Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna
RejestracjaSzukajFAQU篡tkownicyGrupyGalerieZaloguj
WILD jak wykonac? (z czy bez WBTB)

 
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Zobacz poprzedni temat
Zobacz nast瘼ny temat
WILD jak wykonac? (z czy bez WBTB)
Autor Wiadomo嗆
Filiponez12



Do陰czy: 23 Lut 2010
Posty: 61
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Tarn闚
P貫: M篹czyzna

Post WILD jak wykonac? (z czy bez WBTB)
Jak w temacie. Wsz璠zie na forum pisze si 瞠by WILD-a robi z WBTB (tak mi si wydaje)
ale [link widoczny dla zalogowanych] pisze 瞠by si w og鏊e prawie nie rusza. Co robi? Z WBTB czy bez?



Z g鏎y dzi瘯i
Filiponez12


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Filiponez12 dnia Pon 12:57, 17 Maj 2010, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 12:56, 17 Maj 2010 Zobacz profil autora
Jacked`
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 30 Lis 2009
Posty: 391
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 18 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Szkoda, 瞠 nie z Dallas... :(
P貫: M篹czyzna

Post
To zale篡 od Ciebie... podczas WILD chodzi o to aby, "u酥i" cia這, a umys pozostawi "trze德y"(鈍iadomy). Mo積a to zrobi tak, 瞠 w og鏊e cia貫m nie ruszasz, a pobudzasz umys(np. intensywnie my郵e o zadaniu z matmy...) lub te mo瞠sz wsta, napi si czego, i wr鏂i do 堯磬a, kiedy zasypiasz rozlu幡iasz swoje cia這 i tak瞠 intensywnie my郵i lub zastosuj kotwic. Mo瞠sz liczy od 100 co trzy w d馧(100, 97, 94, 91). Musisz robi co, 瞠by nie straci 鈍iadomo軼i, ale jednocze郾ie pozosta rozlu幡ionym. Mo瞠sz te s逝cha jakiego nagrania(wieloryby, letnia noc - Adama Bytofa) osi庵n望 hipnagogia, parali i wej嗆 do LD.
Czyta貫m 瞠 do WILDa potrzeba co najmniej 5 godzin snu. O tym te pomy郵, i je郵i obudzisz si w trakcie, lub na pocz徠ku REMa, je郵i postanowisz si nie rusza(i nie wstawa z 堯磬a) mo瞠sz szybciej wr鏂i do snu, polecam tak瞠 przypominanie sobie snu.


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 13:11, 17 Maj 2010 Zobacz profil autora
Filiponez12



Do陰czy: 23 Lut 2010
Posty: 61
Przeczyta: 0 temat闚

Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Tarn闚
P貫: M篹czyzna

Post
ja zazwyczaj nastawiam budzik na 4 budze sie ale zara idedo poduszki Sad probuje to zmienic i dzisiaj udalo mi sie wstac z lozka Wink

dzienki za pomoc
Filiponze12


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Filiponez12 dnia Pon 15:03, 17 Maj 2010, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 13:13, 17 Maj 2010 Zobacz profil autora
Johny
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 05 Maj 2006
Posty: 2562
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 134 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Jacked` napisa:
Mo積a to zrobi tak, 瞠 w og鏊e cia貫m nie ruszasz, a pobudzasz umys(np. intensywnie my郵e o zadaniu z matmy...) lub te mo瞠sz wsta, napi si czego, i wr鏂i do 堯磬a, kiedy zasypiasz rozlu幡iasz swoje cia這 i tak瞠 intensywnie my郵i lub zastosuj kotwic. Mo瞠sz liczy od 100 co trzy w d馧(100, 97, 94, 91).

Jedno pytanie - osi庵n掖e kiedy WILD intensywnie o czym my郵帷?


Mi osobi軼ie podoba si metoda z budzeniem si w nocy i nie poruszaniem w og鏊e - jest bardzo szybka, je郵i uda Ci si stworzy takie warunki.

WBTB z za這瞠nia ma produkowa 'spontaniczne' LD-ki dalej podczas snu. Dlatego dobrze jest si dobrze obudzi, w豉郾ie robi帷 np. jakie zadanie, czy czytaj帷 - przytomno嗆 wywo逝je 鈍iadome sny - poza tym du膨 rol gra tu sekwencja godzin w jakich robisz WBTB (obudzi si troch wcze郾iej ni wstajesz normalnie i po這篡 na d逝瞠j ni 酥isz normalnie). Jednak to nie WILD, cho mo積a go tu doda.

Niekt鏎zy przed zrobieniem WILD te wol sobie usi捷, np. zapisa sen i dopiero si do tego zabra i maj w tym skuteczno嗆. Czyta貫m kiedy relacje dziewczyny, kt鏎a przenosi豉 si z 堯磬a na kanap i tam WILDowa豉 - z relacji wynika這, 瞠 by豉 w tym dobra.

Zawsze mo瞠sz spr鏏owa wszystkiego. ;)


Post zosta pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Johny dnia Pon 16:47, 17 Maj 2010, w ca這軼i zmieniany 1 raz
Pon 16:46, 17 Maj 2010 Zobacz profil autora
Jacked`
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 30 Lis 2009
Posty: 391
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 18 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Szkoda, 瞠 nie z Dallas... :(
P貫: M篹czyzna

Post
J napisa:

Jedno pytanie - osi庵n掖e kiedy WILD intensywnie o czym my郵帷?


Tak, ale mo瞠 z造m okre郵eniem jest s這wo intensywnie, chodzi這 mi o my郵eniu nad czym co sprawia Ci trudno嗆, po to aby w豉郾ie rozbudzi umys. Mo積a to robi zar闚no(czyli nie ruszaj帷 cia貫m po obudzeniu si i wej軼iu w sen, poprzez pobudzenie umys逝 trudnym zadaniem[przyk豉d]).
Aby lepiej Ci zachowac 鈍iadomos podczas zasypiania, mo瞠sz sobie zrobi mocn herbatk(ale nie przesadzaj, bo jeszcze co innego Ci wyjdzie Very Happy).


Post zosta pochwalony 0 razy
Pon 17:27, 17 Maj 2010 Zobacz profil autora
Andrewek
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 123 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Gda雟k
P貫: M篹czyzna

Post
Ja osobi軼ie nie mam w tym skilla, jednak kilka moich WILD闚 mia造 miejsce gdy mia貫m wszystko w dupie. 畝dnych gotowych przepis闚 z poradnik闚, 瘸dnego liczenia czy innych bajer闚. K豉d貫m si i zasypia貫m i po prostu wychodzi這 samo.
Polecam odci望 si od przepis闚 i poradnik闚. Podejrzewam, 瞠 w momencie gdy b璠ziemy z powrotem k豉dli si do 堯磬a improwizacja b璠zie du穎 lepsza ni czyje przepisy.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 18:20, 18 Maj 2010 Zobacz profil autora
Willow
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 07 Cze 2009
Posty: 523
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 16 razy
Ostrze瞠: 0/5

P貫: M篹czyzna

Post
Ja polecam chcie obudzi si w parali簑 Wink
A jak nie, to tak jak J pisa - nie drgn望.


Post zosta pochwalony 0 razy
Wto 22:20, 18 Maj 2010 Zobacz profil autora
szeew1985
Senny Podr騜nik


Do陰czy: 18 Lis 2012
Posty: 470
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 2 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: z nibylandii
P貫: M篹czyzna

Post
To jest genialne andrewek. Naprawd, bo tylko przepisy nas ograniczaj, wtedy uznajemy, 瞠 tak ma by, ale te "przepisy" to tylko ewentualna pomoc (naprowadzenie na trop, wskaz闚ki), kt鏎e maj nam pom鏂, nie ogranicza. Jak mi si uda, leci pochwa豉.


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 3:50, 12 Maj 2013 Zobacz profil autora
Pan Nocy



Do陰czy: 29 Gru 2012
Posty: 76
Przeczyta: 0 temat闚

Pom鏬: 3 razy
Ostrze瞠: 0/5
Sk康: Koszalin
P貫: M篹czyzna

Post
Duzo bardziej oplacalnie jest z wbtb, wieczorem trzeba czekac 90 min na piersza rem, a wbtb jak obudzisz sie alfa budzikiem a nie zwyk造m, to 10 min i paraliz


Post zosta pochwalony 0 razy
Nie 10:07, 12 Maj 2013 Zobacz profil autora
Wy鈍ietl posty z ostatnich:    
Odpowiedz do tematu    Forum 安iadomego 好ienia! - psajko.pl Strona G堯wna » Problemy i pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do: 
Nie mo瞠sz pisa nowych temat闚
Nie mo瞠sz odpowiada w tematach
Nie mo瞠sz zmienia swoich post闚
Nie mo瞠sz usuwa swoich post闚
Nie mo瞠sz g這sowa w ankietach


fora.pl - za堯 w豉sne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Design by Freestyle XL / Music Lyrics.
Regulamin