Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna
RejestracjaSzukajFAQU¿ytkownicyGrupyGalerieZaloguj
WILD - Czy wszystko idzie dobrze?

 
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nastêpny temat
WILD - Czy wszystko idzie dobrze?
Autor Wiadomo¶æ
Arnhem



Do³±czy³: 08 Lip 2015
Posty: 25
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post WILD - Czy wszystko idzie dobrze?
Witam wszystkich. Jestem tu nowy, wiêc je¶li by³ ju¿ taki temat, to przepraszam. Wasze forum odkry³em wczoraj, i mam wiele pytañ. Wiêc tak, na pocz±tku kiedy zaczyna³em z LD (czyli gdzie¶ 2 miesi±ce temu) stosowa³em technikê MILD. Ale zawsze kiedy ju¿ zasypia³em, nie my¶la³em o LD, tylko mia³em takie scenki nielogiczne i zasypia³em normalnie. Ostatnio mia³em swoje pierwsze LD, i by³o to troche przez przypadek, normalnie poszed³em spaæ, i by³em w koszmarze. Ucieka³em przed jakim¶ potworem, kiedy naglê u¶wiadomi³em sobiê, ¿e to sen, wiêc czego siê boje? Zrobi³em TR z nosem, sprawdzi³em czy moje d³onie s± jakie¶ dziwne. Rozkaza³em emu potworowi sobie odej¶æ, i tak zrobi³. Zacz±³em lataæ - frajda nie z tej ziemi Smile . Ale w pó¼niejszych dniach ju¿ nie mia³em LD. Zacz±³em WILD'a, na pocz±tku siê ba³em parali¿u sennego, ale siê prze³ama³em i postanowi³em spróbowaæ. WILD'a robiê przed snem, bez WBTB. Le¿ê gdzie¶...30 minut, 40? Czuje takie mrowienia w d³oniach, w stopach, czasem mi palec lekko zadrga, tej nocy nawet mia³em co¶ takiego, ¿e czu³em jakby kto¶ mi wierci³ dziurê w ko¶ci policzkowej, ale to nie by³ ból, tylko takie dziwne uczucie. To samo mia³em w prawej d³oni. Nie mam hipnagogów, czasem tylko jakie¶ plamki siê pojawiaj±. Mam tylko takie nielogiczne scenki, które po paru sekundach mijaj±. W koñcu nie wytrzymuje i k³adê siê na bok, i idê normalnie spaæ. Czy te drgania, uczucie wiercenia w g³owie, podskakuj±cy palec, uczucie gor±ca i ciê¿ko¶ci to oznaki, ¿e na moje cia³o nak³adany jest parali¿? I co z tymi hipnagogami? Ja ich w ogóle nie mam, tylko czasem jakie¶ plamki, a z tego co wiem, to aby wej¶æ ¶wiadomie w sen, musimy mieæ te hipnagogi. Mam te¿ te nielogiczne scenki jak czuje ¿e zasypiam, s³ysza³em co¶ o ERWILD (fiksacja czy co¶ takiego Very Happy), ale nie wiem co to. Przepraszam ¿e tak wiele pytañ na raz, ale naprawdê mnie to frustruje. Ile mam czekaæ na ten parali¿ i w ogóle. A i jeszcze jedno! Zauwazy³em ¿e ¶wiadomo¶æ najczê¶ciej odzyskuje w koszmarach, ale nie jest to LD, tylko we ¶nie powiem sobie "ej przecie¿ to sen", i po tym ju¿ nie mam ¶wiadomo¶ci ;/


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 12:59, 08 Lip 2015 Zobacz profil autora
Pytka
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 31 Pa¼ 2014
Posty: 391
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 12 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Miñsk Mazowiecki
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Nie polecam praktykowania WILD'a przed za¶niêciem. Kiedy¶ (moje pocz±tki praktyki LD) sam tego próbowa³em, ale skoñczy³o siê tylko na kilku godzinach straconego czasu i zniechêceniu. Zdecydowanie lepiej jest robiæ go po WBTB, zdecydowanie wiêksza skuteczno¶æ przede wszystkim.

Twoje odczucia to chyba po prostu oznaki parali¿u i hipnagogi czuciowe (czy jak to siê tam zwie...). Ale nie jestem pewien bo siê niezbyt na tym znam.

Hipnagogi nie s± niezbêdne do ¶nienia. Tak samo jak parali¿.

Ja stosujê teraz ERWILD'a. Jest on opisany tutaj jakby co.


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Pytka dnia ¦ro 15:32, 08 Lip 2015, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
¦ro 15:23, 08 Lip 2015 Zobacz profil autora
Arnhem



Do³±czy³: 08 Lip 2015
Posty: 25
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Dziêki wielkie za odpowied¼ Smile. A co do tego ERWILD'a, ja te nie logiczne my¶li mam co wieczór, kiedy k³adê siê spaæ. Czyli kiedy mam te nie logiczne my¶li, mam wykonaæ fiksacjê? Nie wiem czy dobrze to rozumiem Razz I o co chodzi z tym Alfa Budzikiem? Mam sobiê wyobraziæ zegar z obecn± godzin±, i jak jego wskazówki d±¿± do godziny któr± sobie wybra³em, i po tym siê "obudziæ", nie poruszaj±c siê ani nic, po prostu mam byæ ¶wiadomy ¿e le¿ê w ³ó¿ku, po czym wykonaæ fiksacjê? Bo ja tak to rozumiem Razz


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 16:15, 08 Lip 2015 Zobacz profil autora
Solnik
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 05 Sty 2015
Posty: 616
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 68 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Katowice
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Cytat:
A co do tego ERWILD'a, ja te nie logiczne my¶li mam co wieczór, kiedy k³adê siê spaæ. Czyli kiedy mam te nie logiczne my¶li, mam wykonaæ fiksacjê? Nie wiem czy dobrze to rozumiem


Nie, fiksacje masz wykonaæ po obudzeniu ze wcze¶niejszego snu, musisz siê nie ruszaæ, ani nic, wtedy wykonaj fiksacje, mo¿esz tak¿e próbowaæ tak jak mówisz wieczorem kiedy masz te nielogiczne my¶li, kto wie co siê wydarzy Razz

Cytat:
I o co chodzi z tym Alfa Budzikiem? Mam sobiê wyobraziæ zegar z obecn± godzin±, i jak jego wskazówki d±¿± do godziny któr± sobie wybra³em, i po tym siê "obudziæ", nie poruszaj±c siê ani nic, po prostu mam byæ ¶wiadomy ¿e le¿ê w ³ó¿ku, po czym wykonaæ fiksacjê? Bo ja tak to rozumiem


[link widoczny dla zalogowanych]
Tak, i po tej pobudce masz siê nie ruszaæ i wykonaæ fiksacje.


Pozdrawiam i ¿yczê powodzenia Speak to the hand


Post zosta³ pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Solnik dnia ¦ro 16:25, 08 Lip 2015, w ca³o¶ci zmieniany 2 razy
¦ro 16:23, 08 Lip 2015 Zobacz profil autora
Pytka
Senny Podró¿nik


Do³±czy³: 31 Pa¼ 2014
Posty: 391
Przeczyta³: 0 tematów

Pomóg³: 12 razy
Ostrze¿eñ: 0/5
Sk±d: Miñsk Mazowiecki
P³eæ: Mê¿czyzna

Post
1. Nastaw alfa budzik na po¿±dan± godzinê. Mo¿esz to po³±czyæ z afirmacj±, ¿e siê nie poruszysz i nie otworzysz oczu.
2. Je¶li siê uda obudzisz siê z zamkniêtymi oczami i nieruchomo. Najlepiej nic nie rób...
3. Robisz fiksacje
4. Dalej to sam nie wiem bo nie doszed³em na razie tak daleko, ale to kwestia kilku nocy. Prawdopodobnie przechodzisz do snu ze ¶wiadomo¶ci± ¿e ¶nisz...

W opisie techniki jest wszystko wyt³umaczone !!!


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 16:28, 08 Lip 2015 Zobacz profil autora
Arnhem



Do³±czy³: 08 Lip 2015
Posty: 25
Przeczyta³: 0 tematów

Ostrze¿eñ: 0/5

P³eæ: Mê¿czyzna

Post
Kurcze, nie mogê tego poj±æ Very Happy Ja mam naprawdê zasn±æ, czy nie? I teraz tak robie tak na próbê t± pierwsz± fiksacjê (skierowanie oczu mocno do góry), i oczy mi siê nie otwieraj±, tylko lekko powieki drgaj±. Czy mam robiæ t± drug± (zrobienie mocnego zeza w kierunku 3 oka (¶rodka czo³a)), tylko ¿e ja zeza nie umiem robiæ Very Happy. Przepraszam ze tyle pytañ, ale jestem trochê szary w tym temacie, o ERWILD'dzie s³yszê pierwszy raz, nie wiem za bardzo na czym to polega Razz


Post zosta³ pochwalony 0 razy
¦ro 16:56, 08 Lip 2015 Zobacz profil autora
Wy¶wietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum ¦wiadomego ¦nienia! - psajko.pl Strona G³ówna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach


fora.pl - za³ó¿ w³asne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin