|
| Autor |
Wiadomo¶æ |
trekpe21
Do³±czy³: 30 Pa¼ 2017
Posty: 2
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Sosnowiec
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
 ¦wiat³o niebieskie a sny |
|
Siemka
Chcia³bym siê spytaæ jak du¿y ma wp³yw ¶wiat³o niebieskie na ogóln± jako¶æ snu. Jestem laiklem w tym temacie...
Proszê o odpowied¼ 
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Pon 21:57, 30 Pa¼ 2017 |
 |
 |
|
|
 |
Nalewa
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 27 Lis 2012
Posty: 969
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kleszczewo (Tr±bki Wielkie)
P³eæ: Kobieta
|
|
| |
|
¦wiat³o niebieskie sprawia, ¿e jeste¶my pseudo-pobudzeni. Kiedy¶ czyta³em jak kazano pewnej grupie ludzi patrzeæ siê w ¶wiat³o lampy przez pewien czas. Po pó³ godzinie czuli siê jak po wypiciu kilku kaw.
Siedz±c przed komputerem i w telefonie przed snem i gapi±c siê w ekran, nara¿amy siê w³a¶nie na to, ¿e bêdziemy zbytnio pobudzeni i ciê¿ko nam bêdzie pó¼niej zasn±æ. Fajnie jest sobie zainstalowaæ aplikacje niweluj±ce ¶wiat³o niebieskie z naszych urz±dzeñ. Najlepiej jednak by by³o, jakby tak na godzinê (albo 30 minut) przed snem odpu¶cili sobie ca³± tê elektronikê i w spokoju przygotowali siê do snu.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Nalewa dnia Wto 4:59, 31 Pa¼ 2017, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz
|
|
| Wto 4:58, 31 Pa¼ 2017 |
|
|
trekpe21
Do³±czy³: 30 Pa¼ 2017
Posty: 2
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Sosnowiec
P³eæ: Mê¿czyzna
|
|
| |
|
Dzieki
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 20:34, 31 Pa¼ 2017 |
|
|
Nalewa
Senny Podró¿nik
Do³±czy³: 27 Lis 2012
Posty: 969
Przeczyta³: 0 tematów
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Kleszczewo (Tr±bki Wielkie)
P³eæ: Kobieta
|
|
| |
|
A czekaj, bo nie zrozumia³em pytania rano do koñca, pyta³e¶ siê o jako¶æ snów. XD
Wraz z utrudnionym zasypianiem mo¿e byæ tak ¿e snów nie zapamiêtamy w ogóle, albo s³abo, co mo¿e objawiaæ siê tym ¿e bêd± nam siê wydawaæ mniej jako¶ciowe, ale bezpo¶redniego prze³o¿enia nie ma raczej.
Post zosta³ pochwalony 0 razy
|
|
| Wto 20:40, 31 Pa¼ 2017 |
|
|
|
|
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach
|
|
|
