Świadomy sen - problemy ze snem

Mam kilka pytań na temat wysypiania się w przypadku, gdy często wchodzimy w stan świadomego snu.
Niektóre źródła zalecają metodę patrzenia na ręce lub zegar aby wytrenować sposób na wchodzenie w stan świadomego snu.
Czy ta metoda powoduje częste budzenie się i może prowadzić do tego, że ciągle będziemy nie wyspani?
Powiedzmy, że za każdym razem, gdy zobaczę swoje ręce we śnie, wejdę w stan świadomego snu.
Gdy będzie się to zdarzać często, a po każdym takim śnie się obudzę to może wystąpić problem z wysypianiem się.
Czy to prawda?
Jak uniknąć budzenia się po każdym świadomym śnie?
Będę wdzięczny za odpowiedź.

Pozdrawiam

Post został pochwalony 0 razy