Techniki bez wstawania po kilku godzinach snu?

Poszukuję technik, w których nie trzeba iść spać, obudzić się po kilku godzinach i coś zrobić, tylko takich, które można wykonać przed lub podczas normalnego zasypiania. Poszukuję takich, ponieważ chodzę do szkoły i nie mam możliwości wykonywania takich technik, jak np. WBTB, FILD od niedzieli do czwartku. Próbowałem Energi LD, ale zawsze nie udawało mi się. Próbowałem także Nagłego Wstrząsu, ale jestem za mało spokojny i nie mogę poleżeć w łóżku bez ruchu w jednej pozycji oraz moje myśli błądzą, gdy liczę.

Tak więc byłbym wdzięczny, gdybyście podali mi jakieś znane wam techniki lub przynajmniej coś zaradzili.

Post został pochwalony 0 razy

..

Ostatnio zmieniony przez Runaway dnia Pon 10:32, 01 Cze 2015, w całości zmieniany 1 raz

WBTB powinieneś stosować przynajmniej do pierwszego LD. Wszelkie afirmacje opierają się o wiarę, nie wyrobisz tej wiary od tak, jak jeszcze nie wiesz, że potrafisz osiągnąć LD.
Przed snem jedyny większy sens to afirmacje ew. relaksacja.
No a za dnia podstawa taka jak TR, ale to dłużej zejdzie niż WBTB. No i oczywiście dziennik, który powinieneś prowadzić.

Post został pochwalony 0 razy