping - Ustawienie Zegara

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
rhytm napping - Ustawienie Zegara
Autor Wiadomo嗆
Setiv



Do陰czy: 25 Cze 2011
Posty: 157
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 4 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post rhytm napping - Ustawienie Zegara
Witam .

Odnosnie tego [link widoczny dla zalogowanych] zegara.

Chce wiedzie , jak si go ustawia . Na czym polega ta technika , czyli og鏊ne wyt逝maczenie .

Z g鏎y dzi瘯i : )


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 12:33, 09 Lip 2012 Zobacz profil autora
piotrGTX



Do陰czy: 07 Sty 2012
Posty: 163
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Akurat nie dawno te pyta貫m si o t metod -> http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/jak-nazywa-sie-i-na-czym-dokladnie-polega-ta-technika,6215.html


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 12:45, 09 Lip 2012 Zobacz profil autora
Go嗆






Post
Wiem , czyta貫m.Lecz nikt dosy zrozumiale tego nie wyt逝maczy (bynajmniej dla mnie xD ) wiec prosi豚ym , o dok豉dniejsze wyt逝maczenie . Z g鏎y dzieki . : )
Pon 19:11, 09 Lip 2012
Altair
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 08 Kwi 2011
Posty: 643
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 29 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Pisalem z Johnym i podal mi takie dane.
Za pomoc arytmicznego ustawienia alarm闚 ma Ci budzi do parali簑/budzi we 郾ie do LD, b康 uk豉d alarm闚 przyzwyczai Tw鎩 umys do rytmu i samo spodziewanie si/oczekiwanie sygna逝 Ci obudzi - tu wa積a jest autosugestia.
Uk豉d taki jak na timerze flashowym. np. 8,4,8,12,18,8,4,4,4 <- taki uk豉d odst瘼闚 alarm闚 od siebie.
Najlepiej nad ranem, ju po kilku godzinach snu - im d逝窺zy sen wcze郾iej tym lepiej, jednak nie przesadzi.

Je郵i obudzisz si w nREM to masz pewn szans, 瞠 kolejne lub poprzednie alarmy (dlatego jest ich kilka) obudz Ci w REM - co jest najbardziej po膨dane.

Pisz帷 podczas trwania mam na my郵i podczas trwania - czyli na pocz徠ku, w 鈔odku lub na ko鎍u. Razz


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 9:12, 10 Lip 2012 Zobacz profil autora
piotrGTX



Do陰czy: 07 Sty 2012
Posty: 163
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Kurcz ... ale ja ca造 czas czego nie rozumiem ;/

Za堯禦y:
Obudzi mnie budzik o godzinie 6:00
Nastawiam timer na wskazane odst瘼y i id spa
# czy mam o czym my郵e czy po prostu spa Very Happy
Zadzwoni pierwszy timer
# czy mam si ockn望 ? Czy tylko go zauwarzy, je郵i tak co czy co robi test na rzeczywisto嗆 czy co ?
# (wiem 瞠 napisa貫 to w moim temacie ale i tak nie wyobra瘸m sobie tego) Jak za闚arze 瞠 to sen ? Jak w niego wejd Very Happy


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 22:03, 10 Lip 2012 Zobacz profil autora
Altair
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 08 Kwi 2011
Posty: 643
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 29 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Masz starac sie utrzymac swiadomosc. Jak cos budzik cie wybudzi.
Bedzie ci utrzymywal ja tak dlugo az dostaniesz paralizu a jakbys zasnal to w trakcie snu cie wybudzi. Pamietaj aby sie nie poruszac.
Uslyszysz sygnal. I mozg bedzie juz sam go wybijal. Rozumiesz i wybije ci np. podczas snu. Oraz nawet przed nie zasniesz tak szybko bo bedziesz czekal na sygnal.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 22:29, 10 Lip 2012 Zobacz profil autora
piotrGTX



Do陰czy: 07 Sty 2012
Posty: 163
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
OMG xD A ja robi貫m to praktycznie odwrotnie, stara貫m si jak najszybciej zasn望 Very Happy Dziwne tylko, 瞠 kolejne budziki mnie nie obudzi造 Razz Mo瞠 za cicho mia貫m ustawione ^^


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 7:41, 11 Lip 2012 Zobacz profil autora
Arktos
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Sty 2012
Posty: 579
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 13 razy
Ostrze瞠: 0/5

Post
No ja te pr鏏owa貫m w dzisiejszych pr鏏ach zasn望 jak najszybciej. Tak czy siak mi budziki przesta造 dzia豉 bo komputer wylogowa u篡tkownika (przeszed w tryb oszcz璠ny). Dzisiaj zrobi kolejn pr鏏 ale wy陰cz t opcj kt鏎a wylogowuje.
Btw. podczas dzisiejszego (ostatniego tej nocy) snu bieg貫m kogo ratowa po klatce schodowej, nagle u鈍iadomi貫m sobie 瞠 to sen i skoczy貫m przez szyb z bloku na d馧 (celem uratowania tego kogo). W czasie lotu chcia貫m zacz望 lata i...nie uda這 si. Zaskoczony rozbi貫m si na ziemi i zgin掖em Very Happy Potem "przebudzi貫m" si do innego snu w kt鏎ym mia貫m parali i by貫m niemile zaskoczony wydarzeniami z poprzedniego snu (swego rodzaju FA). Mia kto takie "przypadkowe samob鎩stwo"? Dodam, 瞠 by to s豉bo 鈍iadomy sen.


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Arktos dnia 字o 11:01, 11 Lip 2012, w ca這軼i zmieniany 2 razy
字o 10:50, 11 Lip 2012 Zobacz profil autora
Altair
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 08 Kwi 2011
Posty: 643
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 29 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Jezeli macie telefon nowszy. Moze byc system Bada, android itp. Mozecie zgrac to na telefon w moim przypadku na Samsung Wave 723 dziala.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 12:59, 11 Lip 2012 Zobacz profil autora
piotrGTX



Do陰czy: 07 Sty 2012
Posty: 163
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Tak jak pisa貫m w moim temacie Very Happy Je瞠li kto ma starszy telefon (jak np. ja) To przygotowa貫m plik mp.3 z tymi o to nagraniami jest bardzo ma造 (ok. 899KB), zrobi貫m w nim 3 r騜ne ustawienia minut Very Happy

Oce鎍ie czy wgl. to si nada ;D
[link widoczny dla zalogowanych]


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez piotrGTX dnia 字o 20:16, 11 Lip 2012, w ca這軼i zmieniany 1 raz
字o 20:13, 11 Lip 2012 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin