Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
Uberman!
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
Uberman!
Autor Wiadomo嗆
Sleepwalker



Do陰czy: 10 Wrz 2011
Posty: 7
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post Uberman!
Witam serdecznie.

Postanowi貫m zacz望 eksperyment ze snem polifazowym w trybie uberman (6 drzemek po 20 minut) i zastanawia mnie czy podczas niego m鏬豚ym r闚nie 郾i 鈍iadomie?

Czy kto z was mia do鈍iadczenie ze snem polifazowym?
Zastanawia mnie mocno, czy 鈍iadome 郾ienie podczas snu polifazowego by這by bezpieczne, w ko鎍u organizm jest ju mocno nadwyr篹ony kr鏒szym czasem wypoczynku. A dodatkowo umys nie zazna豚y spokoju.

Licz na odpowiedzi w miar szybko, kiedy jestem jeszcze wyspanym cz這wiekiem i pozdrawiam Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 21:58, 23 Lut 2013 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
Gdzie s造sza貫m ze podczas ubemana fazy snu nie "id normalnie" pocz徠ek koniec tylko s "pa透owane" i kontynuowane w kolejnej drzemce. Czyli prawdopodobnie tak ale nie koniecznie w ka盥ej drzemce. Jak znajd 廝鏚這 to wstawi i ewentualnie poprawie je郵i co przekr璚i貫m.

Sam spa貫m polifazowo przez chwilk(4,5 ci庵貫go snu) i poza tym ze pobudka z wyspania o 5 rano jest 鄉ieszna, nie napisze Ci niestety nic ciekawego Smile.
Sob 22:41, 23 Lut 2013
Sleepwalker



Do陰czy: 10 Wrz 2011
Posty: 7
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Podobno podczas ubermana wpadasz od razu w faz REM. Wydaje si dawa to ciekawe mo磧iwo軼i przy wchodzeniu 鈍iadomie w sen (nie trzeba czeka? 0_o) oraz ew. pr鏏ach OBE.

Wpad貫m tutaj z pytaniem bo widzia貫m na kanale youtube RasPsajko pocz徠ek eksperymentu ze snem polifazowym, ale chyba nie posz這 za dobrze, bo nie widz wi璚ej.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 22:46, 23 Lut 2013 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
Wy陰czy/usun掖/pad mu strona nie wiem o co chodzi. Du穎 ciekawych informacji masz na angielskim yt.
Tu masz 廝鏚這 do tamtej wypowiedzi:) http://www.youtube.com/watch?v=myi2sRph69A


Ostatnio zmieniony przez le_on dnia Sob 23:01, 23 Lut 2013, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Sob 23:00, 23 Lut 2013
Sleepwalker



Do陰czy: 10 Wrz 2011
Posty: 7
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
O samym 郾ie polifazowym ju nieco wiem, w ko鎍u w innym wypadku bym za to si nie zabiera. Bardziej interesuje mnie natomiast motyw 鈍iadomego 郾ienia w konfrontacji z snem polifazowym.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 23:08, 23 Lut 2013 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
Po mojemu da rade:)- faza rem b璠zie zaraz po za郾i璚iu ale nie b璠zie wyst瘼owa豉 podczas wszytki drzemek .Sprawd i zdaj relacje na forum Smile, o samym 郾ie polifazowym te mo瞠sz co nie co napisa.
Sob 23:17, 23 Lut 2013
Sleepwalker



Do陰czy: 10 Wrz 2011
Posty: 7
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Og鏊nie to ca陰 relacj b璠 przedstawia na swoim blogu gdzie opisywa b璠 takie pomys造 (nie b璠 spamowa, link w podpisie), ale my郵, 瞠 tutaj wam te co skrobn, szczeg鏊nie o tym je郵i b璠zie mi si udawa這 wchodzi 鈍iadomi w sen. Jednak ostatnimi czasy 郾ie 鈍iadomie ca趾owicie spontanicznie i przypadkowo, a takie wej軼ie w sen uda這 mi si mo瞠 raz w 篡ciu.


疾 mo磧iwe to uwa瘸m, 瞠 na pewno. Tylko jaki wp造w b璠zie mia豉 鈍iadomo嗆 podczas snu na dodatkowe zm璚zenie.


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 23:22, 23 Lut 2013 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
Inces ostatnio pisa o tym jak wp造wa na niego noc z samych 鈍iadomych sn闚 przeszukaj tematy z wierzchu mo瞠 znajdziesz. Albo mniej nadziej ze tu odpowie Smile.
Sob 23:29, 23 Lut 2013
Sleepwalker



Do陰czy: 10 Wrz 2011
Posty: 7
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Mam nadziej, ale i b璠zie troch czasu do poszukiwa w nocy. Ju nie nabijam wi璚ej post闚, bo w sumie tutaj do niczego nie doszli鄉y w ka盥ym razie za 10 minut pierwsza drzemka. Tak瞠 czekam a tu si co konkretnego pojawi.

Pozdrawiam

Sleepwalker (Godwin)


Post zosta pochwalony 0 razy
Sob 23:33, 23 Lut 2013 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Do陰czy: 28 Pa 2010
Posty: 1812
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 87 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Podobno niedob鏎 snu jest tak wielki, 瞠 w ka盥ej drzemce b璠ziesz wchodzi w REM, ale wg. mnie to troche podejrzane Smile Mo瞠 to si poprostu rozklada na jakies mikro cykle?

Ja osobi軼ie tylko w tygodniu sypiam snem polifazowym rozkladajac na 2x 3h, i wygl康a to tak, 瞠 NREM jest doslownie miedzy fazami REM w kazdej z dwoch drzemek, przy czym czasowo przewa瘸 REM, mowie to oczywiscie we wlasnym odczuciu i patrz帷 na schematy inaczej by nie mo瞠. W weekendy robie reset, nie wiem jak wtedy przebiegaj fazy, ale potrzebuje blisko ponad 12h snu 瞠by wypocz望, przynajmniej psychicznie.

Pozdro


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 1:59, 24 Lut 2013 Zobacz profil autora
Sleepwalker



Do陰czy: 10 Wrz 2011
Posty: 7
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Nie s康z aby w ci庵u tych dw鏂h drzemek wi瘯szo嗆 czasu sp璠zi w fazie REM, poniewa oznacza這by to, 瞠 tw鎩 m霩g przebywa w niej d逝瞠j ni podczas snu monofazowego trwaj帷ego 8h. Wydaje mi si, 瞠 w weekendy zwyczajnie odsypiasz Smile

Ja aktualnie przebudzi貫m si po 3 drzemce. Jednak 瘸dna z nich nie trwa豉 20 minut. S康z 瞠 w sumie przespa貫m 35 minut. Przyda這by si jakie urz康zonko do monitorowania faz snu, ale p鏦i co mnie nie sta na nic takiego...
Ale zainwestuj za to w zatyczki do uszu.

Swoj drog... Nie my郵a貫 o 郾ie polifazowym metod everyman? My郵, 瞠 m鏬豚y by bardziej wypocz皻y i nie odsypia w weekendy a jednocze郾ie spa mimo wszystko mniej.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 8:19, 24 Lut 2013 Zobacz profil autora
Matisek
Administrator


Do陰czy: 28 Pa 2010
Posty: 1812
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 87 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Mo瞠 poprostu ten niedob鏎 faktycznie wyd逝瘸 REM. Zazwyczaj jest tak, 瞠 gdy zasypiam odrazu wchodze w REM, i wybudzam si r闚nie z fazy REM.
Jednak je郵i po ponad godzinie od za郾i璚ia, w 鈔odku drzemki, kto mnie wybudzi, to raczej nie jest kolorowo. Nie wiem ile te poszczegolne fazy trwaj, wi璚 co do d逝go軼i mo積a tylko przypuszcza.

A styl snu wybralem nie wedlug wlasnego widzimisie tylko zeby wytrzyma psychicznie i dopasowa si do harmonogramu dnia, wydluzaj帷 sobie dobe bez wiekszych negatywnych efektow Smile


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 12:44, 24 Lut 2013 Zobacz profil autora
le_on
Go嗆





Post
Na forum masz schemat takiego urz康zenia w cenie 20-30zSmile(dzia wewn徠rz sennego 鈍iata, dyskusja w dziale techniki). Schemat encefalografu w podobnej cenie masz tez na elektrodzie Smile.
Nie 14:15, 24 Lut 2013
incestus
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 02 Pa 2012
Posty: 1791
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 86 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Zabrze
P貫: M篹czyzna

Post
Generalnie ka盥y eksperyment ze 郾ieniem jest bezpieczny, nie da si w豉snor璚znie umrze z wyczerpania, fazy snu zawsze ustawi si tak, 瞠by zregenerowa m霩g. Co najwy瞠j mo積a nabawi si bezsenno軼i, gdyby wyrobi w sobie przewlek造 nawyk spania w ten spos鏏, wtedy organizm b璠zie regenerowa si podczas dnia, co odczuwamy jako zm璚zenie.
My郵, 瞠 sam motyw uk陰dania sobie snu w ten spos鏏 stwarza du瞠 mo磧iwo軼i osi庵ni璚ia LD, pod warunkiem 瞠 mi璠zy tymi drzemkami b璠ziemy nastawia si na wej軼ie w sen. Stwarzamy tym sposobem sztuczn bezsenno嗆 typu wielu wybudze, kt鏎a niemal gwarantuje 鈍iadomy sen.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 18:03, 24 Lut 2013 Zobacz profil autora
Sleepwalker



Do陰czy: 10 Wrz 2011
Posty: 7
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
W豉郾ie tym si pocieszam, 瞠 najgorsze co mo瞠 mi si trafi to za郾i璚ie i zmarnowanie ca貫go eksperymentu.

Co do 鈍iadomego 郾ienia... Troch szkoda, 瞠 w ostatnim czasie zaniedba貫m ca趾iem t tematyk, ale je郵i uda mi si ustabilizowa przez jaki czas w planowanym trybie snu, to postaram si wr鏂i do praktyki i by mo瞠 dostarczy jaki interesuj帷ych informacji.
Z tego co widz to w polskoj瞛ycznych stronach nie ma zbyt wiele danych, sama fraza wyszukana w google to 3040 wynik闚 (ciekawe, jak patrzy貫m dwa dni temu by這 2600) wi璚 licz, 瞠 mo瞠 jako uda mi si zaistnie.

Dzi瘯i za wszelkie info. Odezw si jak b璠 mia co ciekawego do przekazania, a dzisiaj jeszcze wrzuc co na swojego bloga.

Pozdrawiam

Sleepwalker (Godwin)


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 18:19, 24 Lut 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony 1, 2  Nast瘼ny
Strona 1 z 2

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin