Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Świadomy sen dla opornego czyli jak się przełamać?
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Świadomy sen dla opornego czyli jak się przełamać?
Autor Wiadomość
tg113



Dołączył: 29 Mar 2013
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post Świadomy sen dla opornego czyli jak się przełamać?
Witam.

Na wstępie od razu powiem, że nie czytałem tematów na forum. Mam zamiar je solidnie przejrzeć ale obecnie moim głównym celem jest przedstawienie swojej sytuacji. Proszę Was o pomoc.

O świadomym śnie dowiedziałem się od kolegi. Opowiedział mi, że wywołuje świadome sny dla zabawy - odbicie się od rzeczywistości. Kiedy dowiedziałem się o istnieniu LD zacząłem szperać w internecie i szukać informacji na jego temat. Znalazłem, poczytałem - postanowiłem sam spróbować. Podobno w LD można pokonywać swoje lęki, przezwyciężać nawyki. To mnie skusiło.

W sieci jest spora ilość sposobów na wywołanie. Kolega też mi o kilku opowiedział. Oto kilka z nich które próbowałem:

- Sugestia 'dzisiaj będę miał świadomy sen', następnie sen, po kilku godzinach pobudka, 15minut chodzenie po pokoju i powrót do snu.
- W chwili ogromnego zmęczenia zamykanie oczu na 30 sek. i otwieranie na 2sek. by sprawdzić cz jestem w śnie.
- Przed snem, napinanie mięśni i liczenie nieruchomo na plecach z wyobrażeniem schodzenia w dół po schodach.

Żaden ze sposobów nie zadziałał. Widzicie mam pewne problemy ze sobą. W dzieciństwie bardzo bałem się ciemności, miałem problemy ze snem. Do dzisiaj jest we mnie bezsenność (bardzo ciężko mi zasnąć) a brak światła w pomieszczeniu wywołuje we mnie niepokój. Może to nie pozwala mi wejść w sen?

Starałem się zapamiętać aby we śnie zrobić test rzeczywistości - nic z tego.

Nie wiem co robić. Jestem bezradny. Wink


Post został pochwalony 0 razy
Pią 21:37, 29 Mar 2013 Zobacz profil autora
Wasp
Senny Podróżnik


Dołączył: 23 Sie 2011
Posty: 446
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 16 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Leszno
Płeć: Kobieta

Post
A te techniki to stosowałeś po przespaniu kilku godzin, czy nie? Bo jak nie, to już masz winowajcę niepowodzenia. Osiągnięcie LD przy pierwszym zasypianiu jest praktycznie niemożliwe, trzeba wykorzystać WBTB.


Post został pochwalony 0 razy
Pią 21:58, 29 Mar 2013 Zobacz profil autora
tg113



Dołączył: 29 Mar 2013
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
'- Sugestia 'dzisiaj będę miał świadomy sen', następnie sen, po kilku godzinach pobudka, 15minut chodzenie po pokoju i powrót do snu. '

Tylko przy tej metodzie. Przy pozostałych mam problem, bo tak jak mówiłem powyżej ciemność wywołuje we mnie... adrenalinę? Obawiam się czegoś, czego nie ma, nie potrafię skupić się na śnieniu.


Post został pochwalony 0 razy
Pią 22:12, 29 Mar 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4314
Przeczytał: 6 tematów

Pomógł: 310 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
3 sposób to technika transowa umożliwiająca świadome wejście do snu .Z twoją psychiką chyba nie będziesz chciał tego próbować bo paraliż nie jest przyjemny dla ciebie może być straszny , nie ma sensu bać się co nie istnieje ale masz chyba z tym problem więc pozostają techniki uświadomienia się w śnie . Nie traktuj technik jako magicznego środku a pomoc . To trzeba się wyuczyć.


Post został pochwalony 0 razy
Pią 23:00, 29 Mar 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podróżnik


Dołączył: 02 Paź 2012
Posty: 1791
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
Płeć: Mężczyzna

Post
No stary, jestes po prostu jeszcze zielony. Na wstepie to mozemy ci powiedziec, ze nauka swiadomego snienia to mozolna sprawa, bez mozliwosci zauwazenia efektow po drodze. Na pewno sa prostsze sposoby na pozbycie sie nawykow i obaw, jezeli to jedyna twoja motywacja, to moze okazac sie niewystarczajaca.
Poczytaj o WBTB, TR z nosem, pamieci snow i na poczatek wiecej nie trzeba. Nie osiagniesz snu swiadomego po polozeniu sie spac wieczorem !!!


Post został pochwalony 0 razy
Pią 23:22, 29 Mar 2013 Zobacz profil autora
tg113



Dołączył: 29 Mar 2013
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Ja rozumiem że to mozolna praca, ale nadal chciałbym spróbować z dobrym skutkiem. Bo moje nieudolne próby trwają już dwa miesiące i nadal nic.

A i jeszcze dwie sprawy o których zapomniałem. 1.Chodzi o to, że mój zwykły sen jest bardzo krótki (nie wiem czy to jest nawyk ale 4 rok z rzędu budzik mam ustawiony zazwyczaj na 6-7 rano i już jakiś rok mam tak, że jeśli poprzedniego dnia nie byłem potęznie wykończony to i tak się budze przed budzikiem.) Czy to nie ma wpływu na technikę 6h snu 1h rozbudzenie i do łoża?

2.Czy kiedy już kładę się spać drugi raz ( po 6h spania) to czy musi to byś pozycja na plecach? Czy jakakolwiek/wygodna/niewygodna?

PS: Możliwe jest, że podczas próby LD wyjdę z ciała? Słyszałem gdzieś, że LD i oobe to to samo, od innych osób natomiast, że nie. Jak to z tym jest. Możecie wyjaśnic?


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez tg113 dnia Pią 23:58, 29 Mar 2013, w całości zmieniany 4 razy
Pią 23:39, 29 Mar 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podróżnik


Dołączył: 02 Paź 2012
Posty: 1791
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
Płeć: Mężczyzna

Post
1.To ci akurat pomoze, to oznacza, ze masz dzialajacy alfa budzik
2.wygodna. A polecam po 5h spania
3.OOBE to pierdoly, jak to wiesz, to nigdy nie wyjdziesz z ciala.


Post został pochwalony 0 razy
Sob 0:41, 30 Mar 2013 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4314
Przeczytał: 6 tematów

Pomógł: 310 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Nie bądź taki pewny że OOBE to pierdoły Very Happy Ciekawym faktem jest że ci którzy doświadczyli OOBE nie mogli w nim nic tworzyć . Zupełnie gdy by nie był to już świat wyobraźni (LD) a świat który istnieje. Do autora : Nie przejmuj się , jak nie chcesz OOBE to go nie doświadczysz . To nie takie łatwe..


Post został pochwalony 0 razy
Sob 1:26, 30 Mar 2013 Zobacz profil autora
tg113



Dołączył: 29 Mar 2013
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Ok dzięki za szybkie odpowiedzi Wink Zaraz wracam do snu i zdam relacje co i jak.


Post został pochwalony 0 razy
Sob 5:54, 30 Mar 2013 Zobacz profil autora
Arktos
Senny Podróżnik


Dołączył: 19 Sty 2012
Posty: 579
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 13 razy
Ostrzeżeń: 0/5

Post
FL napisał:
Nie bądź taki pewny że OOBE to pierdoły Very Happy Ciekawym faktem jest że ci którzy doświadczyli OOBE nie mogli w nim nic tworzyć . Zupełnie gdy by nie był to już świat wyobraźni (LD) a świat który istnieje. Do autora : Nie przejmuj się , jak nie chcesz OOBE to go nie doświadczysz . To nie takie łatwe..

(daty to całkowite strzały) :
1400 - Teorie, że Ziemia nie jest centrum wszechświata to pierdoły !
1800 - Czarne dziury to pierdoły !
20xx - Projekcje Astralne to pierdoły !
Daj po prostu ludziom krótkowzrocznym czas, oni muszą mieć jasne dowody na coś albo jest to dla n ich pierdołą. Dobrze, że nie wszyscy ludzie tacy są, bo ludzkość by nigdy z jaskiń nie wyszła Very Happy
Bez urazy Ins, sporo jest takich ludzi, także nie czuj się jakoś specjalnie "na celowniku" ;P
@PS
Nie twierdzę, że jakiekolwiek wędrówki poza ciało istnieją, ale jestem pewien, że twoje przekonanie o tym że nie istnieją jest równe przekonaniu osób sprzed kilkuset lat o tym, że czarne dziury (i to jeszcze naginające czas !) to takie same bzdury.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Arktos dnia Sob 6:13, 30 Mar 2013, w całości zmieniany 1 raz
Sob 6:10, 30 Mar 2013 Zobacz profil autora
tg113



Dołączył: 29 Mar 2013
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Sen się nie udał. Spałem najpierw 5:30 potem 15 minut wstałem i znów do łóżka. Nie mogłem zasnąć/albo nie zauważyłem nawet tego. Snów ani z pierwszego ani z drugiego spania nie pamiętam. Coś źle zrobiłem?

Oprócz w/w czynników które opisałem (bezsenność, słaba psychika itp) jest jeszcze coś. Teraz sobie o tym przypomniałem.

Otóż to, że mam problemy ze spaniem w nocy odbija się to na mój harmonogram za dnia. Czasem ucinam sobie drzemki. I kiedy tak już zamykam oczy i poleżę z 10minut nieruchomo to tak jakby na powiekach pojawia mi się obraz, jakbym był w kinie i widział ze swoich oczu czynności które robię za dnia i to ja podejmuję decyzję co robić. Np. przeglądam kwejka. I wtedy mam do głowy wbite że jest to rzeczywistość mimo, że na monitorze nic nie widze Smile Co to jest?


Post został pochwalony 0 razy
Sob 10:31, 30 Mar 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podróżnik


Dołączył: 02 Paź 2012
Posty: 1791
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
Płeć: Mężczyzna

Post
Pólsen, norlane. Nie wymyslaj sobie tylu niedyspozycji, masz taka sama szanse na LD co wszyscy.
Przede wszystkim musisz skupic sie na snach. Probuj sobie je przypomniec, lez z zamknietymi oczami, dopoki cos nie zaswita. Potem ciesz sie z tego snu, probuj go interpretowac, zapisz go sobie w dzienniku, probuj myslec co nastepne ci sie przysni. Tym sposobem poprawisz pamiec snow, czyli bazowa swiadomosc we snie.
Po drugie, to te 15 minut miedzy jednym a drugim snem wykorzystaj w calosci na afirmacje, zapisywanie snow lub antycypowanie LD, wyrob sobie nawyk robienia TRa po wstaniu z lozka!
Jezeli zasypiasz po tych 15 minutach, wydluz ten czas do pol godziny.

Arktos, FL : Na razie to ludzie odkryli na czym polega jazn, a takze zbadali wychodzenie z ciala, co naukowo okazalo sie tylko halucynacja. Logiczne wiec, ze jak podroznik ubzdura sobie, ze zwiedza inne swiaty niz ziemia, to wciaz bedzie to halucynacja, pomimo iz nie mozna juz tego udowodnic. Tak jak juz pisalem - dopuszczanie, ze cos moze istniec, to zupelnie co innego niz WRAZENIE, ze to istnieje ( czytaj - zajmowanie sie tym ). W kazdym razie sens mojej wypowiedzi opieral sie o ostatnie zdanie - nie wierz w OOBE, to go nie doswiadczysz. Jak ktos jest przekonany, ze otacza go wlasny swiat, to jest w stanie predzej czy pozniej kontrolowac w nim wszystko. I vice versa - wierzacy w OOBE wkrecaja sobie brak kontroli jednoczesnie twierdzac, ze jest to dowod na istnienie obcych swiatow. Farsa.


Post został pochwalony 0 razy
Sob 10:46, 30 Mar 2013 Zobacz profil autora
tg113



Dołączył: 29 Mar 2013
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Ok, dzięki za odpowiedzi Wink Dzisiaj założyłem dziennik snów, cały czas prowadzę autosugestię.

Wczoraj oglądałem film Incepcja. ( Akcja działa się w snach). Była tam mowa o tzw: Totemach. Główny bohater miał bączek który w śnie nie przestawał się kręcić. Co sądzicie o czymś takim? Np. kostka do gier planszowych? W śnie chyba powinna pokazywać dziwne znaki albo większe liczby niż normalnie (od 1-6).


Post został pochwalony 0 razy
Sob 20:28, 30 Mar 2013 Zobacz profil autora
incestus
Senny Podróżnik


Dołączył: 02 Paź 2012
Posty: 1791
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 86 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze
Płeć: Mężczyzna

Post
Komercja. Tylko TR z nosem da ci 100% pewność. Gdyby DiCaprio go wykonał, to zakończenie filmu było by pewniejsze Smile


Post został pochwalony 0 razy
Sob 20:45, 30 Mar 2013 Zobacz profil autora
tg113



Dołączył: 29 Mar 2013
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Wczoraj usnąłem około północy. Wstałem o 4 - a tak dokładniej to budzik mnie obudził i tylko go wyłączyłem. Jakiś taki odruch. Posiedziałem kilka minut na łóżku i nie dałem rady - położyłem się spać. Teraz meritum.

Pamiętam część snu - albo jego całość nie wiem. Nie wiem też czy było on świadomy. W każdym razie zachowywałem się w nim tak, jak normalnie, w rzeczywistości. Ponieważ widziałem, że niektórzy użytkownicy zapisują tutaj swoje sny, tez postanowiłem to robić. Oto on:

Siedzę w klasie matematycznej z kolegą. Nauczycielka zaczyna coś mówić o stożkach, kolega zaczyna się śmiać. Ja się go pytam co w tym jest takiego śmiesznego. On na to: stożek (?). Następnie do klasy wszedł inny kolega, jedyny szczegół jaki o nim zapamiętałem, to że miał na sobie cienki, szary sweter. Następnie, nie wiem jakim cudem, zacząłem jeść czekoladowe płatki z mlekiem, podczas tej lekcji Very Happy I to chyba ważne: mleko było gorące, czułem to.

Obudziłem się. Smile Kolejny dzień autosugestii i TR.


Post został pochwalony 0 razy
Nie 13:02, 31 Mar 2013 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin