Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
SSILD / ANA - w jak d逝gim czasie szansa na LD

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
SSILD / ANA - w jak d逝gim czasie szansa na LD
Autor Wiadomo嗆
jaro123



Do陰czy: 06 Pa 2015
Posty: 55
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post SSILD / ANA - w jak d逝gim czasie szansa na LD
Od pewnego czasu zastanawiam si w jaki spos鏏 dzia豉j te techniki, a dok豉dniej ile czasu mo瞠 up造n望 we 郾ie (lub dok豉dniej licz帷 czas od sko鎍zenia 獞iczenia techniki) aby by豉 szansa na LD, lub jeszcze inaczej: ile czasu mo瞠 trwa (uwa積o嗆?) wywo豉na SSILD / ANA aby by豉 szansa na LD?
Czy po szybkim za郾ieci mamy szanse na LD w ci庵u 1 minuty? a mo瞠 10 minut? a mo瞠 praktycznie przez ca造 sen? (cho wed逝g mnie raczej nie, chyba 瞠, przed wyburzeniem w bardzo p造tkim 郾ie)


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 8:32, 09 Mar 2016 Zobacz profil autora
Frozen
Moderator


Do陰czy: 27 Lis 2015
Posty: 402
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 27 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Wioska na Mazowszu
P貫: M篹czyzna

Post
Hejka Very Happy
SSILD (ANA'y nie 獞iczy貫m) opiera si na mocy koncentracji na zmys豉ch i te w du篡m stopniu na podej軼iu (kt鏎e w sumie zawsze jest wa積e). W zale積o軼i od tego jak bardzo ona sp造ci nam sen, to mo瞠my u鈍iadamia si w r騜nych etapach snu, w moim wypadku udany SSILD powodowa jakby WILD'a, gdy traci貫m 鈍iadomo嗆 tylko na chwil i gdy by貫m we 郾ie to ju od razu o tym wiedzia貫m Very Happy Nie polecam wykonywa go gdy jeste鄉y bardzo rozbudzeni, gdy wywo逝je bezsenno嗆. Analogiczn sytuacj mo積a zauwa篡, gdy za bardzo si koncentrujemy, przez co efekt jest taki sam jak wy瞠j.
Co do czasu od za郾i璚ia do u鈍iadomienia to trudno go okre郵i, bo proces zasypiania nie trwa jedn sekund, tylko jest roz這穎ny w czasie. Jak to naukowcy wyliczyli oko這 10-15 min.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 14:32, 09 Mar 2016 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4335
Przeczyta: 3 tematy

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
Dok豉dne mechanizmy tych technik nie s znane. Mo積a jedynie podejrzewa. Najpewniej ten stan czujno軼i i skupienia chwil przed za郾i璚iem mocno wp造wa na ca造 okres 郾ienia tej nocy/dnia. Mo積a co najwy瞠j powiedzie, 瞠 pod鈍iadomo嗆 dzi瘯i temu jest bardziej czujna w snach, ale to bardzo abstrakcyjne gadanie Smile
W przypadkach gdy w czasie SSILD dochodzi do WILD'a/parali簑 itd. mechanizm jest ju jasny. Czujno嗆 op騧nia za郾i璚ie. Je郵i potrzeba snu b璠zie akurat na tyle du瘸 (WBTB na tyle dobrze dobrane) i czas do kolejnej fazy REM na tyle kr鏒ko to zanim stracimy 鈍iadomo嗆, dotrzemy ju do fazy przed snem.
Co do czasu od za郾i璚ia do u鈍iadomienia to zale篡 od tego jak dobrze zosta這 dobrane WBTB. Czas zupe軟ej nie鈍iadomo軼i (snu g喚bokiego) pomi璠zy za郾i璚iem a snem mocno koreluje z szans na uzyskanie 鈍iadomo軼i.


Post zosta pochwalony 0 razy
字o 18:51, 09 Mar 2016 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin