Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyGalerieZaloguj
Testy Rzeczywistości kończą się niepowodzeniem w snach

 
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz następny temat
Testy Rzeczywistości kończą się niepowodzeniem w snach
Autor Wiadomość
Ink



Dołączył: 11 Kwi 2015
Posty: 69
Przeczytał: 81 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post Testy Rzeczywistości kończą się niepowodzeniem w snach
W ostatnich snach zauważyłem, że robiłem Testy Rzeczywistości czasem, jak pomyślałem sobie, że jest sen i zatykając nos i próbując wciągać powietrze nic nie leciało przez nos (we śnie) i sobie myślałem, że to nie jest sen. W rzeczywistości robię właśnie czasem takie coś, że myślę sobie, czy może właśnie śnię i zatykam nos i wciągam powietrze i gdy nic nie przelatuje przez nos to myślę sobie, że nie śnię i tyle, jak w tym śnie. Robię to zbyt mechanicznie w takim razie? Jak powinienem to poprawić?


Post został pochwalony 0 razy
Czw 17:52, 07 Wrz 2017 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4310
Przeczytał: 11 tematów

Pomógł: 308 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Za mało wątpiłeś przy wykonywaniu TR na jawie to raz. Po drugie testy zapewne były pozytywne, ale zbyt słabo się na nich skupiłeś. Miej na uwadze, że to nie musi być swobodny przepływ a jakikolwiek.
Na przyszłość nie skupiaj uwagi na takich niepowodzeniach. Tak jak z niepamiętną nocą. Chwilowe niepowodzenie, nic nie zepsułeś, luz.


Post został pochwalony 0 razy
Czw 18:19, 07 Wrz 2017 Zobacz profil autora
Ink



Dołączył: 11 Kwi 2015
Posty: 69
Przeczytał: 81 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: Mężczyzna

Post
Nie do końca zrozumiałem zrozumiałem z Twej odpowiedzi, co mam zmienić.


Post został pochwalony 0 razy
Czw 21:23, 07 Wrz 2017 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podróżnik


Dołączył: 05 Sty 2015
Posty: 600
Przeczytał: 26 tematów

Pomógł: 63 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice
Płeć: Mężczyzna

Post
Ja Ci odpowiem z autopsji. Poświęć więcej uwagi testom rzeczywistości, możesz sobie zrobić 2 tygodniową przerwę jeśli nadal nie będzie postępów. Chodzi o to, abyś nie wykonywał ich chaotycznie i poświęcając mało uwagi. Najlepiej, abyś nie sprawdzał czy to sen, ale czy to rzeczywistość. Bierzesz więc pod uwagę, że wszytko co jest teraz to sen, a TR upewnia Cię, że to real. Proponuję, żebyś dodał podczas wykonywania testu jednocześnie lub zaraz po chwilę przyjrzał się temu co Cię otacza. To jest mój sposób i tak właśnie robię. Rozważ tą przerwę, jeśli zdaża Ci się tak nagminnie. Pozdro.


Post został pochwalony 0 razy
Czw 21:58, 07 Wrz 2017 Zobacz profil autora
Fallen Leaf
Administrator


Dołączył: 17 Gru 2012
Posty: 4310
Przeczytał: 11 tematów

Pomógł: 308 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radomsko
Płeć: Mężczyzna

Post
Cel jest prosty. Derealizacja, czyli wiedza, że możesz w danej chwili śnić, ma być taka, że TR nie ma być upewnieniem się, że nie śnisz, ale sprawdzeniem tego. To nie ma być odruch. To ma być jedyny sposób na sprawdzenie czy teraz śnisz.
Masz się po prostu na chwile stać skupiony lub uważny. To jak to osiągniesz jest kwestią drugorzędną, ale podejście jak wyżej to łatwo zapewnia.


Post został pochwalony 0 razy
Czw 22:24, 07 Wrz 2017 Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum Świadomego Śnienia! - psajko.pl Strona Główna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin