Senność we śnie.

Dobry wieczór wszystkim. Jestem tu nowy. Mam strasznie nurtujące mnie pytanie, i nie mogę nigdzie znaleźć odpowiedzi. Za każdym razem gdy mam sen, i pojawiają się przebłyski świadomości ( coś w stylu : Hej , widzę się w lustrze. Hej wyglądam dziwnie. To jest sen.) i już mam zacząć się bawić, moje powieki stają się bardzo ciężkie. Bardzo baaaardzo chce mi się spać. Gdy próbuję z tym walczyć oczy mnie strasznie szczypią. To uczucie podobne jest do tego, gdy nie mrugasz przez dłuższy czas. Problem w tym, że gdy mrugnę chodź na sekundę, budzę się. Czy ktoś mógłby mi pomóc ?

Post został pochwalony 0 razy

Witaj.
Ile razy się już taka sytuacja zdarzyła? Takich nietypowych stanów, bądź blokad które się powtarzają przyczyna bardzo często jest jedna - obawa przed tym. Spodziewamy się tego bo "już tak raz było więc może się zdarzyć drugi", lub też na zasadzie skojarzenia. Pierwszy raz jest wynikiem przypadku a późniejsze sam nakręcasz, bo się ich spodziewasz.
Co do twojego przypadku. Miałem kiedyś sen nieświadomy w którym byłem tak senny że ledwo kontaktowałem, wynikał on prawdopodobnie z mojej obawy którą mam czasami, że np. będę bardzo senny w szkole. Sen kreuje i wyłącznie twój mózg, zmęczenie o które nam chodzi może wywołać tylko zmęczone ciało. Mózg także może się "zmęczyć" ale objawia się to np. tym że łatwo ulegamy dekoncentracji, zapominamy o różnych rzeczach, trudno nam skupić myśli.
Zapomnij o tych zdarzeniach, nie myśl o nich, nie obawiaj się ich, nie szukaj głębszej przyczyny bo taka nie istnieje Smile

. Co do mrugania pewnie gdzieś wyczytałeś o tym, lub wynika to ze skojarzenia - mrugasz>ciemność> ciemność kojarzy się zamkniętymi powiekami gdy leżysz na łóżku>myślisz o fizycznym ciele>out.
Sam powodujesz te wywalenia. Ja mrugam, zamykam oczy i mnie nie wywala.

Post został pochwalony 0 razy

Możliwe. Za każdym razem myślę " Jeżeli mrugnę to się obudzę". Ale te uczucie ... jest dziwne i nie do opisania. Oczy pieką bardzo. Tak jak były by suche. Skąd to się bierze ? Jak to wyeliminować ?

Post został pochwalony 0 razy

Chyba nie wyniosłeś z poprzedniego postu tego co miałeś wynieść. Tylko i wyłącznie ty kreujesz te uczucia. Walczysz z tym? Pewnie w sposób fizyczny próbując na hama otworzyć oczy. Po pierwsze nie myśl o tym, jeśli już takie coś nastąpi to nie walcz z tym w taki sposób jak robiłeś to do tej pory, spróbuj sugestii "jasny umysł, teraz", "trzeźwość umysłu x100". Możesz też wypróbować zrobić następująco: W tej sytuacji daj powiekom normalnie się zamknąć bez oporów, po chwili otwórz je jakbyś otwierał oczy po śnie, wypoczęty, i zrób TR bo może wystąpić FA.

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Fallen Leaf dnia Śro 20:53, 30 Paź 2013, w całości zmieniany 1 raz

Dzięki. Teraz zrozumiałem Wink

Następnym razem będę wiedział jak sobie z tym poradzić . Very Happy

Post został pochwalony 0 razy