Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Szybkie pytanie na 篡wo.

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Szybkie pytanie na 篡wo.
Autor Wiadomo嗆
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 609
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 66 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post Szybkie pytanie na 篡wo.
Takie kr鏂iutkie, szybkie pytanie na 篡wo.
Czy je郵i w dzie szkolny wstaje o 7:00, a chcia豚ym r闚nie wsta sobie o 4:30, 瞠by wykona WILD,MILD,WBTB czy tam pe軟o innych metod, to rzecz jasna b璠 mia niedob鏎 snu.I tutaj pytanie, czy mog sobie drzema po po逝dniu, 瞠by uzupe軟i ten niedob鏎, czy to nie odbije si na zdrowiu itp.
A mo瞠 nawet jak b璠 tak si budzi o 4:30 to i tak b璠zie to wystarczaj帷a dawka snu zwa瘸j帷 na to, 瞠 b璠 tak robi mo瞠 1-2 razy w dni szkolne.Oczywi軼ie bior帷 pod uwag m鎩 wiek.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 20:17, 20 Kwi 2015 Zobacz profil autora
czapeczka2014



Do陰czy: 07 Kwi 2015
Posty: 11
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 1 raz
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: 安i皻okrzyskie, Skar篡sko Kamienna
P貫: M篹czyzna

Post
My郵, i nie mia這by to zbytniego wp造wu na zdrowie. Nawet je郵i nie odrobi豚y straconego czasu snu nic by si nie sta這. Na pocz徠ku m鏬豚y by troch niewyspany, ale jak si przyzwyczaisz to powinno by dobrze. Sam ju od kilku lat chodz spa o 22, a wstaj o 5 i nie czuje 瘸dnych efekt闚 ubocznych.


Post zosta pochwalony 1 raz
Pon 20:33, 20 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do陰czy: 17 Gru 2012
Posty: 4334
Przeczyta: 5 temat闚

Pom鏬: 314 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Radomsko
P貫: M篹czyzna

Post
WBTB, a takie wym璚zaj帷e nie jest. 1-2 razy w tygodniu nie powinno zrobi du瞠j r騜nicy. Najwy瞠j mo瞠sz zrobi drzemk za dnia, kr鏒kie drzemki s pono nawet wskazane w ka盥ym wypadku.
Nie budzisz si mo瞠 cho raz w nocy? Jak jeste w miar senny po takiej pobudce to mo瞠sz j wykorzysta do WBTB.


Post zosta pochwalony 1 raz
Pon 20:43, 20 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Sty 2015
Posty: 609
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 66 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Katowice
P貫: M篹czyzna

Post
Zazwyczaj przebudzam si, gdy musz i嗆 do kibelka. Tak to normalnie 酥i i nie przebudzam si w nocy.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 20:51, 20 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin