Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Szybkie pytanie na ¿ywo.

 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
Szybkie pytanie na ¿ywo.
Autor Wiadomo¶æ
Solnik
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Sty 2015
Posty: 616
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 68 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Katowice
P³eæ: Mê¿czyzna

Post Szybkie pytanie na ¿ywo.
Takie króciutkie, szybkie pytanie na ¿ywo.
Czy je¶li w dzieñ szkolny wstaje o 7:00, a chcia³bym równie¿ wstaæ sobie o 4:30, ¿eby wykonaæ WILD,MILD,WBTB czy tam pe³no innych metod, to rzecz jasna bêdê mia³ niedobór snu.I tutaj pytanie, czy mogê sobie drzemaæ po po³udniu, ¿eby uzupe³niæ ten niedobór, czy to nie odbije siê na zdrowiu itp.
A mo¿e nawet jak bêdê tak siê budzi³ o 4:30 to i tak bêdzie to wystarczaj±ca dawka snu zwa¿aj±c na to, ¿e bêdê tak robi³ mo¿e 1-2 razy w dni szkolne.Oczywi¶cie bior±c pod uwagê mój wiek.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 20:17, 20 Kwi 2015 Zobacz profil autora
czapeczka2014



Do³±czy³: 07 Kwi 2015
Posty: 11
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 1 raz
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: ¦wiêtokrzyskie, Skar¿ysko Kamienna
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
My¶lê, i¿ nie mia³oby to zbytniego wp³ywu na zdrowie. Nawet je¶li nie odrobi³by¶ straconego czasu snu nic by siê nie sta³o. Na pocz±tku móg³by¶ byæ trochê niewyspany, ale jak siê przyzwyczaisz to powinno byæ dobrze. Sam ju¿ od kilku lat chodzê spaæ o 22, a wstajê o 5 i nie czuje ¿adnych efektów ubocznych.


Post zosta³ pochwalony 1 raz
Pon 20:33, 20 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Do³±czy³: 17 Gru 2012
Posty: 4337
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 314 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Radomsko
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
WBTB, a¿ takie wymêczaj±ce nie jest. 1-2 razy w tygodniu nie powinno zrobiæ du¿ej ró¿nicy. Najwy¿ej mo¿esz zrobiæ drzemkê za dnia, krótkie drzemki s± ponoæ nawet wskazane w ka¿dym wypadku.
Nie budzisz siê mo¿e choæ raz w nocy? Jak jeste¶ w miarê senny po takiej pobudce to mo¿esz j± wykorzystaæ do WBTB.


Post zosta³ pochwalony 1 raz
Pon 20:43, 20 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Sty 2015
Posty: 616
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 68 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Katowice
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Zazwyczaj przebudzam siê, gdy muszê i¶æ do kibelka. Tak to normalnie ¶piê i nie przebudzam siê w nocy.


Post zosta³ pochwalony 0 razy
Pon 20:51, 20 Kwi 2015 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin