Technika najlepsza dla początkującego.

Witam

Jestem tu nowa i już od jakiegoś czasu interesuję się tematem świadomego śnienia Smile

Od 3 dni prowadzę dziennik snów jednak i bez tego pamiętam swoje sny. Raz miałam LD ale było ono chwilowe i zaraz się obudziłam Mad

Nie stosowałam do tego żadnej techniki po prostu jakoś się skapłam, że jestem w śnie Cool

Więc moje pytanie brzmi : Jaka metoda jest według was najlepsza dla początkującego Question

Post został pochwalony 0 razy

Z tego co słyszałem to technika "to jest sen", MILD i autosugestia. Very Happy

Post został pochwalony 0 razy

też tak myślę;p

Ja bym do tego dodala jeszcze <poprawne!> RT i ogolnie zwiekszanie swiadomosci za dnia.

Post został pochwalony 0 razy

Tego typu postów jest mnósssstwo na tym forum.
Nie ma "najlepszej techniki dla początkującego". Każda technika jest inna tak samo jak każdy człowiek. Polecam metodę prób i błędów!
Ale jeżeli mam wymienić techniki których ja używałem to:
Autosugestia
Spontaniczne TR
Energia LD
WBTB+MILD

Post został pochwalony 0 razy

Zgadzam się: autosugestia, MILD, "to jest sen".
Uważam, że to najlepsze techniki dla początkujących i nie tylko Smile

Post został pochwalony 0 razy

Ja proponuję technikę "totanerzhalfage" - poszukaj na forum, gdzieś jest Wink

Post został pochwalony 0 razy

Nie ma takiej

Post został pochwalony 0 razy

Hah jakoś mnie to nie dziwi Wink

Post został pochwalony 0 razy

A użyłeś opcji "szukaj" w celu odnalezienia? Zobacz, jest taki post Wink

Post został pochwalony 0 razy

wbtb... tez nie jest złe.

Post został pochwalony 0 razy

Autosugestia, autosugestia i jeszcze raz autosugestia Smile

Ja ogólnie przestałem się bawić w różnego rodzaju techniki i tak raz na 2 tygodnie mam LD Razz

(bo po prostu chcę mieć ot co) które w końcu udało mi się kontrolować. Fajna też technika z WBTB, ale musisz się obudzić naturalnie, bądź używając alfa budzika, ale nie telefonu (przynajmniej na mnie wtedy nie działa zupełnie) ^^ WBTB stosuj najlepiej w dni wolne Smile

Post został pochwalony 0 razy

	Kodus napisał:
	Fajna też technika z WBTB, ale musisz się obudzić naturalnie, bądź używając alfa budzika, ale nie telefonu (przynajmniej na mnie wtedy nie działa zupełnie)

To zalezy jaka technike zastosujesz po pobudce. Jesli FILD, Reverse Blinking czy jakis inny WILD to chyba lepszy alfa budzik - nie rozbudza tak gwaltownie jak zwykly, nie ma koniecznosci ruchu w celu wylaczenia alarmu - technike stosujesz wtedy od razu po uswiadomieniu sobie, ze sie obudziles. Do MILDa trzeba sie najpierw rozbudzic, wskazane jest wstanie z lozka i zajecie sie czyms (nie polecam gapienia sie w sciane, he he), wiec zwykly budzik jest tutaj jak najbardziej ok Smile

.

Post został pochwalony 0 razy

No, masz rację Razz

Próbowałem ze zwykłym budzikiem, ale wtedy się budziłem, przez 15 minut se czytałem "Thinking in C++" i zasypiałem, ale LD nie było. Natomiast czasem nagle budziłem się w nocy pełen świadomy, nie ruszałem się tylko od razu WILDa robię i juz po tak może minucie paraliż ^^

Post został pochwalony 0 razy